#小保育儿科普#【做到这几点 [打call]孩子春天蹿一蹿】

1.保证足够的营养

要保证孩子生长发育所必须的营养物质，包括各种维生素、矿物质及微量元素。可适量补充维生素D、精氨酸、钙剂等，或多食用含这些较高的食物，如鱼虾、肉类、奶制品。

2.保证充足的睡眠

充足的睡眠有利于生长激素的分泌，晚22点到次日凌晨3点是生长激素分泌最旺盛的时期，故应保证孩子在22点之前入睡。中医讲“胃不和，则卧不安”，大量的食物会增加孩子胃肠的负担，从而影响其睡眠质量，睡前应尽量避免大量进食。

3.保证日光下活动

维生素D不仅影响钙的代谢，还是生长发育不可缺少的重要元素之一，其主要由人体皮肤经紫外线照射后合成，少部分从食物或补充品中摄入。25-羟基维生素D(25-OH-VD)是维生素D在体内的主要存在形式，晒太阳可以增加25-OH-VD的合成，促进钙的吸收。此外，运动还可以增加生长激素的分泌，故应保证孩子每日至少有2小时的日光下活动。

4.保持愉悦的心情

研究显示：很多情绪紧张、精神压力大或长期抑郁的孩子，体内生长激素分泌功能降低、分泌量减少，还会出现夜间睡不好、易惊醒的情况，睡眠质量也不佳，生长发育自然受到影响，造成生长缓慢而矮小。因此，让孩子保持愉悦的心情不仅有利于生长激素的分泌，同时可以促进营养的吸收、提高睡眠质量。

5.中药贴敷的应用

“儿科春季生长贴”是传统中医疗法的创新运用，将特制的中药膏贴敷于相应穴位，可以通过疏通经络和运行气血，调整脾胃功能，改善睡眠，促进骨骼与肌肉的发育，从而达到助长目的。

6.预防疾病的发生

中医讲“未病先防”，以增强正气、扶正祛邪、防止病邪侵害等方面入手，通过避其邪气、预防疠气、调摄饮食、体魄锻炼等方式达到预防疾病的目的。春季是过敏性疾病的高发期，当过敏原比如食物、花粉、宠物皮屑等侵入人体后，因孩子的免疫功能尚未发育成熟，容易产生过敏反应，从而影响孩子的生长发育，所以预防各种疾病的发生尤为重要。
（转自：北京青年报 ）
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【教育部拟规定：#中小学不得公开学生个人的考试成绩名次# 】4月6日，教育部发布公告，就《未成年人学校保护规定（征求意见稿）》面向社会公开征求意见。

征求意见稿介绍，学校应当尊重和保护学生的人格尊严，尊重学生名誉，培育学生的荣誉感、责任感。学校应当建立健全表彰、奖励学生的规则和程序，做到公开、公平、公正。

学校不得公开学生个人的考试成绩、名次，不得对外宣传学生升学情况；在奖励、资助、申请贫困救助等工作中，不得泄露学生个人及其家庭隐私。

学校采集学生个人信息，应当告知家长，并对所获得的学生及其家庭信息负有管理、保密义务，不得隐匿、毁弃以及非法删除、披露、传播、买卖。

来源 北京日报客户端
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#我的姐姐隐藏细节#
#电影我的姐姐# 你看了吗？[疑问]电影中这些隐藏细节你注意到了吗？

1.片中保护过姐姐的人，有三个。一次是片头舅舅护着姐姐不被亲戚打，一次男朋友护着姐姐不被表姐打，还有一次是姑妈为了姐姐和人对骂。

2.“爸爸从来不打我”“爸爸为什么要打你”，姐姐从小被姑妈照顾，大学以后与父母再无联系，所以家里一张她和爸妈的照片也没有。她对爸妈仅有的两次回忆，一次是她穿裙子被爸爸打，一次是在游泳池。

3.姑妈安媛媛的一生，与姐姐的遭遇互为照影。姑妈为弟弟牺牲了一辈子，所以弟弟长大后也这般对自己的女儿。姑妈说我是姐姐，姐姐问凭什么？

4.片中姐姐多次经过寺庙却没有进去，直到与姑妈长谈后，姐姐走进寺庙。与其说她原谅了父母对自己的不公，不如说她与自己达成了和解。然而祈福的名字里，其实并没有姐姐安然。

5.片中足球出现了很多次，明线讲弟弟爱踢足球，其实是说在父母去世后，弟弟像足球一样被踢来踢去。而像足球一样被踢来踢去的，其实还有姐姐。

6.姐姐说希望舅舅是爸爸，因为舅舅虽然混，虽然不务正业，可他对自己女儿和安然从来很好，而这是安然没有的。比如舅舅没有在安然面前抽过烟，因为他知道安然不喜欢。

7.女医生开十倍的剂量，是故意的，她想让女患者流产，保住自己的命。

8.片头爸爸那一串电话，不是他想关心安然，更有可能是想把房子转到弟弟名下。

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