只要管好自己的起心動念，不必外求！
人越煩惱，消耗精神體力就越多，身體就會覺得越累，就算不必工作也就會覺得很疲憊。這是因為一直在消耗所支持他神經系統的東西。
一個人的煩惱、哭泣或者動蕩不安時，飯一定吃不下，因為神經系統太忙碌了，身體其他系統的功能就沒法運行了，這是很科學的，也是很重要的提示。
所以，我們一定要注意自己的起心動念，不必去管別人的對與錯，任何事情都別外求，這就是佛法一語道破的最根本的修行方法。 https://t.cn/R47dNJB

一个人越烦恼，
消耗的体力越多，他的身体会越累，
不必工作，就会觉得很疲惫，
因为他一直在消耗，
所支持他的神经系统的东西。
一个人烦恼、哭泣或者动荡不安，
他饭一定吃不下，
因为神经系统太忙碌了，
身体其他系统的功能就没法运行了，
这是很科学的，也是很重要的提示。
所以我们一定要注意自己的起心动念，
你不必去管别人的对与错，
不往外求就对，
这是佛法一语道破的最根本的修行方法。
～～慧律法师

自己修行自己好，自己因果自己了，守好自己的心，管好自己的嘴，才能修好自己的法。

身静养气，气静养心。遇事能忍是大度，遇事能静方为上。静可生明，亦能养心。一个静字，跟随人的一生，却又时常被人忽视。遇事时，学会静心分析才会少生遗憾；气不顺时，学会静心守嘴才能少生麻烦。不当说而说，惹祸；不必说而说，惹怨。心静方可守嘴，心静故能宠辱不惊，处处鸟语花香。静是一杯清泉，洗去内心的浮躁气，眼中的怨恨气；静是一缕清风，让愤怒降温，让冲动止步。

许多遗憾事，欠缺思虑下而生；多少悔恨事，缺少忍耐中而来。心是一切之根本，呵它、护它、爱它，才能养它；心是一把尺，平它、正它、度它，才是爱它。心若静，才有思考；心能静，才有作为。