：黄Tee➕灰九分裤 睡衣 ‮舒太‬胡了

试穿自‮了留‬四套 因为‮舒太‬服了！也不用太好‮不看‬工作宅家就喜欢换上舒服的‮的真‬词穷形容不出它的好 ‮是就‬把你能想象到的舒服再×100倍就是它了！！

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恩师开示：从受下手

修行，先要从“受”下手。色受想行识，意识是最后才出来的。我们的感受，一碰到热的“哇！”碰到冷的“哇！”还没有到意识，就已经直接反应了。

所以我们的感觉在前，意识在后。我们的感觉，一看到某人，“哇，这个人好棒！”你已经心生喜欢了，有这种感觉“我就喜欢这种感觉！”感觉一直在牵引着我们。

所以从“受”下手；你先不受！所有相皆是虚妄，见一切相，见怪不怪，平常心！美好也好，丑陋也好，都要练到喜无可喜，厌无可厌。调整这个观念，不起感觉，没有想法，做而无做。

现在达不到，没关系！慢慢往这个方向去练。这是我明白真相之后知道的，要练，还要愿意置之死地的练，你才有希望练得成。

若你今生的“我”放不下来，只是头脑上知道些道理没有用，你练不成。

在世间人们喜爱名利，喜爱感情，美好温暖，这都很正常。没什么好笑，没什么好说的，我们每个人的功课都要针对自己去做，不用去看别人的丑陋。

每个人应该去经历，我们都希望他慢慢成长，所有的错误最后都会回归到正确。没有迷失，怎么会觉醒？没有错误，怎么会正确？所以，有错误不要去指责；要看，就只看自己的错误。

我们能改就改，不能改，就入污泥，你怕什么？这个不敢、那个不敢，一辈子也修不成。你什么都不敢碰，那你怎么能够见怪不怪、练得成平常心呢？随便一个恐怖境界来了，绝对把你吓倒！

我们不是故意攀，故意迷失，而是因缘来了，你放不下你的渴望，就去接触，浅尝即止。比如肉的味道很棒，浅尝即止。喔！就是这个味道！

你满足了，满足之后就放下；满足就是为了放下，不满足你放不下，硬卡着你不准这样、不准那样，你也修不成啊！

~节录自新版《破茧而出》(书四·慈悲大爱·第二十五篇之1）

娱圈吃瓜[吃瓜]

1、刘昊然喜欢吃火锅，但是他自己要维持身材不能多吃，他就喜欢看着别人吃，这估计跟减肥时看吃播一个心理吧

2、爱奇艺耽改剧《隅我同行》改编自巫哲小说《嚣张》古子成饰林无隅Ⅹ李卿饰丁霁 。

3、张雪迎现在有点疑心病，现在都开始怀疑起团队的人在联合外人搞她，连她姐姐现在都不太得她的信任。

4、蔡徐坤目前主要是综艺、音乐方面，还没有接戏，短期内不会拍戏，他行程挺满的