每个人都是孤独的来到世上，但会遇到爱与责任。听夏和Matt的感恩致辞和圣歌，竟然想要哭，多么不容易，同甘和共苦的人生伴侣。在天天宝宝生日宴会的中间，看到今天的新闻，生命和轮回都只是刹那，感动于他们的小美好。普通小人物，最大的幸福不过是用自己的方式过好一生。晚上穿着拖鞋跟朋友去沙坡尾吃一顿简单的晚餐，生命的旅程也是过好每一天。

什么是“法”！

什么是“法”，一般人总以为修行，就是要特别找个地方、找个时间做身语的修持，做做仪轨念诵之类的功课。

但这样有个危险，就是：走出佛堂，就忘了佛法。事实上，所谓法，是一种改变身心的方式，尤其是心灵。

贪心重的人，经由不断提醒自己改变，贪心渐渐变小，这就是修行；嗔心重的人，经由不断提醒自己改变，嗔心渐渐变小，这就是修行。

向内修持，转变自心，才是佛法。

所以，工作、日常生活，都可以修行。

以我自己的经验来说，我觉得越来越忙，从事课诵的时间越来越少。

但我随时观察自己的心和身语行为是否利益他人，这是我不共的修持方式。

记得小时候每天都有早、午、晚课，每次至少一小时，但那时常常当成例行功课。

但现在接触到很多朋友，结了很多善缘，现在我连在个人时间、甚至睡眠时，都还会感觉到和朋友在一起，并未远离朋友们，这对我来说，就是活生生的修行。

以前禅修的所缘境不够清楚，现在则活生生地在眼中、在心中，帮助别人、利益别人，现在对我是活生生、热乎乎的东西。

“不要忘记众生，这是很重要的”，无论到世界任何地方，眼里所见、心里所想，无不是众生，这是大乘修行的重点。

“不忘众生，不舍众生，随时忆持众生”，这样佛法的基础就扎实了，修行要先感动自己。

如果能够活生生感受到众生的苦乐，这样你才会由衷想改变自己、调整自己的心，这样感动自己的缘才会俱足。

一般比较自我的人常想：我就是这样啦，我有自由，也过得不错，为什么要改变自己？“当你想着别人，就会想要改变自己”。

当你更在乎别人的苦乐，激励自己改变的缘就具足了。

心中放着众生，这是很重要的，对众生的关爱，像珍宝一样放在心里，一切烦恼的对治法，才会发生作用。

因为我知道我心中有慈爱的珍宝，所以我真诚想改变自己来利他。就像是当你遇到一个最爱的人。

当下你所有的疑惑都消失了，其他东西也都不需要了，你决定可以跟他过一生了，菩提心，就是这样。

一旦你有了清楚的目标之后，修持佛法并不困难。

否则学佛只是会让你变得更忙、妄念更多，只是多了一大堆见解、多认识了一大堆本尊，那只是教条式的佛法，要在生活里真正的利他，这才重要。

——大宝法王噶玛巴

在挽回的时候总是会遇到这样的问题，为什么他不理我？为什么我给他发消息但是他都不回复？想要解决这个问题，就要用到共情，你需要走进他的内心，你需要换位思考，你要体验他的情景，并且对他的所思所想有所体验。

当你知道怎么去共情之后，凭借着你对他的了解，你可以从他的角度去读懂他的意思，站在他的角度去思考问题，你们的共情越深，他就越是会有被你理解、被你关注的感觉，这些感觉就会促使他更渴望与你有更多的交流，他想要对你表达自我的情绪也会更深。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#