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转发+关注，@微博职场 将在5月27日当天通过@微博抽奖平台 抽出10位幸运鹅，每人赠送一本《儿童恐惧心理学》！#微博抽奖平台六周年#

每个儿童都会经历恐惧情绪，只要允许他们坦率地表现出来，随着时间的推移这些恐惧情绪就会被克服。反之，他们的恐惧情绪就会加剧，最终成为真正的困扰。

本书的内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生至12岁儿童恐惧情绪的发展及34种最常见的恐惧情绪在儿童的涂鸦和绘画中的表现，并为父母和教育工作者提供了实用的建议。

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【转发抽奖-东书房名家艺术展-卞相男】 1990年毕业于延边大学美术系（本科）。中国美术家协会会员，吉林省美术家协会会员，北京油画学会会员，中国少数民族促进会会员。https://t.cn/A6VLMnp9 作品风格清新淡雅，明朗柔和，弃俗求真，犹如一缕清流，沁人心脾 。
卞老师用他的画笔，将自己的思想、意志、情绪……纷纷展现出来，等着懂他的人来产生共鸣。凡在5月22日上午10前转发此条微博，抽取2名送 @于建嵘 签名书一本。@微博抽奖平台 https://t.cn/A6VLMBan

#周五优选日# 【团购来啦！】
如果孩子遇到了情绪问题，我们该如何帮助他们？

本书是一本实用的心理学自助书籍，可为青少年提供调节压力与情绪的有效技能。

为什么要特别关注青少年的心理健康状况？这是因为：一方面，当前青少年的心理健康状况不容乐观。《2020大众心理健康洞察报告》显示：约 50% 青少年表示有考试压力；22.85% 的青少年表示有过抑郁的情绪感受，易发脾气、闷闷不乐、易紧张等情绪困扰在青少年中占比较高。另一方面，青少年对自己情绪状态的关注频率较低，并且缺乏有效的方法指导，获得心理知识及情绪不佳时求助的资源较少。

本书所提供的心理学策略是认知行为治疗（CBT）取向的。CBT是全世界心理治疗师所广泛使用的疗法，并且已被大量的临床数据证实是行之有效的。这些心理学策略不但有效，而且易操作，适合青少年。

通过阅读本书，青少年可以了解到导致不良情绪持续存在的思维误区有哪些，如何挑战负性思维，缓解焦虑、愤怒、忧郁等情绪，以及建立良好自尊，从而发展出更为健康和平衡的应对方式。

本书不仅适用于青少年阅读，家长和老师也可以使用本书作为与青少年沟通的指导手册。

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