#小鹿の日常#
无限buy的李子柒！桂花藕粉！
吃的第二瓶了，喜欢见坚果的一定要buy，不喜欢的建议买纯藕粉！嘻嘻～
⚠️一定要注意冲泡方法！
①取两勺，少量凉水化开！
②加热水快速搅拌
（步骤简单，但容易失败，大家自行把握）

把这罐带去办公室，饿了刚刚吃了一碗，真的太爽了！味道清甜，坚果多多，正确冲泡食用，口感非常顺滑！

#1岁前宝宝不能吃的食物#宝宝一岁以前不能吃什么

不满一周岁的宝宝在日常的生活里饮食方面，不能吃坚果类的食物，主要是由于孩子的牙齿没有出齐，胃肠道没有发育完善，在此期间吃坚果，很容易导致胃肠道疾病，也要避免吃过凉过硬的食物，对孩子的胃肠道都能够起到保护的作用。一岁以前的宝宝在添加辅食方面主要是以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加为原则。一周岁以前的宝宝可以适当的添加米粉，肝粉，米糊，肉松，各种蔬菜汁，各种水果泥，这样能够保持营养均衡，才能够促进身体生长和发育。在此期间也要勤观察孩子排便的状态，如果出现了腹泻或者是便秘的症状，这种情况可能是由于添加辅食不当引起的，可以给孩子服用益生菌，调节胃肠道菌群失衡，能够有效的改善，便秘或者是腹泻的症状。#育儿分享#

#菌衡饮食#营养师们推荐的地中海饮食，你了解吗？这其实是一种特殊的饮食结构，强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，烹饪时尽可能减少对食物的复杂加工，并且使用植物油来代替动物油，尤其提倡用橄榄油。研究发现地中海饮食可以减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险，所以尤其适合中老年人哦。呵护心脑健康还推荐使用康萃乐三合一益生菌，100亿LGG+EPA+DHA，保护心脑血管，协调神经，益智明目。