广州疫情：两地升级为高风险，健康码变黄色！

6月2日，广州市新冠肺炎防控指挥办医疗防治组发布通告，即日起，广州市部分区域疫情风险等级调整如下：
　　一、荔湾区白鹤洞街、中南街由中风险地区调整为高风险地区。
　　二、番禺区洛浦街锦绣半岛社区锦绣东区（16栋、17栋、18栋），海珠区瑞宝街南洲名苑棠阁（A栋、B栋、C栋）由低风险地区调整为中风险地区。
三、其他地区风险等级不变。

实际上，截止目前，越秀、天河、白云等几个主要城区，并未检测出阳性个例，市面上除了车辆、人流略有减少外，总体上秩序井然。

有朋友今天一觉醒来发现，穗康码由绿色变黄色了，咋回事？

有关方面解释说，黄码人员范围是确诊病例和无症状感染者停留过的重点场所，在当日出入该场所半径250米范围且停留超过20分钟的所有人员。

在重点场所活动日期之后核酸检测结果为阴性的，系统解除黄码，转为绿码。如无核酸检测结果，赋黄码满14天且无特殊情况的，系统自动解除黄码，转为绿码。

这几天有不少外地朋友来电表示关切，其实无需担忧，广州总体上平静依然。
#热门微博# #微博科普# #广州疫情# #广州荔湾区两地调整为高风险地区#

受用一生！疗愈人际关系的7个方法（上）

我们对自己、对他人、以及世界的看法和观感的，我们是可以选择。
我们可以选择活在爱的关系里，选择平安和平静，
我们也可以选择活在恐惧的关系里，选择冲突和焦虑，
全凭我们选择。

作为一个曾经被人认为无比暴躁，无法沟通的人，现在拥有一群好朋友，这条路我走了10年，分享自己搭建美满关系的5个方法。

第一、搭建信念体系，看到真理实相。
我们相信什么，就会活成什么。
我们所有的信念体系，无不建立在过去的经验上，我们担心未来会和过去一样，以至于不断把过去的经验拉回现在的场景。

我们此刻的想法始终被过去的阴影所限制和扭曲，使我们难以看清此时此刻正在发生发的事情。
其实我们应该踏出这一步，去建立正向正念的信念体系，让我们真正能看到现在的真相，这真是极其重要。
因为不正确的信念体系，我们会把他人的关爱看作束缚，把他人的爱看作恐惧，把挑战看成困难等等，我们有不正确的信念体系，无论输入任何的事情，都会变转化成错误的表达，所以经常会经历冲突。

第二、信任我们全是无限的生命，
若想要体验到这类无限的自由感，关键在于我们能否放下对过去与未来的焦虑，决心纯然的活在当下。

我们不可能同时体验到恐惧与爱，而只能选择其中一个，如果我们选择爱的频率大于恐惧，不仅人际关系大为改善，整个人生都会彻底改变。

第三、放下攻击和防卫，做一个多肉植物。
我们很多人都相信，只有攻击才能得到自己想要的结果，没有理解到，攻击和防卫不可能代理心灵平安，这一事实。

我们若想活在平安而非恐惧中，首要之务即是，改变自己的知见，决心把他人改变看似攻击行为视为一种恐惧的反应。

我们若想要内心平静，我们无需期待他人的改变，只能接受他之所以为他的榜样，真正的接纳，常常是无条件也无所期待的。

学会柔软，做一个多肉植物，所有人都会喜欢。

第四、学会宽恕，放下过去的记忆
宽恕是放下过去的记忆，如此我们才有机会修正自己对某人或某事的错误观点。

宽恕能切断内疚的恶性循环，重新以爱的眼光来看待自己，看待他人，宽恕能帮我吗解除所有分化彼此的念头，只要我们不再相信分裂，我们便开启自己的疗愈过程，也分享给他人，那疗愈便自己转为合一的理念。
#愿你遇到的人都是温暖的##小琦看书[超话]#

5.30绿团生日，10年-21年，十多年就这么过来了，无需多言，也很平静，希望可以一直继续。也很开心在大学因为你们遇见了那个我最爱的大学里的好朋友好学姐【也是唯一一个和我穿着学士服拍照的人】，我想我还是最希望不论如何，都可以像当初我在mp3里听到的那首《相信》所唱的那样"我会永远相信，不完美的完美"，"不论什么世界，距离不是距离"今天也是这边的最后课程结束，是时候踏上新的旅途了。加油吧，我也还在路上，一直在路上。 ​​​