老中医推荐，仙女必备养生法则，泡脚加这些，祛湿排毒祛痘调理经期‼️

▪️茯苓泡脚

✔️祛痘闭口
经常长痘痘的原因大多是因为体内湿气过重，排不出去，反而攻到了脸上

茯苓是祛除湿气很好的药材，健脾益气，促进血液循环，调节内分泌，连泡两周就可以有效缓解因为湿气引起的痘痘哦

▪️生姜泡脚

✔️风寒感冒、风湿性关节炎、手脚冰凉

手脚冰凉、痛经大多因为体质虚寒，生姜驱寒，连续泡脚1-2周，能够有效改善血液循环，痛经、手脚冰凉都可以有效得到缓解哦

▪️藏红花泡脚

✔️静脉曲张、手脚发麻

藏红花泡脚可以刺激血液流通，缓解静脉曲张，消除手脚发麻

手脚发麻在秋冬季节最常见，这是神经末梢炎的表现，用红花配上盐水泡脚，能消除手脚发麻的症状，连续泡三天就有明显的效果哦

▪️花椒泡脚

✔️消灭虚胖水肿，大象腿、专治游泳圈

虚胖、小肚子大，和湿气重有着直接的关系

花椒祛湿发汗的效果特别好，排汗可以将体内的毒素和湿寒气带出，坚持泡，对于水肿型虚胖特别有效哦

▪️当归泡脚

✔️黑眼圈细纹严重、眼睛浮肿

黑眼圈、细纹、浮肿多因眼周肌肤代谢出现问题，当归有活血化瘀的功效，经常使用当归泡脚可以行气活血，搭配眼霜按摩，坚持一周，黑眼圈就会有明显的改善哦

▪️枸杞泡脚

✔️失眠多梦、月经不调

枸杞泡脚可以有效改善血液循环，帮助消除疲劳感，并能起到安神助眠以及益气补气的作用

黑枸杞中还含有丰富的花青素，还可以对脚部肌肤起到嫩滑的作用

▪️白醋泡脚

✔️改善睡眠、美白祛斑

睡眠不好，可以在睡前用白醋泡脚30分钟，松弛紧张的神经，改善睡眠质量和失眠的情况，还可以净化血液，改善面部色斑哦

▪️陈皮泡脚

✔️畏寒怕冷、皮肤粗糙

体虚怕冷是因为体内寒气重

用陈皮泡脚1-2周，就可以使体内寒气完全消失，陈皮中含有丰富的VC、可以很好改善脚部皮肤粗糙的问题，使皮肤光滑细腻哦~

有助于女性美容养颜的4种食物
1.红枣：红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用，故俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老”。
2.坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂，可防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积。
3.柠檬：维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
4.苹果：苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称。#美容# https://t.cn/RDUnNFD

很多人在不说话的时候嘴巴会微微张开，但是有一部分的人却会时常紧闭，那么这两类人各自有什么特点？

自然状态下，嘴巴时常合不拢的人，脾虚气急，性格多是急躁型，很难把握住钱财，入不敷出的多，受不住秘密。

另外，自然状态下嘴巴常常紧闭的人，不会胡言乱语透露他人小秘密，也不会在背后说别人坏话，这样的人意志很坚强，做事多有目标，事半功倍，与之可以放心交往，多为良友。#心理学##面相#