游泳去了，今天不是很热，水也凉。
反正游泳这个事儿，只要是开年头一回，我都得给自己做心理建设。
去都去了，就游吧，今天冷明天冷，这一星期都冷，这么考虑的话，时间又荒废了。
抓紧换了衣服下去，三个来回渐入佳境，但还是被旁边的壮汉掀起来的浪头给呛着了。
一开始打算五个来回适应一下就走，结果没热乎起来，就游了十个来回，想着来都来了，游接着游。
真他妈冷，不停地给自己说注意姿势，身体不要僵硬放轻松，不会淹死。
得了，手泡秃噜皮儿了，这么冷的天游完了也没脚抽筋我觉得算是挺成功了。

今天跑步速度很慢，很累，很热，没有刮一丝风，5公里也无法坚持，停下来的时候脑子里面似乎一直在嗡嗡转。
太久没跑，这期间每天坐办公室不动，晚上熬夜，就算今天吃了当归汤补了一点气血也无法弥补损失。
腿应该是有劲的，没劲的是心脏，只能慢跑，气短。

我挑了地势高的那一段，然后再上马路跑的，空气比较差。
马路上变化也比较大，原先空空如也的停车场现已停满了公交车，应该是正式运营了。
过桥后的红绿灯开始计数了，之前只闪一个颜色的灯？？？

如果下午远看江水时动一下脑子就应该能发现，江水在缓慢移动，因为全是泥水，特别浑浊，还漂了很多垃圾。
江边后面那段地势低的路还是被淹着，明后天可能还会下雨，短期内江水应该退不下去。

早上的雨 可能上天也觉得 这座城该洗一洗了
还是很热啊 买个风扇算了 以后她孩子出生也有我一半功劳吧[允悲]别想歪了
今天没给大妈让座 因为我累到了
再也不去洗脚了 以后要积极生活 认真看书 积极响应国家号召 找个女仔生三个孩 算了以后一个星期去洗一洗脚就好 昨天发现7号也不错 身材一般但是腿的比例很匀称 有机会一定要和她在技术上进行深入交流[哈哈]
挺喜欢现在的生活无忧无虑 简单幸福 早点下班回家吃点好的补补腰疼#冒个泡##微博贴纸##就要这young拍# https://t.cn/RxmmfQL