卵巢囊肿,3剂后症状消除[good][good][good]
验案一则
夏某,女,44岁。小腹胀痛一周。
患者半年前体检,被查出患有卵巢囊肿。当时体积仅有葡萄粒大小,没有症状,故未予治疗。一周前因家庭琐事而忧郁寡欢,随即小腹胀痛隐隐。经B超检查,体积已增大到4.5cm×5.3cm。经输液抗炎,无效,遂改中药治疗。
病人体略胖,面有黄褐斑,小腹胀满不舒,按之疼痛,尿频而短,白带清稀而多,舌暗淡苔白腻,脉沉滑尺弱。病人平素内向,遇事易忧郁,不爱运动,曾患子宫肌瘤,已手术切除。
诊断:卵巢囊肿
川楝子20g

路路通30g

川芎15g

乌药30g

王不留行15g 土鳖虫15g乌贼骨30g

肉桂15g

海藻20g 白芥子10g
3剂后症状消除,共服10剂。至今半年余,未复发。
病人性善忧郁,常使肝气不舒,气血不畅。因女性盆腔居肝经,故该处较易生出事端,引发诸病,此案即属于此。
切了肌瘤又长囊肿,为什么我身上总长东西啊?.
大夫
都是你善忧郁的性格导致的。这种性格最易导致体内气血运行不畅。一旦发生气滞血瘀水停,自然就会生湿长瘤。
这就好比“封闭”、“潮湿”环境内的木头容易腐烂,生苔藓,长蘑菇一个道理。
所以若要从根本上治疗此病,就要从“流通气血”和“改善环境”两方面入手。方中川楝子、路路通疏肝,川芎、乌药行气,王不留行、土鳖虫活血,从而使气血流通。乌贼骨可以收湿,治带下清稀,还可以纠正湿盛体质,结合肉桂、乌药温煦下焦,更可改善局部环境。海藻、白芥子软坚散结,化痰消瘤,直治囊肿。全方用药直取其本而获显效,说明此法可行。

下面,咱就从辨治思路、用药心得、辨证施药、日常保养四个方面详谈下卵巢囊肿。

辩证思路

卵巢囊肿中医谓之“肠蕈”。最初多因经期或产后不慎感受邪毒而起,继而滞气凝血,停痰聚湿,并逐渐沉积于胞络而发。或可因七情内伤,脏腑功能失调,导致痰浊、瘀血、水湿等邪内生,并停于下焦。津液因之涩渗,常著而不去,日久乃成本病。

不难发现,前者多因正虚才使外邪有可乘之机;后者内伤更当属虚证居多。可见,此病虚证为本。故此病的治疗多以行气血、化痰浊、排湿毒、扶正气为主。依据脉证及病理特点,或软坚散结、或清热解毒、或疏肝理气、或温阳散寒。

此病之痰瘀湿毒的特征与慢性盆腔炎颇为相似,处理方式也大同小异,故这里不做赘述。不同的是此病病理特点着重体现在“瘤”和“水湿”上,且多见于阳虚寒盛体质。其实,正是因为这种虚寒体质,才使得诸多阴邪如此“猖獗”的。故此病的治疗当重温补以纠正虚寒体质,重消散以祛邪化癥。

消散之法,我多以行气活血、化痰利湿、软坚散结、解毒通络等法为主。若因情志不遂而突然加重,还需疏肝理气。具体以病人脉证表现为依据,重治其主,兼顾其次。

行气活血可选乌药、川芎、乳香、没药等,此法不仅可消除局部症状,还可改善患处血循环,促进病理产物的吸收。

化痰利水选半夏、白芥子、海藻等品为佳,因为它们兼能散结消瘤,亦能协助消除病理产物,尤其是水湿。

软坚散结选海藻、甘草即可。解毒之法视病情而定,炎症明显可选红藤、败酱草,若病人寒太盛,可改升麻、甘草。

久病入络,此病亦不例外。胞络涩滞之因除与诸邪交阻有关外,还与气虚运行无力有关,亦可能与阳虚温动无力有关,故通络之法在温补阳气的基础上实施方力大效宏。反之,络不通则阳不达,通络之法也有利于阳气的传输,使阴寒水湿特征为主的囊肿获得更多的温煦和蒸化,从而加速痊愈。

通络之品可选鸡血藤、路路通等。若有条件,可加穿山甲。本人曾试过几例,发现穿山甲的用与不用,效果确实相差悬殊,故建议重症及顽固病人,或不差钱的病人选加之。

温补之法,我多选黄芪、肉桂。前者黄芪大补元气,一可使正气存内,利于鼓邪外出;二可协助祛邪消瘤,使攻得力又不伤正,利于久服。后者肉桂温补命门,一可使阳运水去,湿化气展,从而阴霾尽散;二可使阳气渐复,体质健旺,从而邪退千里而不复。

此病治法当攻补兼施,因为攻与补是相互协助的。它们之间不仅可以相互增力,还能相互扬长避短。这一点不可不知。

阴虚或阳旺体质患此病的几率不大。如若患病,其机理必非上述阳虚及阴寒所致。应考虑与湿热和瘀血有关。邪热炼血为瘀,湿必受困,况且有“血不利,则为水”之所。故这种情况当清湿热,祛瘀血为主。

若突发绞痛,妇检或B超提示卵巢肿瘤扭转者;或怀疑恶变;以及体积过大的卵巢囊肿可以考虑手术治疗。

可见,临床诊疗不可墨守成规,当知常达变,灵活运用。还有,在真正面对病人的时候,不仅要掌握他(她)所患疾病的特性和发展规律,还要了解病人的个体差异,如体质、性格、嗜好、职业等等。因为包括此病在内的很多慢性病都是在不经意的日常生活中逐渐形成的,了解这些个人信息对防治该病很有益处,它甚至可能成为我们成功辨证的突破口,故当予以重视。

用药心得

1、肉桂
此病寒邪与营卫搏结,气血周流滞涩,与垢秽之气交并,形成恶肉,说明它与寒邪,气滞,痰瘀,湿毒等有关,又张景岳说:壮盛之人无积,虚人则有积,说明此病也与虚有关,临床所见,其实,多为阴邪,其虚,多为阳虚,故常用肉桂补命门之火,使离空当照,阴消霾散。

2、海藻,甘草
中医之名为肠蕈,是恶肉,属瘤的范畴,治疗自然少不了消痰祛瘀、软坚散结之品,海藻为瘿瘤要药,又善化痰水,故多用之。药理学证实,它能使卵巢增厚之包膜软花,有促进病态组织崩溃和溶解的作用。

《得配本草》中记载:反者并用,其功益烈。与反药甘草同用,可增强软坚散结之功,这已经被许多医家所共识,一般情况下,如果病人体质允许,我都会二药合用,体虚太过则只用海藻一味,我多与白芥子、半夏等配伍,结合活血药起到化痰瘀作用。

3、乌药
乌药善于行下焦气滞,并温肾散寒,对此病的气滞,寒邪,水湿的祛除等特别适宜,为标本兼顾之品,是我治疗此病的必用药。

4、桔梗,苍术
囊肿内液体为水湿之邪,故水湿之患亦须清除。水湿为病与肺、脾、肾关系密切,故用桔梗宣肺布气化水,苍术健脾利湿化水,以及肉桂温肾蒸化水湿,大量车前子直接利水,多方位治疗可使水湿之邪速退千里。

5、升麻,黄芪
此病与毒邪有关,有的西医有的认为,此病与慢性隐性炎症有关,有的认为与体内酸性环境有关,这些都归属毒邪。升麻善于解毒,黄芪善于补气托毒,针对慢性病,它们恰恰是扶正祛邪组合,另外对于水湿之患,它们又可以升清阳,起到气升则水降的妙用,从而利水。

辩证用药

1、气滞血瘀:少腹肿块,胀痛不舒,牵扯腰骶,尿频尿急,每因情志不遂而加重,舌暗苔白,脉涩。用药可选乌药、川芎、水蛭等。

2、寒湿阻滞:四肢不温,小腹发冷,周身困重,腹部有肿块,舌暗淡,脉沉迟。用药可选肉桂、桂枝、半夏等。

3、湿热瘀血:小腹热痛,波及腰背,白带有味,或有发热恶寒,舌红或有瘀斑,脉滑数。用药可选黄柏、琥珀、穿山甲等。

4、脾肾阳虚:乏力气短,肢冷畏寒,腰腿酸软,小腹坠胀,食少纳呆,舌淡,脉沉弱。用药可选黄芪、附子、肉桂等。

日常保养

1、饮食清淡,蔬菜水果为主,禁食辛辣生冷等刺激性食品及富含激素的“非绿色”肉类、蛋类、海产品等。

2、避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠,以免神经内分泌紊乱。

3、适当运动以增强体质,但不可过度劳累或活动幅度过大,以免牵拉局部,加重病情。

本文选自《用药杂谈》传承集(中国中医药出版社)。
温馨提醒:本文所涉及之方药,仅供临床中医大夫参考,非中医专业人士可在当地中医大夫指导下使用。

【图说教育】北大寒门才女《卖米》看哭无数人:原创一等奖文章全是真人真事!

天妒英才,24岁的她患白血病病去世了,她写的《卖米》感动文坛,看哭了无数人,当时《卖米》被评为北京大学原创文章一等奖,并且读者称:此文可入选小学语文课本之佳作!之后北大为她开追悼会,葬在八宝山,苦了一辈子的湖南寒门才女及《卖米》作者张培祥(琼宝)太早走完其悲惨一生!

《卖米》原文:

天刚蒙蒙亮,母亲就把我叫起来了:“琼宝,今天是这里的场,我们担点米到场上卖了,好弄点钱给你爹买药。”
  我迷迷糊糊睁开双眼,看看窗外,日头还没出来呢。我实在太困,又在床上赖了一会儿。
  隔壁传来父亲的咳嗽声,母亲在厨房忙活着,饭菜的香气混合着淡淡的油烟味飘过来,慢慢驱散了我的睡意。我坐起来,穿好衣服,开始铺床。
  “姐,我也跟你们一起去赶场好不好?你买冰棍给我吃!”
  弟弟顶着一头睡得乱蓬蓬的头发跑到我房里来。
  “毅宝,你不能去,你留在家里放水。”隔壁传来父亲的声音,夹杂着几声咳嗽。
  弟弟有些不情愿地冲隔壁说:“爹,天气这么热,你自己昨天才中了暑,今天又叫我去,就不怕我也中暑!”
  “人怕热,庄稼不怕?都不去放水,地都干了,禾都死了,一家人喝西北风去?”父亲一动气,咳嗽得越发厉害了。弟弟冲我吐吐舌头,扮了个鬼脸,就到父亲房里去了。只听见父亲开始叮嘱他怎么放水,去哪个塘里引水,先放哪丘田,哪几个地方要格外留神别人来截水,等等。

  吃过饭,弟弟就扛着父亲常用的那把锄头出去了。我和母亲开始往谷箩里装米,装完后先称了一下,一担八十多斤,一担六十多斤。
我说:“妈,我挑重的那担吧。”
  “你学生妹子,肩膀嫩,还是我来。”
  母亲说着,一弯腰,把那担重的挑起来了。
  我挑起那担轻的,跟着母亲出了门。
  “路上小心点!咱们家的米好,别便宜卖了!”父亲披着衣服站在门口嘱咐道。
  “知道了。你快回床上躺着吧。”母亲艰难地把头从扁担旁边扭过来,吩咐道,“饭菜在锅里,中午你叫毅宝热一下吃!”
  赶场的地方离我家大约有四里路,我和母亲挑着米,在窄窄的田间小路上走走停停,足足走了一个钟头才到。场上的人已经不少了,我们赶紧找了一块空地,把担子放下来,把扁担放在地上,两个人坐在扁担上,拿草帽扇着。一大早就这么热,中午就更不得了,我不由得替弟弟担心起来。他去放水,是要在外头晒上一整天的。
  我往四周看了看,发现场上有许多人卖米,莫非他们都等着用钱?场上的人大都眼熟,都是附近十里八里的乡亲,人家也是种田的,谁会来买米呢?
我问母亲,母亲说:“有专门的米贩子会来收米的。他们开了车到乡下来赶场,收了米,拉到城里去卖,能挣好些哩。”
我说:“凭什么都给他们挣?我们也拉到城里去卖好了!”其实自己也知道不过是气话。
  果然,母亲说:“咱们这么一点米,又没车,真弄到城里去卖,挣的钱还不够路费呢!早先你爹身体好的时候,自己挑着一百来斤米进城去卖,隔几天去一趟,倒比较划算一点。”
  我不由心里一紧,心疼起父亲来。从家里到城里足足有三十多里山路呢,他挑着那么重的担子走着去,该多么辛苦!就为了多挣那几个钱,把人累成这样,多不值啊!
  但又有什么办法呢?家里除了种地,也没别的收入,不卖米,拿什么钱供我和弟弟上学?
  我想着这些,心里一阵阵难过起来。看看旁边的母亲,头发有些斑白了,黑黝黝的脸上爬上了好多皱纹,脑门上密密麻麻都是汗珠,眼睛有些红肿。
  “妈,你喝点水。”我把水壶递过去,拿草帽替她扇着。
  米贩子们终于开着车来了。他们四处看着卖米的人,走过去仔细看米的成色,还把手插进米里,抓上一把来细看。
  “一块零五。”米贩子开价了。卖米的似乎嫌太低,想讨价还价。
  “不还价,一口价,爱卖不卖!”
  米贩子态度很强硬,毕竟,满场都是卖米的人,只有他们是买家,不趁机压价,更待何时? 
 那人从鼻子里哼了一声,说:“你这个价钱,就是开场的时候也难得卖出去,现在都散场了,谁买?做梦吧!”
  母亲的脸一下子白了,动着嘴唇,但什么也没说。
  一旁的我忍不住插嘴了:“不买就不买,谁稀罕?不买你就别站在这里挡道!”
  “哟,大妹子,你别这么大火气。”那人冷笑着说,“留着点气力等会把米担回去吧!”
  等那人走了,我忍不住埋怨母亲:“开场的时候人家出一块零八你不卖,这会好了,人家还不愿意买了!”
  母亲似乎有些惭愧,但并不肯认错:“本来嘛,一分钱一分货,米是好米,哪能贱卖了?出门的时候你爹不还叮嘱叫卖个好价钱?”
“你还说爹呢!他病在家里,指着这米换钱买药治病!人要紧还是钱要紧?”
  母亲似乎没有话说了,等了一会儿,低声说:“一会儿人家出一块零五也卖了吧。”
  可是再没有人来买米了,米贩子把买来的米装上车,开走了。
  散场了,我和母亲晒了一天,一颗米也没卖出去。

  “妈,走吧,回去吧,别愣在那儿了。”
  我收拾好毛巾、水壶、饭盒,催促道。
  母亲迟疑着,终于起了身。“妈,我来挑重的。”“你学生妹子,肩膀嫩……”不等母亲说完,我已经把那担重的挑起来了。母亲也没有再说什么,挑起那担轻的跟在我后面,踏上了回家的路。
肩上的担子好沉,我只觉得压着一座山似的。
  突然脚下一滑,我差点摔倒。我赶紧把剩下的力气都用到腿上,好容易站稳了,但肩上的担子还是倾斜了一下,洒了好多米出来。
 “啊,怎么搞的?”母亲也放下担子走过来,嘴里说,“我叫你不要挑这么重的,你偏不听,这不是洒了。多可惜!真是败家精!”
败家精是母亲的口头禅,我和弟弟干了什么坏事她总是这么数落我们。但今天我觉得格外委屈,也不知道为什么。
  “你在这等会儿,我回家去拿个簸箕来把地上的米扫进去。浪费了多可惜!拿回去可以喂鸡呢!”母亲也不问我扭伤没有,只顾心疼洒了的米。
  我知道母亲的脾气,她向来是“刀子嘴,豆腐心”的,虽然也心疼我,嘴里却非要骂我几句。想到这些,我也不委屈了。
  “妈,你回去还要来回走个六七里路呢,时候也不早了。”我说。
  “那地上的米怎么办?”
  我灵机一动,把头上的草帽摘下来:“装在这里面好了。”
  母亲笑了:“还是你脑子活,学生妹子,机灵。”
  说着,我们便蹲下身子,用手把洒落在地上的米捧起来,放在草帽里,然后把草帽顶朝下放在谷箩里,便挑着米继续往家赶。
  回到家里,弟弟已经回来了,母亲便忙着做晚饭,我跟父亲报告卖米的经过。父亲听了,也没抱怨母亲,只说:“那些米贩子也太黑了,城里都卖一块五呢,把价压这么低!这么挣庄稼人的血汗钱,太没良心了!”
  我说:“爹,也没给你买药,怎么办?”
  父亲说:“我本来就说不必买药的嘛,过两天就好了,花那个冤枉钱做什么!”
  晚上,父亲咳嗽得更厉害了。母亲对我说:“琼宝,明天是转步的场,咱们辛苦一点,把米挑到那边场上去卖了,好给你爹买药。”
“转步?那多远,十几里路呢!”我想到那漫长的山路,不由有些发怵。
  “明天你们少担点米去。每人担50斤就够了。”父亲说。
  “那明天可不要再卖不掉担回来哦!”我说,“十几里山路走个来回,还挑着担子,可不是说着玩的!”
“不会了不会了。”母亲说,“明天一块零八也好,一块零五也好,总之都卖了!”
  母亲的话里有许多辛酸和无奈的意思,我听得出来,但不知道怎么安慰她。
  我自己心里也很难过,有点想哭。我想,别让母亲看见了,要哭就躲到被子里哭去吧。
可我实在太累啦,头刚刚挨到枕头就睡着了,睡得又香又甜。

虽然张培祥的《卖米》文章不长,但是内容真情流露,当时看哭了很多人!

琼宝张培祥的苦了一辈子,最后还是没能逃过夺命病魔!

05.23
小傅の日常
现在是在高铁上回程的小傅 这个周末和付付在一起好快乐呀 我们没有吵架!一起做了很多很多事情 超级无敌开心的 非要说有什么不开心的事情的话!那就是时间太短了 还有就是和baby在一起的时候baby太唠叨了 老是唠叨我!臭人 但是还是很开心啦 昨天因为想和付付呆久一些 想着今天坐车在车上的时间也很多 也没事做 所以就没有写日常 攒在今天一起写好了!
从付付来接我开始说!周五到厦门已经是十一点钟了 这次付付很早就出来接我啦 所以我一出地铁站口就看到我的小猪 本来以为没有公交车回家了 就打算慢慢走回去的 结果刚好还有一路车 于是我和付付就快速的上车!到家就洗澡 然后喝付付给我买的酸梅汁 坐了大半天的车实在是太累啦 跟付付说说话

付付忙工作的时候我就看看搞笑一家人 在付付身边我啥也不用做啦 想要的东西伸手就有 被子也是付付盖的 就连看电视的支架付付也帮我调整好 耶耶耶 看着看着我就困了 后面就说睡一下下

本来说好的 睡一小会!然后起来陪她玩游戏 她买了个很好玩的游戏!结果这一谁 我就睡到了五点多了 五点多付付也都困了 我们就没有玩游戏 继续一起睡觉啦~
周六早上付付莫名其妙的起的很早 明明睡的也不早哦!不知道是不是因为我在身边她没睡好 后面我们就睡睡醒醒的 一直到十一点多吃了午饭 我们一起吃了寿司 吃完了寿司我们又午睡!一直到三点多才是真正的起床 这个时候付付说想要去看电影 于是我们就赶紧换衣服出门了!我们去了万达看电影 其实好久没有和付付看电影了 上次看电影还是看复联 都是好久好久好久以前的事情了 因为平时我总觉得看电影很费时间 又花钱了 有这个时间 在家看剧不是也很快乐吗!但是这次不知道怎么的就同意一起去看啦! 我们买了晚上七点半的票 但是我们出门的时候才五点 还有两个多小时 怎么办呢 付付说还想吃烤肉 所以我们决定去探店 一开始就纠结是吃了再去看电影 还是看了再去吃哦!最后最后决定看完再吃 看之前随便逛逛 于是我们来到了万达 现在步行街逛了一下 吃了冰淇淋喝了奶茶 踩雷了一款不好喝的果茶 然后还吃了一点点炸串 吃完了我们就进万达了 距离电影开场还有一个多小时 我就和付付去娱乐厅玩了一下 抓到了一个娃娃!还玩了赛车 钱主要给我赌彩票赌没了 在付付玩赛车的时候 游戏币全给我败完了!哈哈哈哈哈哈哈 后面我们就去看电影噜
我们看的是《我要我们在一起》 进场的时候我们还听到一对情侣在哪里吵架 女的说“你什么时候看我看过爱情片?我从来都不看爱情片!你买的时候为什么就不问问我?”巴拉巴拉的 然后我也学她说付付 哈哈哈哈哈哈 真的好多情侣在电影院吵架哦 不如改名叫做吵架院好了! 总之我们就进场了!
电影怎么评价我不好说 除非特别特别烂的 我都不会去评价

因为我也不专业!哈哈哈哈哈 虽然槽点很多 但是我还是哭的稀里哗啦的 我还故意用臭付付的衣服抹眼泪 没错我就是故意的!反正就是一看开头就一个结尾的狗血剧情 再加上男主黑料加成 我是不推荐姐妹们去看的~ 一直哭的原因主要还是觉得 太惨了 女主压力一定很大很大 她可以选择更好的 但是她没有 男主也是很累 他已经很努力了 反正就是很狗血就是了!!看完了我就和付付一起去付付心心念念的那家烤肉店吃烤肉了!本来付付信誓旦旦和我说她负责烤给我吃 后面在她烤焦了之后我果断的接手了烤肉架 哈哈哈哈哈霍霍 这次点餐我们点的刚刚好 不多也不少 吃完了就回家啦~好累喔 一个晚上跑来跑去的 但是和baby在一起真的是很开心啦

累也开心 不累也开心
回到家我们洗漱然后付付就说要玩游戏 这个游戏叫双人成行 剧情类的 合作游戏 跟分手厨房差不多又不一样 分手厨房比较考验配合 这个除了配合还要解密那样的 反正很好玩!剧情背景是有一对夫妻 叫做小梅和科迪 他们准备离婚了 但是他们的女儿罗斯不同意 于是罗斯就想让一本恋爱书帮助她 帮她的父母修复感情

没想到罗斯的愿望真的实施了 恋爱书充满了魔法 它将小梅和科迪变成了罗斯捏的妈妈木头人和爸爸粘土人 他们附身在上面 必须合作通过一个个关卡! 反正背景就是这样 真的超级好玩的 条件允许的情侣真的适合一起玩!! 啦啦啦啦 一直玩到了四点多 玩游戏的过程虽然快乐很多 但是毕竟是合作游戏 还是有碰撞的 我本身就不怎么打游戏 所以操作很笨!付付又是游戏大王 所以就会说我 我怕被说 就更紧张 紧张就越玩不好

呜呜呜呜呜 但是还是很好玩!我愿意继续玩!最后我们就睡觉啦
一觉睡到今天早上 今天早上付付好早就起床了 起来之后她就坐在电脑桌边 也不来陪我睡觉 真的是狠心的女人 后面看我醒了给她招招手 她才过来 她好像是在忙工作上的事情 忙了还挺久久 后来我们就吃午餐 吃完了赶紧玩游戏!午餐吃的汉堡王 汉堡王的鸡块真的没有麦当劳的麦乐鸡好吃 麦乐鸡块我觉得是最好吃的鸡块了!! 打游戏打得太认真 一直到五点二十多分才结束 我要赶紧赶车了 所以就匆匆的和付付告别 真的不舍得 好不舍得哦 呜呜呜呜 哭哭哭 太不舍得啦 这次分开我没有哭哭啦 因为连续两个月我们都有见面 已经很幸福了!!虽然这会儿我就已经在想下次啥时候见面了 呜呜呜呜呜 周末的时间真的太短了 如果可以的话 真的好想一直和付付在一起哦 虽然她唠唠叨叨的 会唠叨我怎么不把衣服挂好 会唠叨我这唠叨那的 但是还是想待在一起 看电影的时候 看凌一尧和吕轻扬一起装饰自己的家 买家具 感觉真的好幸福呀 虽然是租的房子 但是也很快乐 只要有对方 就是家了 然后再努力努力 努力的赚钱 让家过的越来越好 其实在看电影的时候我还在想 如果我是凌一尧的话 我会告诉对方 不用那么努力也可以 只要两个人在一起就好了 生活不一定要过得让别人眼红羡慕才算是好的生活啊 一日三餐 不愁吃穿 温饱足够 就可以了 房子也不一定要买 车子也不是事 两个人在一起 不是好过各自受苦吗 呜呜呜呜呜 可能也会有人觉得我这样的想法太不现实 但是我觉得做到上面三点 就已经很难了 不一定要拼命努力啊 命都没有了 还拿什么去爱呢
唉呀总之现在 我已经是在回深圳的车上了 还有一个小时差不多我就回到宿舍啦 明天又要开始上班啦 坚持五天能休息休息 坚持坚持!!加油啦 明天又是小傅老师了 晚安大家


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