【儿童节】
1型糖尿病儿童如果想吃冰淇淋，可以吃吗？
作为父母，我们不能完全不让孩子吃冰淇淋，偶尔品尝一点也是可以的。但一点要控制量，同时监测血糖，及时调整胰岛素，避免血糖波动较大。
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#吃糖，易致脂肪肝！#日前，瑞士苏黎世大学一项研究再次证实吃糖有“毒”。研究显示，即使适量吃糖，也会让肝脏上长的脂肪翻倍。

　　“喝一瓶800毫升的饮料，差不多就有80克糖，就能让肝脏长脂肪。”研究者介绍。此外，研究还发现，即使不再吃糖，肝脏上长的“油”也得持续较长一段时间。而肝脏脂肪的增加，会增加患糖尿病风险。

　　目前，世界卫生组织建议每日吃糖不超过50克，甚至最好是25克。

　　之前有研究发现，若每天喝含糖饮料1至2杯，将增加26%的2型糖尿病风险；增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险；增加16%中风风险。

　　糖“致命”的毒性机制是，肝脏将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，并升高血压，增加糖尿病、心脏病和中风风险。

　　这项研究共有94位健康年轻人参加，在7个星期内，他们中一部分人每天喝一杯含有果糖、蔗糖或葡萄糖的甜饮料，另一部分人不喝。结果发现，果糖增加肝脏脂肪比较明显，是葡萄糖的两倍，而蔗糖还略多于果糖（来源：北京青年报/文：中国医学科学院阜外医院杨进刚）

糖尿病会遗传吗？

　　糖尿病是有遗传性的，糖尿病患者的子女肯定比非糖尿病患者的子女容易得糖尿病。如果父母双亲都是糖尿病患者，那么子女得糖尿病的几率就会更大。1型和2型糖尿病均有遗传倾向，遗传对发病的影响略高于环境，约占50%～60%。它们遗传的不是糖尿病本身，而是糖尿病的易感性，易感性使这些人比一般人容易得糖尿病。与1型糖尿病相比，2型糖尿病的遗传倾向更加明显。但这并不是说，糖尿病患者的子女就一定得糖尿病，研究表明，即使父母均为2型糖尿病患者，其子女的糖尿病患病率也不超过20.0%。往往这种情况，尿病患者的子女对糖尿病了解比较多，对糖尿病的危害及预防知识也比较了解，防患于未然，平时比较注重饮食起居，反而不得糖尿病。即使血糖有了轻度增高，他们也会积极采取措施，使病情不发展，而且能缓够解。所以说，糖尿病是有遗传倾向的，但又是可以预防的。#健康饮食日记##细胞健康决定身体健康##糖尿病#