“怎么过好明天更重要，而不是找一些理由开脱你的曾经”
“就脚踏实地一步一个脚印的做好每一件事情，走好现在的每一步。”
“把生活回归到简单纯粹，让演戏与工作给予我丰富”
“对于别人的误解跟揣测，世界很大，守恒定律，有多少人喜欢你就会有多少人讨厌你。现在他们眼里你连呼吸都是错的，所以干嘛不愿意努力做你自己让喜欢你的人更爱你呢?心的过滤网要升级咯！”
“就脚踏实地一步一个脚印的做好每一件事情，走好现在的每一步。”
“把生活回归到简单纯粹，让演戏与工作给予我丰富”
“对于别人的误解跟揣测，世界很大，守恒定律，有多少人喜欢你就会有多少人讨厌你。现在他们眼里你连呼吸都是错的，所以干嘛不愿意努力做你自己让喜欢你的人更爱你呢?心的过滤网要升级咯！”
六一儿童节到了，80后90后们都5已长大，貌似这个节日已不再是我们的特权？
我们的小时候，没有手机，没有电脑，没有网络，却依然玩得很开心。
六一儿童节对于我们每一个人来说都是一个快乐的节日，当我们长大了，我们对它的回忆就会越来越深！
我们小小年纪就拥有了全世界，时光一去不复返，珍惜眼前，珍惜当下，你们可不要把世界缩小到一个个电子小屏幕中，你要去看世界——致“我们”快乐的童年！
我们的小时候，没有手机，没有电脑，没有网络，却依然玩得很开心。
六一儿童节对于我们每一个人来说都是一个快乐的节日，当我们长大了，我们对它的回忆就会越来越深！
我们小小年纪就拥有了全世界，时光一去不复返，珍惜眼前，珍惜当下，你们可不要把世界缩小到一个个电子小屏幕中，你要去看世界——致“我们”快乐的童年！
我们该如何来爱自己
认识自己是必修课-
在我看来，生而为人最大的功课就是认识自己。
很多时候我们会觉得，为什么我们生命中会有那么多的不顺利？我们有那么多想要的东西，也不是不努力，但却往往是得不到，或者得到了又抓不住。
我们往往会感叹命运的无常，但是如果你对于你的潜意识有更多的了解，你就会发现，那些你以为捉摸不定的命运，其实早就在你的性格中显现出很多端倪。
如果你对自己有更多的了解，你就会意识到，那些你认为你要不到的东西，其实并不是你真的得不到它们，而是在你的内心深处其实你是不允许的。
我见过有很多的人，他们不断地在生命中创造问题，但是他们没有意识到这一点。他们认为，他们只是命运无辜的受害者，因为那些意外、那些事情、那些人找上门来，只是他们的运气不好，遇人不淑，和他们没有什么关系，他们只是无辜地等在那里被命运审判。
但事实上你要了解的是，生命中所有出现的事情都不是偶然，它们之所以出现在你的生活中，其实都是你自己吸引来的。
-“自己”到底是什么-
我们常常听到这样的话——“我现在好讨厌我自己”，“我觉得我自己好糟糕”。
当我们内心冒出这样的声音时，我想问大家一个问题，你是否有认真地思考过，当你在说“我讨厌我自己”的时候，究竟哪一个“我”是真的“我”？如果有一个“我”正在讨厌“我”，那是意味着，我内在有两个我自己吗？
让我们来谈谈我是什么吧。当我们在说“我”的时候，事实上我们所认同的基本有两个维度。一个是物质维度，也就是我的身体，是我皮肤以内的部分。比如当你脑中有个指令想抬起右臂的时候，你能轻易地抬起自己的右臂，但是你却不能抬起旁边一个陌生人的右臂。因为你可以掌控自己的身体，所以你可以很笃定地把它看作是自己的一部分。
除了这个肉体之外，你还拥有另一个维度的你，就是你的人格。人格是什么呢？可以说，它是你过去所有的经历、故事、感受、体验、价值观、信念系统的总和。其实有点像你所生活的一个环境，只是这个环境、这个感知它既在你的外面，也在你的里面。
你的人格决定了，你会带着一个怎样颜色的滤镜来观察你的世界，然后做出判断和选择。你的世界观、价值观，你的自我认知感，你对这个世界的感觉——它是安全的，还是充满危险的，它是竞争的还是丰盛的，事实上都取决于你内在的这个环境，也就是我们刚才所说的你的人格模式。
从另外一个层面上来讲，这个人格模式其实也是你的整个信念体系，它们是彼此交互的。你的人格模式会强化你的信念体系，然后你的信念体系呢？又会重新来塑造你的人格模式。
比如，一个单亲的妈妈在情感上受过伤痛，那么她在养育她的孩子的过程中就会无意识地或者刻意地告诉女儿这些话语，比如：不要相信男人，女人一定要靠自己；感情中不要投入太多，如果结婚前他都对你不好，结婚以后还得了……
这将直接对女儿成人后的亲密关系有着重要影响，会变成她的世界框架。那么长大后，她会不断地猜忌、证明。即使她遇到一个可靠的男人，如果她毫无筛选地继承了这样的信念系统，那么在潜意识里她就会不断去试探，测试对方是不是真的爱自己，用各种各样的方式挑战这个男人的耐心，各种作、各种猜忌，每一次都希望对方无条件地来哄着自己，包容自己，然后直到消耗掉对方所有的爱和耐心。
到最后那个人离开，她的心里就会印证了那个想法：你看吧我就知道，男人都是靠不住的。信念创造出与之匹配的现实，而现实又强化了这个信念。
-培养观察者自我-
那么关于你的人格这个部分，对我们生命最大的障碍是什么呢？最大的障碍就是，它的形成，是在你很小很小的时候就已经开始了。那个时候我们还没有很强的记忆感，所以当我们开始有意识地去做一些选择的时候，你已经在遵循这些信念系统了。
这个时候，你过去所形成的这些人格、这些信念，已经在对我们产生影响了，而我们却不自知。
所以，对于我们每一个人来说，都需要一个观察者，这个观察者能够站在一个新的视角去全面地看到自己。这个观察者就是我所理解的“自己”。当你能够去进入到观察者的角色进行自我观察的时候，你才能够更多地去认识你自己，你才可以真正地了解你自己，而不是变成你人格的奴隶。
所以，当你没有办法去改变你的人格的时候，等于说你的命运就被决定了。好像你的人格一定会做出那样的反应，一定会有那样的选择。那个选择、那个反应并不是最后的结果，也并不是你想要的，但是你却会不知不觉成为命运的承受者。
但是，如果你开始有这种自我成长和自我突破的觉醒，你就可以开始重新去审视你自己，重新去探索你自己，然后你就有机会去改变你的命运。
我想这就是，我能够带给大家很重要的一个价值，也是我们在帮助大家做一个很重要的开启，去探索那个真正的自己，开始重新去真正地掌控自己的命运，成为你生命的掌舵者。 https://t.cn/RxRVHIh
认识自己是必修课-
在我看来，生而为人最大的功课就是认识自己。
很多时候我们会觉得，为什么我们生命中会有那么多的不顺利？我们有那么多想要的东西，也不是不努力，但却往往是得不到，或者得到了又抓不住。
我们往往会感叹命运的无常，但是如果你对于你的潜意识有更多的了解，你就会发现，那些你以为捉摸不定的命运，其实早就在你的性格中显现出很多端倪。
如果你对自己有更多的了解，你就会意识到，那些你认为你要不到的东西，其实并不是你真的得不到它们，而是在你的内心深处其实你是不允许的。
我见过有很多的人，他们不断地在生命中创造问题，但是他们没有意识到这一点。他们认为，他们只是命运无辜的受害者，因为那些意外、那些事情、那些人找上门来，只是他们的运气不好，遇人不淑，和他们没有什么关系，他们只是无辜地等在那里被命运审判。
但事实上你要了解的是，生命中所有出现的事情都不是偶然，它们之所以出现在你的生活中，其实都是你自己吸引来的。
-“自己”到底是什么-
我们常常听到这样的话——“我现在好讨厌我自己”，“我觉得我自己好糟糕”。
当我们内心冒出这样的声音时，我想问大家一个问题，你是否有认真地思考过，当你在说“我讨厌我自己”的时候，究竟哪一个“我”是真的“我”？如果有一个“我”正在讨厌“我”，那是意味着，我内在有两个我自己吗？
让我们来谈谈我是什么吧。当我们在说“我”的时候，事实上我们所认同的基本有两个维度。一个是物质维度，也就是我的身体，是我皮肤以内的部分。比如当你脑中有个指令想抬起右臂的时候，你能轻易地抬起自己的右臂，但是你却不能抬起旁边一个陌生人的右臂。因为你可以掌控自己的身体，所以你可以很笃定地把它看作是自己的一部分。
除了这个肉体之外，你还拥有另一个维度的你，就是你的人格。人格是什么呢？可以说，它是你过去所有的经历、故事、感受、体验、价值观、信念系统的总和。其实有点像你所生活的一个环境，只是这个环境、这个感知它既在你的外面，也在你的里面。
你的人格决定了，你会带着一个怎样颜色的滤镜来观察你的世界，然后做出判断和选择。你的世界观、价值观，你的自我认知感，你对这个世界的感觉——它是安全的，还是充满危险的，它是竞争的还是丰盛的，事实上都取决于你内在的这个环境，也就是我们刚才所说的你的人格模式。
从另外一个层面上来讲，这个人格模式其实也是你的整个信念体系，它们是彼此交互的。你的人格模式会强化你的信念体系，然后你的信念体系呢？又会重新来塑造你的人格模式。
比如，一个单亲的妈妈在情感上受过伤痛，那么她在养育她的孩子的过程中就会无意识地或者刻意地告诉女儿这些话语，比如：不要相信男人，女人一定要靠自己；感情中不要投入太多，如果结婚前他都对你不好，结婚以后还得了……
这将直接对女儿成人后的亲密关系有着重要影响，会变成她的世界框架。那么长大后，她会不断地猜忌、证明。即使她遇到一个可靠的男人，如果她毫无筛选地继承了这样的信念系统，那么在潜意识里她就会不断去试探，测试对方是不是真的爱自己，用各种各样的方式挑战这个男人的耐心，各种作、各种猜忌，每一次都希望对方无条件地来哄着自己，包容自己，然后直到消耗掉对方所有的爱和耐心。
到最后那个人离开，她的心里就会印证了那个想法：你看吧我就知道，男人都是靠不住的。信念创造出与之匹配的现实，而现实又强化了这个信念。
-培养观察者自我-
那么关于你的人格这个部分，对我们生命最大的障碍是什么呢？最大的障碍就是，它的形成，是在你很小很小的时候就已经开始了。那个时候我们还没有很强的记忆感，所以当我们开始有意识地去做一些选择的时候，你已经在遵循这些信念系统了。
这个时候，你过去所形成的这些人格、这些信念，已经在对我们产生影响了，而我们却不自知。
所以，对于我们每一个人来说，都需要一个观察者，这个观察者能够站在一个新的视角去全面地看到自己。这个观察者就是我所理解的“自己”。当你能够去进入到观察者的角色进行自我观察的时候，你才能够更多地去认识你自己，你才可以真正地了解你自己，而不是变成你人格的奴隶。
所以，当你没有办法去改变你的人格的时候，等于说你的命运就被决定了。好像你的人格一定会做出那样的反应，一定会有那样的选择。那个选择、那个反应并不是最后的结果，也并不是你想要的，但是你却会不知不觉成为命运的承受者。
但是，如果你开始有这种自我成长和自我突破的觉醒，你就可以开始重新去审视你自己，重新去探索你自己，然后你就有机会去改变你的命运。
我想这就是，我能够带给大家很重要的一个价值，也是我们在帮助大家做一个很重要的开启，去探索那个真正的自己，开始重新去真正地掌控自己的命运，成为你生命的掌舵者。 https://t.cn/RxRVHIh
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