#读书[超话]# #堡仔荐书# 微博博主“反裤衩阵地”发文称，自己在朋友家陪小学二年级的孩子看电视，小女孩熟练地打开电视，津津有味地看起了一部叫做《精灵梦叶罗丽》的动画片。
大家都认为动画片的都是小孩子看的，但这部动画，内容包括勾心斗角、互相陷害、人身攻击，十岁的女生画着浓妆、踩着恨天高，鄙视其他同学，甚至还有举止亲密的恋爱场景。
这些在成人世界的都不合情理的情节，却深受这些小学生的喜爱，这部动画已经出品了一百多集，让许多家长十分反感。
动画，应该要做到正确引导孩子的三观和审美，满足孩子的求知欲，开发想象力，更要保持孩子的童真。
今天推荐对书是《尊重儿童权利》。作者雅努什·科扎克医生，教育家，作家，社会活动家。犹太儿童孤儿院院长，“我们的家”波兰儿童孤儿院创建人之一，曾在两所机构里实践其教育理念。科扎克投身诸多社会及教育机构，参与研讨会及高等院校讲座，并曾在多所高校演讲，是知名的演说家、资深儿童问题法律专家。一生撰有专著20余部（《如何爱一个孩子》、《马特国王一世》），并在近百家报刊杂志上发表文章1400余篇。
他所探讨的内容至今仍有启迪价值，而真正实现儿童权利，还有很长的路要走。
阅读链接：https://t.cn/A6VSk6rR
大家都认为动画片的都是小孩子看的，但这部动画，内容包括勾心斗角、互相陷害、人身攻击，十岁的女生画着浓妆、踩着恨天高，鄙视其他同学，甚至还有举止亲密的恋爱场景。
这些在成人世界的都不合情理的情节，却深受这些小学生的喜爱，这部动画已经出品了一百多集，让许多家长十分反感。
动画，应该要做到正确引导孩子的三观和审美，满足孩子的求知欲，开发想象力，更要保持孩子的童真。
今天推荐对书是《尊重儿童权利》。作者雅努什·科扎克医生，教育家，作家，社会活动家。犹太儿童孤儿院院长，“我们的家”波兰儿童孤儿院创建人之一，曾在两所机构里实践其教育理念。科扎克投身诸多社会及教育机构，参与研讨会及高等院校讲座，并曾在多所高校演讲，是知名的演说家、资深儿童问题法律专家。一生撰有专著20余部（《如何爱一个孩子》、《马特国王一世》），并在近百家报刊杂志上发表文章1400余篇。
他所探讨的内容至今仍有启迪价值，而真正实现儿童权利，还有很长的路要走。
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“涨价潮”有可能会持续至年底？
从去年下半年开始，因原材料价格不断上涨和供应紧张，一时多家厂商接连宣布部分或全线产品涨价，LED行业迎来了“涨价潮”。如今2021年即将过半，却仍陆续有LED企业发布涨价消息。
据小编不完全统计，仅5月就有超过20家照明企业宣布涨价。
已经持续一段时间的“涨价潮”似乎仍未有消退之意，此次的“涨价潮”或许是一场持久战。在此情形下，产业链企业之间的合作与互助显得尤为重要。
涨价消息持续不断
5月12日，欧司朗向其中国区客户发布产品调价通知说明，称由于全球供应链服务和原材料价格的上涨和供应紧缺，导致公司各项业务的成本大幅度提高，决定对产品进行价格调整：传统镇流器产品最大涨幅20%，LED电源和模组产品最大涨幅10%。新价格将于2021年5月25日起正式生效。
雷士照明也于4月底向各级经销商发布《关于雷士照明产品价格调整通知》，称由于疫情影响，导致全球供应紧张及市场原材料价格大幅上涨，将从5月开始对全部产品价格进行调整。而在此前，雷士照明曾对部分产品价格进行过涨价调整。
木林森近日也透露到，公司产品价格今年以来的涨幅已达20%-30%。
据不完全统计，LED产业链上中下游的封装、芯片、驱动IC、光源、灯具、配件等各类产品几乎全面涨价，无论是大企业，还是中小企业都无一能置身事外。
原材料暴涨，企业无奈涨价
2021年以来，原材料价格上涨的声音一直未停。
据了解，一季度，照明行业所用到的铜、塑料、铝材、铁、玻璃、锌合金、不锈钢以及IC等原材料，价格都出现了不同程度的上涨，有些原材料涨幅甚至高达100%。
LED驱动电源厂商日月成科技向高工LED表示，由于供应链问题，今年价格会涨一波，并且未来可能还将继续涨价。“价格涨上去之后，产能规模或许就没有那么高了。但是原材料在涨我们也没办法，大家都在涨。”
也有厂商选择了“保产能，补价格”的经营战略。另一家电源企业高层向高工LED透露，其电源产品价格并没有涨价，上半年出货量相比去年要高出许多，但利润却并没有去年好。“今年IC涨了50%以上，我们现在也是顶着压力没涨价，所以整体利润并没有特别好。”
虽然出货量表现较好，但他也坦言，仅依靠通过扩大生产规模去降低制造成本，并非长久之计。“目前我们会尽力扩大景观照明、工控领域这类利润较好的产品产能。但如果行业的涨价情况短期之内没有改善的话，我们或许也只能选择涨价。”
值得一提的是，目前，LED企业在受困于大宗原材料价格的持续上涨所带来的盈利难题的同时，也遭受着复杂的国际市场环境的困扰。上述两位业内人士均向高工LED表示，今年以来，海外市场的订单量较大且利润表现较好。但由于疫情反复，产品通关手续多、出海货船少等问题，诸多海外订单都无法交付。
涨价潮仍将持续，企业该如何应对？
对于本次涨价潮及其影响，多位业内人士均表示短期之内仍将持续蔓延。更甚者，则认为这股涨价潮将持续至年底：“目前是无法看到希望，看不到头。”
相关数据也显示，截至到4月，多数行业的同比增速都已转正，但包括LED照明行业在内的制造业投资仍未恢复至疫情前水平，其中大宗商品涨价是原因之一。一方面，这波涨价潮并非单一原材料的涨价，而是全线材料的涨价，影响行业较多，影响范围较广。另一方面，本次各类原材料涨价幅度较大，与过去几年的涨价幅度相比更难以“消化”，对行业影响更为深远。
原材料涨价不断，加之疫情导致的海外市场受损，LED企业如何应对此次涨价危机？寻找产品差异化、发力细分市场等开源节流的措施或许是解决方案之一。
其中万润科技表示，将持续深耕深挖景观亮化及文旅照明等存量差异化细分市场；加强5G、新基建、Mini LED、紫外、特殊照明等新兴细分领域的战略性布局，培育和创造新的利润增长点。伊戈尔也曾透露道，将积极布局智能化应用领域和教育照明，做细分应用领域的核心电源供应商，以实现业务增长。
对二季度情况，有业内人士预测偏向乐观，但认为行业急需寻找新“蓝海”增长点助力传统制造转型升级。“根据国内外产业政策和市场需求，智能照明、UVC LED、健康照明、车用LED、植物照明等细分市场或许是未来一段时间的蓝海和趋势。”
值得一提的是，涨价潮所带来的价格上涨，很可能成为压垮许多中小企业的最后一根稻草。行业洗牌将进一步加剧。在此情形下，供应商会具有行业实力与竞争力的企业进行合作，而也会企业采购端也会优先选择具有成本优势、稳定供货的供应商。当下，供应链厂商之间的合作与互助显得尤为重要。
一位业内资深人士表示，“目前受涨价潮的影响，材料的都价格涨得非常狠。但对于拥有长期合作关系的厂商和供应商来说，其成交价格也并不会太离谱。因为在当下，一起共同度过行业危机才是最重要的。”
从去年下半年开始，因原材料价格不断上涨和供应紧张，一时多家厂商接连宣布部分或全线产品涨价，LED行业迎来了“涨价潮”。如今2021年即将过半，却仍陆续有LED企业发布涨价消息。
据小编不完全统计，仅5月就有超过20家照明企业宣布涨价。
已经持续一段时间的“涨价潮”似乎仍未有消退之意，此次的“涨价潮”或许是一场持久战。在此情形下，产业链企业之间的合作与互助显得尤为重要。
涨价消息持续不断
5月12日，欧司朗向其中国区客户发布产品调价通知说明，称由于全球供应链服务和原材料价格的上涨和供应紧缺，导致公司各项业务的成本大幅度提高，决定对产品进行价格调整：传统镇流器产品最大涨幅20%，LED电源和模组产品最大涨幅10%。新价格将于2021年5月25日起正式生效。
雷士照明也于4月底向各级经销商发布《关于雷士照明产品价格调整通知》，称由于疫情影响，导致全球供应紧张及市场原材料价格大幅上涨，将从5月开始对全部产品价格进行调整。而在此前，雷士照明曾对部分产品价格进行过涨价调整。
木林森近日也透露到，公司产品价格今年以来的涨幅已达20%-30%。
据不完全统计，LED产业链上中下游的封装、芯片、驱动IC、光源、灯具、配件等各类产品几乎全面涨价，无论是大企业，还是中小企业都无一能置身事外。
原材料暴涨，企业无奈涨价
2021年以来，原材料价格上涨的声音一直未停。
据了解，一季度，照明行业所用到的铜、塑料、铝材、铁、玻璃、锌合金、不锈钢以及IC等原材料，价格都出现了不同程度的上涨，有些原材料涨幅甚至高达100%。
LED驱动电源厂商日月成科技向高工LED表示，由于供应链问题，今年价格会涨一波，并且未来可能还将继续涨价。“价格涨上去之后，产能规模或许就没有那么高了。但是原材料在涨我们也没办法，大家都在涨。”
也有厂商选择了“保产能，补价格”的经营战略。另一家电源企业高层向高工LED透露，其电源产品价格并没有涨价，上半年出货量相比去年要高出许多，但利润却并没有去年好。“今年IC涨了50%以上，我们现在也是顶着压力没涨价，所以整体利润并没有特别好。”
虽然出货量表现较好，但他也坦言，仅依靠通过扩大生产规模去降低制造成本，并非长久之计。“目前我们会尽力扩大景观照明、工控领域这类利润较好的产品产能。但如果行业的涨价情况短期之内没有改善的话，我们或许也只能选择涨价。”
值得一提的是，目前，LED企业在受困于大宗原材料价格的持续上涨所带来的盈利难题的同时，也遭受着复杂的国际市场环境的困扰。上述两位业内人士均向高工LED表示，今年以来，海外市场的订单量较大且利润表现较好。但由于疫情反复，产品通关手续多、出海货船少等问题，诸多海外订单都无法交付。
涨价潮仍将持续，企业该如何应对？
对于本次涨价潮及其影响，多位业内人士均表示短期之内仍将持续蔓延。更甚者，则认为这股涨价潮将持续至年底：“目前是无法看到希望，看不到头。”
相关数据也显示，截至到4月，多数行业的同比增速都已转正，但包括LED照明行业在内的制造业投资仍未恢复至疫情前水平，其中大宗商品涨价是原因之一。一方面，这波涨价潮并非单一原材料的涨价，而是全线材料的涨价，影响行业较多，影响范围较广。另一方面，本次各类原材料涨价幅度较大，与过去几年的涨价幅度相比更难以“消化”，对行业影响更为深远。
原材料涨价不断，加之疫情导致的海外市场受损，LED企业如何应对此次涨价危机？寻找产品差异化、发力细分市场等开源节流的措施或许是解决方案之一。
其中万润科技表示，将持续深耕深挖景观亮化及文旅照明等存量差异化细分市场；加强5G、新基建、Mini LED、紫外、特殊照明等新兴细分领域的战略性布局，培育和创造新的利润增长点。伊戈尔也曾透露道，将积极布局智能化应用领域和教育照明，做细分应用领域的核心电源供应商，以实现业务增长。
对二季度情况，有业内人士预测偏向乐观，但认为行业急需寻找新“蓝海”增长点助力传统制造转型升级。“根据国内外产业政策和市场需求，智能照明、UVC LED、健康照明、车用LED、植物照明等细分市场或许是未来一段时间的蓝海和趋势。”
值得一提的是，涨价潮所带来的价格上涨，很可能成为压垮许多中小企业的最后一根稻草。行业洗牌将进一步加剧。在此情形下，供应商会具有行业实力与竞争力的企业进行合作，而也会企业采购端也会优先选择具有成本优势、稳定供货的供应商。当下，供应链厂商之间的合作与互助显得尤为重要。
一位业内资深人士表示，“目前受涨价潮的影响，材料的都价格涨得非常狠。但对于拥有长期合作关系的厂商和供应商来说，其成交价格也并不会太离谱。因为在当下，一起共同度过行业危机才是最重要的。”
【黑龙江选手回顾：#黄河石林百公里越野赛到底发生了什么#】在甘肃白银市景泰县石林景区举行的第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，23日8时，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤在医院接受救治，21名参赛人员找到时已失去生命体征。
我省的一名参赛选手，也是资深的山地越野的大神——“流落南方”23日零晨发布了一篇语气沉痛的文章，回顾了自己参赛的经过，和在比赛中失温退赛死里逃生的历程。这篇文章在他自己的公众号上发布后，立即就冲上了10万加，是目前为止，“甘马”参赛选手回顾参赛经历最为详细的一篇文章。
24日，记者通过公众号，与“流落南方”进行了联系。
这是一篇作为参赛选手的亲历
“流落南方”说：“事发后就有朋友向我约稿，下撤回来后我也一直在犹豫要不要写点什么，想来想去还是打消了这个念头。因为还有那么多选手在山上，未知安危……”
“但在哈尔滨的一个跑步群，知道我去了黄河石林参加比赛，有朋友看到转发的失温选手视频，问我什么情况，我说了一些。那个群里大多数不熟，聊天记录被转发出去，很快在几个我在的跑步群都看到了。家乡的亲友都很关注，这让我不再犹豫了，与其被转载碎片信息，不如着手记录一下。”
“流落南方”说，这篇文章，是参赛者的亲历，无图无视频，只有文字记录。
对于事发经过各种图片视频已经被转的满天飞了，出于对图片中当事人的尊重，以及他们后续是否平安无恙完全不了解，他不打算发这些东西。
他只想把自己的所见所闻和亲身经历通过文字如实表达出来，“这是一篇作为参赛选手的亲历。”
“甘马”越野赛的简单与不简单
黄河石林百公里越野赛，比赛地在甘肃省白银市景泰县黄河石林风景区，大致可以理解为是景区为了宣传自身而操办的一个赛事，主办单位是中共白银市委、白银市人民政府，承办单位是白银市体育局、中共景泰县委、景泰县人民政府，执行单位是黄河石林大景区管理委员会、甘肃晟景体育文化发展有限公司。
这个比赛已办四届。前面几届，赛事组织工作一般般，但完赛即发1600元补助，让选手们仍趋之若鹜。毕竟，除掉1000元报名费，完赛可净赚600元，一般地域的选手参赛费用基本就覆盖掉了。
黄河石林百公里越野赛的赛道，有人说是国内最简单的百公里越野赛，这话大概基于两点，一是整体爬升不大，约3000米以内的累计爬升，和其他百公里越野赛相比确实较低；二是赛道难度低，属于基本都能跑起来的高速赛道。
但我看来，它又不算简单的百公里，也是基于两点，一是赛道海拔不低，整体在2000海拔上下，对于平原生活的选手，这算高海拔了且出了景区之后赛道绝大部分都处于无人区；二是门槛，关门时间20小时，这基本上意味着，热衷于网红赛事的跑渣小白们是没办法报名的，这部分人20小时完赛可能性不大。
今年的比赛，赛事公司没有变，但21日晚技术会，发现讲解赛道的赛事总监换人了，一些组委会工作人员也是新面孔。技术会上，我就跟身边朋友说了句，感觉这批人还是蛮靠谱的。
如上所述，该赛事当地介入很深，当然，这和比赛组织工作好不好关系不大，并不是官方参与度高，赛事就一定是好赛事，这个，有过比赛经验的朋友都了解。
黄河石林这个比赛，即便赛事组织达不到一百分的标准，几届搞下来，也算是一个成熟赛事了，赛道几年没变过，工作人员、志愿者等相关人员都了然于胸，且往年的比赛没有出现过一单哪怕是极小极小的问题，有也只是未完赛选手因为前半段关门时间设置的比较苛刻而引起的吐槽，认为组委会是故意如此，把一部分选手关门，以达到节省费用的目的。毕竟关掉10个人就少支出一万六。
然而今年，肉眼可见一些细节，比如赛道布标，感觉黄河石林这个比赛槽点变少了，组织工作更细腻了。但偏偏就是今年的比赛出了问题，而且是大问题。
遗憾的冲锋衣要是能晚点被转运
5月22日比赛日，早上，风和日丽，阳光甚好，坐摆渡车去起点之前甚至还有一丝暖意。
下摆渡车那一刻，天色转阴，随即起风，风力有四五级的样子。体感温度瞬间降低，参加百公里越野赛，开枪前我跑了两公里来热身，这是从来没有过的事儿，更麻烦的是，跑完这两公里，身上也没有热起来。
五月底，白银已经入夏，基于前几届的经验，冲锋衣并没有被列入强制装备，而是做为建议装备写进了赛事手册。关于这一点，没有人提出异议，我的冲锋衣装进了转运包，存放到赛道62公里处的CP6换装点，正常情况天黑前能赶到这里。
还有一点是，组委会收集转运包的时间是在赛前一晚，如果是比赛当天早上，可能很多人就会把冲锋衣穿在身上了。
这个比赛因为前十名的高奖金，即便拿不到名次奖金，也还有1600元补助兜底，所以每年高手参赛的比重都不低。比赛开始，大神们很多都穿着短袖短裤，等待起跑的时候都哆哆嗦嗦的，枪一响，都箭一般冲了出去。
刚起程大批选手的帽子被刮飞
开跑就是几公里的盘山路陡下坡，大家都是想借助下坡迅速让身体热起来，起码我是这么想的。
问题是，9点整比赛开始，风力有增无减，这个长下坡，不知道有多少人帽子直接被吹飞，又停下来返回捡帽子。
起点到CP1，这段基本在景区内跑，在石林的夹缝中跑，高大的石林挡住了风。过了CP1之后，就是一马平川的戈壁，但到CP2之前大部分赛道是顺风，也还好。
我到CP2之前，就开始下雨了，从零星的雨点，到比零星更密一些的雨点。这时候大概是10点半前后。
过了CP2之后，才是真正的麻烦来临。
从CP2到CP3，8公里距离爬升1000米
首先是逆风，风力已经加大到七八级，雨更密了，风裹挟着雨点打到脸的，像密集的子弹打过来一样，真疼。眼镜被雨水糊住，眼睛在强风密雨下也睁不开，只能眯着缝儿，视线受到严重影响。
原本黄河石林的赛道，最难的部分就在这一段，从CP2到CP3，8公里距离，爬升1000米，且只有爬升没有下降。山是石头与砂土混合的路况，很多段都非常陡。
在以往的比赛中，这一段都无比艰难，选手们需要手脚并用往上爬，这里是摩托车都上不去的，所以CP3不提供任何补给，这意味着，即便到达山顶，也没有可补充的食物、饮水，热水更是妄想，暴露的山体，更无处可休息，且无法在此处退赛。还要坚持到CP4。
但522这一天，问题N倍放大，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。
我在往上爬的时候，看到第一个从上面往下走的选手，说上面太冷了，受不了，退赛。第一时间我在想什么：就这样放弃一千六了吗？后来每念及，我都想抽自己。
继续往上爬，陆续又有几名选手下来。包括很大神的选手。
失温的感觉，十指被冻僵像是冬天
而我的情况，越来越不好。全身都已经湿透，包括鞋子袜子全部都湿了，风吹的站不住，非常担心被吹倒，冷的愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。
我戴一副无指手套，用登山杖，手冻的受不了，就把登山杖夹在腋下，慢慢往山上走。
很快，发现十根手指都没有感觉了，这是在除东北的冬天外从未发生过的情况。把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了。
这个瞬间，我果断决定退赛，下山。
对抗失温症状，一步步挪也要下山
既然下山，就肯定想尽快下去，尽快回到暖和的地方，但，不可能。
上山容易下山难，这种很陡的地形尤甚。岩石是湿滑的，视线是模糊的，而身体，也开始不由自主地发抖，抖得没办法停下来那种。
一小步一小步地往下挪，而我觉得已经有迷迷糊糊的感觉了，越抖，这种迷糊的感觉越强，我只有一个信念，一定要坚持到山下，即便要倒，也要倒在山下。
我想我是幸运的，在最后时刻及时做了决定。做决定那一刻，应该是在失温的边缘徘徊，处在临界点上，毫厘之间，下山的时候，已经出现了失温的症状。
这样讲，如果我没及时下撤，接下来可能就是在我毫无提防的情况下，忽然倒下。
失温，太可怕了。何况是这一天极端天气之下在最难的赛道路段选手们大面积失温。
成功抵达避难的小木屋
我撤到山腰，蓝天救援队的人员指引到一个小木屋，屋内已经有十位左右先撤下来的选手了。在小木屋等待救援的一个多小时时间，小木屋里选手的人数已经达到接近五十人。
我下山的时候，还没有见到躺在山上没有知觉的人，我下山的时候还有大部队选手们在上山。后面撤回到小木屋的选手们带回来的消息，都是一路上看到倒下来若干位选手，躺在路边一动不动的、已经口吐白沫的（各跑步群群已经都有视频），一位选手说，有一位六十多岁的老年选手，“已经不行了”，求蓝天救援队队员尽快上去施救，最终我们在小木屋里等到了这位老人，好消息是，他被扶进来时，嘴唇红润，应无大事。而面对选手们说的山上其他选手的情况，这个点位仅有的几名蓝天救援队队员也无能为力，一直在用对讲机和组委会联系。
这个路段，比赛难，救援更难。
撤下来的选手们说，看到路边躺着的人，有心无力，没办法帮助他们，自己都保不住自己。说这话时，他们眼圈都是红的。而我，联想到自己下山时那个情况，感同身受。
一个多小时后，山下上来一位救援人员，对小木屋里的下撤选手们说，车开不到这个位置，能动的，返回到CP2坐车回终点，不能动的，得继续等救援上来。
我和已经缓过来的一批人一起下山，回到CP2，20人坐进一辆中巴，我们这些，成为了山上第一批安全撤回到终点的选手。回到位于景区内的比赛终点，大概是不到16时。
回家才是完赛的终点
返程的路上，有些人在一边刷比赛群一边流眼泪。
回到酒店后，我就不停地在刷选手们的位置，刷比赛群内的消息，到此刻，已经午夜。
下午的时候，大家都惦念着，要在天黑前把选手们都救下来啊，而现在，已经午夜。一批一批的消防、武警，从下午开始就陆续上山，救援力量一直在增加。
道听途说的、无法证实的、未经确认的信息很多，本文不谈。罗列一些了解到的事实部分——
有多位选手摔伤流血，伤情各异。
有多位选手滞留山上，他们情况各异。有失温的，有失温导致了更严重情况的，有几个人找到了一隅稍避风的地方抱团取暖等救援的，有个别一两个人具备超能力一直在赛道上前进到夜色降临后的。
国内多位越野顶级选手基本全部退赛，GPS位置数小时未移动过，且部分人电话无信号，无法取得联系。
还有一个事实是，我很亲近的一位朋友，女生，在快到山顶的地方失温。她告诉我，她失温了，坐下来，后来是被另外一位女选手叫醒的，之后她发现她的腿摔破了流血，但她完全不记得腿是怎么摔破的。说明她在那段时间失去意识了，我告诉她：你要好好感谢叫醒你的小姐姐，你今天可能差点人就没了……
在傍晚组委会终止比赛前，基本全部的选手均无法继续进行比赛，绝大部分选手退赛这一幕，在国内众多以艰难著称的越野赛中，这是首次。
“流落南方”认为，后续的救援，是对组委会的考验。事实上，这是对白银市甚至更高层面的一场应急大考。
“流落南方”说：“以后参加类似的高海拔地区的比赛，一是带足救命的装备，二是在平时就要能做到正确认知自己的身体状况，三是面对比赛中的突发情况，及时果断做决定。”
经过这次的事故之后，“流落南方”说：“现在终于知道，回到家才算抵达终点，安全永远第一。不是安全完赛，而是安全，安全。”
记者：王萌
我省的一名参赛选手，也是资深的山地越野的大神——“流落南方”23日零晨发布了一篇语气沉痛的文章，回顾了自己参赛的经过，和在比赛中失温退赛死里逃生的历程。这篇文章在他自己的公众号上发布后，立即就冲上了10万加，是目前为止，“甘马”参赛选手回顾参赛经历最为详细的一篇文章。
24日，记者通过公众号，与“流落南方”进行了联系。
这是一篇作为参赛选手的亲历
“流落南方”说：“事发后就有朋友向我约稿，下撤回来后我也一直在犹豫要不要写点什么，想来想去还是打消了这个念头。因为还有那么多选手在山上，未知安危……”
“但在哈尔滨的一个跑步群，知道我去了黄河石林参加比赛，有朋友看到转发的失温选手视频，问我什么情况，我说了一些。那个群里大多数不熟，聊天记录被转发出去，很快在几个我在的跑步群都看到了。家乡的亲友都很关注，这让我不再犹豫了，与其被转载碎片信息，不如着手记录一下。”
“流落南方”说，这篇文章，是参赛者的亲历，无图无视频，只有文字记录。
对于事发经过各种图片视频已经被转的满天飞了，出于对图片中当事人的尊重，以及他们后续是否平安无恙完全不了解，他不打算发这些东西。
他只想把自己的所见所闻和亲身经历通过文字如实表达出来，“这是一篇作为参赛选手的亲历。”
“甘马”越野赛的简单与不简单
黄河石林百公里越野赛，比赛地在甘肃省白银市景泰县黄河石林风景区，大致可以理解为是景区为了宣传自身而操办的一个赛事，主办单位是中共白银市委、白银市人民政府，承办单位是白银市体育局、中共景泰县委、景泰县人民政府，执行单位是黄河石林大景区管理委员会、甘肃晟景体育文化发展有限公司。
这个比赛已办四届。前面几届，赛事组织工作一般般，但完赛即发1600元补助，让选手们仍趋之若鹜。毕竟，除掉1000元报名费，完赛可净赚600元，一般地域的选手参赛费用基本就覆盖掉了。
黄河石林百公里越野赛的赛道，有人说是国内最简单的百公里越野赛，这话大概基于两点，一是整体爬升不大，约3000米以内的累计爬升，和其他百公里越野赛相比确实较低；二是赛道难度低，属于基本都能跑起来的高速赛道。
但我看来，它又不算简单的百公里，也是基于两点，一是赛道海拔不低，整体在2000海拔上下，对于平原生活的选手，这算高海拔了且出了景区之后赛道绝大部分都处于无人区；二是门槛，关门时间20小时，这基本上意味着，热衷于网红赛事的跑渣小白们是没办法报名的，这部分人20小时完赛可能性不大。
今年的比赛，赛事公司没有变，但21日晚技术会，发现讲解赛道的赛事总监换人了，一些组委会工作人员也是新面孔。技术会上，我就跟身边朋友说了句，感觉这批人还是蛮靠谱的。
如上所述，该赛事当地介入很深，当然，这和比赛组织工作好不好关系不大，并不是官方参与度高，赛事就一定是好赛事，这个，有过比赛经验的朋友都了解。
黄河石林这个比赛，即便赛事组织达不到一百分的标准，几届搞下来，也算是一个成熟赛事了，赛道几年没变过，工作人员、志愿者等相关人员都了然于胸，且往年的比赛没有出现过一单哪怕是极小极小的问题，有也只是未完赛选手因为前半段关门时间设置的比较苛刻而引起的吐槽，认为组委会是故意如此，把一部分选手关门，以达到节省费用的目的。毕竟关掉10个人就少支出一万六。
然而今年，肉眼可见一些细节，比如赛道布标，感觉黄河石林这个比赛槽点变少了，组织工作更细腻了。但偏偏就是今年的比赛出了问题，而且是大问题。
遗憾的冲锋衣要是能晚点被转运
5月22日比赛日，早上，风和日丽，阳光甚好，坐摆渡车去起点之前甚至还有一丝暖意。
下摆渡车那一刻，天色转阴，随即起风，风力有四五级的样子。体感温度瞬间降低，参加百公里越野赛，开枪前我跑了两公里来热身，这是从来没有过的事儿，更麻烦的是，跑完这两公里，身上也没有热起来。
五月底，白银已经入夏，基于前几届的经验，冲锋衣并没有被列入强制装备，而是做为建议装备写进了赛事手册。关于这一点，没有人提出异议，我的冲锋衣装进了转运包，存放到赛道62公里处的CP6换装点，正常情况天黑前能赶到这里。
还有一点是，组委会收集转运包的时间是在赛前一晚，如果是比赛当天早上，可能很多人就会把冲锋衣穿在身上了。
这个比赛因为前十名的高奖金，即便拿不到名次奖金，也还有1600元补助兜底，所以每年高手参赛的比重都不低。比赛开始，大神们很多都穿着短袖短裤，等待起跑的时候都哆哆嗦嗦的，枪一响，都箭一般冲了出去。
刚起程大批选手的帽子被刮飞
开跑就是几公里的盘山路陡下坡，大家都是想借助下坡迅速让身体热起来，起码我是这么想的。
问题是，9点整比赛开始，风力有增无减，这个长下坡，不知道有多少人帽子直接被吹飞，又停下来返回捡帽子。
起点到CP1，这段基本在景区内跑，在石林的夹缝中跑，高大的石林挡住了风。过了CP1之后，就是一马平川的戈壁，但到CP2之前大部分赛道是顺风，也还好。
我到CP2之前，就开始下雨了，从零星的雨点，到比零星更密一些的雨点。这时候大概是10点半前后。
过了CP2之后，才是真正的麻烦来临。
从CP2到CP3，8公里距离爬升1000米
首先是逆风，风力已经加大到七八级，雨更密了，风裹挟着雨点打到脸的，像密集的子弹打过来一样，真疼。眼镜被雨水糊住，眼睛在强风密雨下也睁不开，只能眯着缝儿，视线受到严重影响。
原本黄河石林的赛道，最难的部分就在这一段，从CP2到CP3，8公里距离，爬升1000米，且只有爬升没有下降。山是石头与砂土混合的路况，很多段都非常陡。
在以往的比赛中，这一段都无比艰难，选手们需要手脚并用往上爬，这里是摩托车都上不去的，所以CP3不提供任何补给，这意味着，即便到达山顶，也没有可补充的食物、饮水，热水更是妄想，暴露的山体，更无处可休息，且无法在此处退赛。还要坚持到CP4。
但522这一天，问题N倍放大，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。
我在往上爬的时候，看到第一个从上面往下走的选手，说上面太冷了，受不了，退赛。第一时间我在想什么：就这样放弃一千六了吗？后来每念及，我都想抽自己。
继续往上爬，陆续又有几名选手下来。包括很大神的选手。
失温的感觉，十指被冻僵像是冬天
而我的情况，越来越不好。全身都已经湿透，包括鞋子袜子全部都湿了，风吹的站不住，非常担心被吹倒，冷的愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。
我戴一副无指手套，用登山杖，手冻的受不了，就把登山杖夹在腋下，慢慢往山上走。
很快，发现十根手指都没有感觉了，这是在除东北的冬天外从未发生过的情况。把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了。
这个瞬间，我果断决定退赛，下山。
对抗失温症状，一步步挪也要下山
既然下山，就肯定想尽快下去，尽快回到暖和的地方，但，不可能。
上山容易下山难，这种很陡的地形尤甚。岩石是湿滑的，视线是模糊的，而身体，也开始不由自主地发抖，抖得没办法停下来那种。
一小步一小步地往下挪，而我觉得已经有迷迷糊糊的感觉了，越抖，这种迷糊的感觉越强，我只有一个信念，一定要坚持到山下，即便要倒，也要倒在山下。
我想我是幸运的，在最后时刻及时做了决定。做决定那一刻，应该是在失温的边缘徘徊，处在临界点上，毫厘之间，下山的时候，已经出现了失温的症状。
这样讲，如果我没及时下撤，接下来可能就是在我毫无提防的情况下，忽然倒下。
失温，太可怕了。何况是这一天极端天气之下在最难的赛道路段选手们大面积失温。
成功抵达避难的小木屋
我撤到山腰，蓝天救援队的人员指引到一个小木屋，屋内已经有十位左右先撤下来的选手了。在小木屋等待救援的一个多小时时间，小木屋里选手的人数已经达到接近五十人。
我下山的时候，还没有见到躺在山上没有知觉的人，我下山的时候还有大部队选手们在上山。后面撤回到小木屋的选手们带回来的消息，都是一路上看到倒下来若干位选手，躺在路边一动不动的、已经口吐白沫的（各跑步群群已经都有视频），一位选手说，有一位六十多岁的老年选手，“已经不行了”，求蓝天救援队队员尽快上去施救，最终我们在小木屋里等到了这位老人，好消息是，他被扶进来时，嘴唇红润，应无大事。而面对选手们说的山上其他选手的情况，这个点位仅有的几名蓝天救援队队员也无能为力，一直在用对讲机和组委会联系。
这个路段，比赛难，救援更难。
撤下来的选手们说，看到路边躺着的人，有心无力，没办法帮助他们，自己都保不住自己。说这话时，他们眼圈都是红的。而我，联想到自己下山时那个情况，感同身受。
一个多小时后，山下上来一位救援人员，对小木屋里的下撤选手们说，车开不到这个位置，能动的，返回到CP2坐车回终点，不能动的，得继续等救援上来。
我和已经缓过来的一批人一起下山，回到CP2，20人坐进一辆中巴，我们这些，成为了山上第一批安全撤回到终点的选手。回到位于景区内的比赛终点，大概是不到16时。
回家才是完赛的终点
返程的路上，有些人在一边刷比赛群一边流眼泪。
回到酒店后，我就不停地在刷选手们的位置，刷比赛群内的消息，到此刻，已经午夜。
下午的时候，大家都惦念着，要在天黑前把选手们都救下来啊，而现在，已经午夜。一批一批的消防、武警，从下午开始就陆续上山，救援力量一直在增加。
道听途说的、无法证实的、未经确认的信息很多，本文不谈。罗列一些了解到的事实部分——
有多位选手摔伤流血，伤情各异。
有多位选手滞留山上，他们情况各异。有失温的，有失温导致了更严重情况的，有几个人找到了一隅稍避风的地方抱团取暖等救援的，有个别一两个人具备超能力一直在赛道上前进到夜色降临后的。
国内多位越野顶级选手基本全部退赛，GPS位置数小时未移动过，且部分人电话无信号，无法取得联系。
还有一个事实是，我很亲近的一位朋友，女生，在快到山顶的地方失温。她告诉我，她失温了，坐下来，后来是被另外一位女选手叫醒的，之后她发现她的腿摔破了流血，但她完全不记得腿是怎么摔破的。说明她在那段时间失去意识了，我告诉她：你要好好感谢叫醒你的小姐姐，你今天可能差点人就没了……
在傍晚组委会终止比赛前，基本全部的选手均无法继续进行比赛，绝大部分选手退赛这一幕，在国内众多以艰难著称的越野赛中，这是首次。
“流落南方”认为，后续的救援，是对组委会的考验。事实上，这是对白银市甚至更高层面的一场应急大考。
“流落南方”说：“以后参加类似的高海拔地区的比赛，一是带足救命的装备，二是在平时就要能做到正确认知自己的身体状况，三是面对比赛中的突发情况，及时果断做决定。”
经过这次的事故之后，“流落南方”说：“现在终于知道，回到家才算抵达终点，安全永远第一。不是安全完赛，而是安全，安全。”
记者：王萌
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