#子牛跑旅# 同样一个小时游泳所消耗的热量，比起跑步，几乎少了1/3。反正对于关节几乎没有压力，可以尝试增加运动频率，以弥补热量的减少……跑步要每星期3-5次，游泳就可以考虑每星期6次了。天晴，气温33.5度，下午3:58起步，游泳1公里……2018年6月7日开始首次游泳锻炼，今日已是第3次游泳，共计游泳距离4.7公里。
有生之年一定要去尝试的旅行体验(上)
去土耳其乘热气球，来一场浪漫之旅
去泰国看万人天灯，来一场梦幻之旅
去罗马许愿池抛硬币，来一场古典之旅
去印尼巴厘岛跑步，来一场放空之旅
去魔鬼瀑布里游泳，来一场惊险之旅
去安曼群岛陪大象游泳，来一场奇异之旅
去看世界尽头特努什戈迪，来一场穿越之旅
去肯尼亚看动物大迁徙，来一场探秘之旅
去死海体验海上漂浮，来一场忘却之旅#旅行##带着微博去旅行#
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春节故地重游之旅，20180222，买了跑步游泳耳机，希望锻炼可以再次开始并坚持时间长一些。跑去梅田找网红便签纸，可以撕出精美日式建筑的都已经卖光，只好收了一本泰迪的，没有很复杂，只能撕出一副纸雕画。文具店小贴画很可爱，看得人眼花缭乱，日本到处都是笑眯眯或者眨眼睛的小卡通，看到这些我都忍不住挺想买回家。心斋桥附近的常驻少女组合有了一个戴面具的死忠粉，在不远处跟着美少女们唱跳，虽然被经纪人哄赶也不离不弃，歌舞间歇期他坐在一旁的身影显得有些落寞。又是暴走两万多步的一天，回看记录，每次来日本玩，步数记录柱状图都异军突起。
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