自虐总是带有一点爽感
昨天状态不错
练完高强度有氧
就有一种自我满足感
觉得自己要是能天天这么练
得多带劲
不然天天10km也是可以的
身体吃得消就可骄傲了
能做好自己喜欢的事情
是发自内心的喜悦
然而现实是今天酸痛感分分钟提醒我
你这个小辣鸡
[裂开][裂开][裂开]
蹲下就起不来
走一步屁股痛一下
踩了椭圆机
准备练肩的
推肩背疼得不行
把背拉开要命
稍微练了二头三头还有背
练背比肩能承受
速战速决
今天
昨天状态不错
练完高强度有氧
就有一种自我满足感
觉得自己要是能天天这么练
得多带劲
不然天天10km也是可以的
身体吃得消就可骄傲了
能做好自己喜欢的事情
是发自内心的喜悦
然而现实是今天酸痛感分分钟提醒我
你这个小辣鸡
[裂开][裂开][裂开]
蹲下就起不来
走一步屁股痛一下
踩了椭圆机
准备练肩的
推肩背疼得不行
把背拉开要命
稍微练了二头三头还有背
练背比肩能承受
速战速决
今天
天气热，对各种油腻辛辣没胃口？那就来一碗鲜美清汤蛋丝王饺子吧～先码住！跟着所长做起来：
①将你喜欢口味的王饺子放锅里蒸7分钟左右取出备用；
②大葱切丝，将鸡蛋摊成薄薄蛋饼并切成丝；
③用牛骨或鸡丝做好汤底，并倒入切好的大葱；
④再把蒸好的王饺子放进碗中，倒入高汤，撒上蛋丝。
一碗敲适合炎炎夏日的清淡美味就做好啦，怎么样，今晚要不要安排一下！
#夏日食遇记# #必品阁#
①将你喜欢口味的王饺子放锅里蒸7分钟左右取出备用；
②大葱切丝，将鸡蛋摊成薄薄蛋饼并切成丝；
③用牛骨或鸡丝做好汤底，并倒入切好的大葱；
④再把蒸好的王饺子放进碗中，倒入高汤，撒上蛋丝。
一碗敲适合炎炎夏日的清淡美味就做好啦，怎么样，今晚要不要安排一下！
#夏日食遇记# #必品阁#
这两年脾气是真的爆 昨天跟个辣鸡吵一架 觉得自己是领导多了不起 张口闭口就是我是你领导 你要绝对的服从wo 自己占理滔滔不绝 自己不占理就进行下一项 如果他昨天不是及时闭嘴wo估计我都要爆粗口了 虽然还是很小人的qu老板那告了我一状 但是我不在乎啊 既然敢撕就做好滚蛋的准备 惊奇的是老板居然也没说我啥 果真付出还是有回报滴 勤勤恳恳 努努力力的工作还是有人看在眼里的~ 加油呐 ！[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
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