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【热量最高的10种水果！ —— 香蕉】

▌ 香蕉：每100g，热量大约115千卡

● 香蕉是我们日常生活中，最常见的一种水果之一，在热带地区广泛种植。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。

● 其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

● 虽然香蕉属于典型的高热量水果，但因为较高含量的膳食纤维，只要不食用过量，还是非常值得推荐的，在一些热带地区香蕉甚至作为主要粮食食用。

关于躺平主义
我以为，躺平无非是佛系的二胎。人因欲望而活着，躺平的欲望就是躺着。躺平是一种生活方式，也是一种生活态度，更是一种生活现实。
但凡有万一实现了的梦想，就无需担心人们都选择躺下。只是每月三千四千的工资，对着每平方三万四万的房价。选择躺平，是大多数懂数学的人都会做的选择。
不用去指责躺平，更不用用道德、责任去绑架躺平主义。选择躺平是一种权力。在每个阶层，人生的每个阶段都无处不在。
不用担心，出现躺平的一代。有天赋和使命感的人，总会在适当的时候出现。而绝大多数人在每个时代，都只是一种存在，躺平或站立并无多大区别。
比如放开三胎的今天，在生小孩这事上，选择躺平的一定更多。愿意三胎的都非穷即富，中产阶层多会选择躺平。
悲观主义、虚无主义都是现实的一种映照“健康的现实才能有健康的态度。”，躺平不是青年的赖，而一定有社会的根源。
何况，无论今后如何，每个人都有权选择先躺一会儿，而不需听义正严辞的教诲，不需要看正义凛然的脸。

生活就是生活
多姿多彩又扑朔迷离
万种风情又千滋百味
何其多的种种无以言表
永远都不会像电视剧电影一样
事事都是提前安排好的
就算再糟糕也是会有个圆满的结局
不至于像在现实里
求生不能求死不得的那种痛苦
如果爱、深深爱、用力爱
爱是一生的磨难不爱是一生的遗憾
时间不是解药
药在时间里
终究你还是你
而我早已忘却了自己
、…