#海心说成长[超话]##海心成长营##育儿##致自己#
慌慌乱乱的一上午,刚回来事情就非常多
在忙碌的时候,感受到内心的焦虑和慌张,那种飘飘然的感觉袭来,我再一次感受到自己在事情多的时候,那种慌张感……
就算再忙碌,还是会忍不住去看微信,很容易就被这些信息吸引走注意力,所以索性把所有群都调成【免打扰】模式,让自己可以专心的做好手头的事情。
在自己慌张的时刻,我选择让自己深呼吸,缓一缓,然后跟自己说:慢慢来,没关系
通过跟自己对话的时刻,我慢慢的感受到脚踏实地,脚抓着大地的踏实感,那种慌张感也就慢慢的缓解了。
当我感受到自己是踏踏实实的站在地上,大地接住我的时候,我知道,我是有依靠,能够解决好问题的。
这个过程里,我保持觉知,去感受自己的身体和情绪,也在觉察中慢慢的疗愈自己。
稳的感觉,更多的是给自己多一点“掌控感”,从事情中不断的获得【我能做到】的感觉,信心也会在这个过程中越来越足。
自己是如此,教育孩子,其实也是同样的道理。
给自己和孩子多一点微笑,多一点鼓励,你值得拥有这些美好和温暖
慌慌乱乱的一上午,刚回来事情就非常多
在忙碌的时候,感受到内心的焦虑和慌张,那种飘飘然的感觉袭来,我再一次感受到自己在事情多的时候,那种慌张感……
就算再忙碌,还是会忍不住去看微信,很容易就被这些信息吸引走注意力,所以索性把所有群都调成【免打扰】模式,让自己可以专心的做好手头的事情。
在自己慌张的时刻,我选择让自己深呼吸,缓一缓,然后跟自己说:慢慢来,没关系
通过跟自己对话的时刻,我慢慢的感受到脚踏实地,脚抓着大地的踏实感,那种慌张感也就慢慢的缓解了。
当我感受到自己是踏踏实实的站在地上,大地接住我的时候,我知道,我是有依靠,能够解决好问题的。
这个过程里,我保持觉知,去感受自己的身体和情绪,也在觉察中慢慢的疗愈自己。
稳的感觉,更多的是给自己多一点“掌控感”,从事情中不断的获得【我能做到】的感觉,信心也会在这个过程中越来越足。
自己是如此,教育孩子,其实也是同样的道理。
给自己和孩子多一点微笑,多一点鼓励,你值得拥有这些美好和温暖
#詹姆斯老了#科比37岁场均22分没进季后赛大家希望还能再看老大打球就足矣,乔丹37岁场均22分没进季后赛大家希望乔老爷子享受篮球,卡特37岁大家只希望他能再多扣两篮,艾弗森37岁退役两年了,安东尼37岁打替补场均13分,韦德37岁宣布退役,奥尼尔37岁辗转多队打替补…
快37岁的詹姆斯场均25+8+8的,他早已不在需要证明什么了 #詹姆斯的时代结束了吗#
快37岁的詹姆斯场均25+8+8的,他早已不在需要证明什么了 #詹姆斯的时代结束了吗#
#吴亦凡[超话]##吴亦凡厂牌新歌翱翔#
为啥会有人觉得乌鱼饭发的那条不好,我看到之后觉得真是好极了,凭啥要忍着那些乌合之众肆意撒泼呢,看他发完再看他拉黑删评我心里别提多畅快了。如果有幕后主使那他这么发就是警告。
第一眼看就觉得有前几年“奶酪”那条的感觉了,况且字里行间就是嘲讽不屑加否认啊,“糊凡”不就是在说反话吗,这些人就是看以往蹭他炒作能红才一直效仿作妖吗,他也说了后面再想蹭热度的麻烦带上他的歌。
我就感觉他是觉得荒唐反感又无奈气愤哎…
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第一眼看就觉得有前几年“奶酪”那条的感觉了,况且字里行间就是嘲讽不屑加否认啊,“糊凡”不就是在说反话吗,这些人就是看以往蹭他炒作能红才一直效仿作妖吗,他也说了后面再想蹭热度的麻烦带上他的歌。
我就感觉他是觉得荒唐反感又无奈气愤哎…
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