这两天跟chef谈到这件事情，我也很能理解那些还是决定坚持下去的选手。
在运动中，真的太多“撑一下就好了”的情况和想法，而挑战自己撑过去之后的成就感和满足感也是热爱和坚持的来源。
但是确实，要留有余地。
不说这种极端情况，就平时日常运动，二连三连固然厉害又爽，但积压的身体劳累和损伤也是确实存在的。
学会休息，学会放弃，我也是一点一滴意识到的。

找到自己的愈疗方式很重要。哪种方式能把单位时间密度撑到最大，一定是幸福感最高的选择。
如果突然陷入无意义丧感，不一定是因为太忙。可能是很久没有抽时间做愈疗的事了。
周末想要彻彻底底放松一下，基本就是睡觉➕看电影➕美食。结果周一综合症更严重了，头疼焦虑得不行。也不想看书，不想学东西，冥想也没有用。
周一晚上提前跑回家了，认认真真吃了饭。放空了一会，在回忆最近状态不好是缺了什么？可以尝试什么呢？然后开始看公开课，就很心流状态。一个多小时之后，状态特别痊愈。
状态越是不好时，越不要逃避也不要强迫自己。就找到当下可以开启正循环的那把钥匙就好。

怎么开始说好呢，我和他的故事可以从20年10月分开始，看宿友打乒乓球️比赛的的时间第一次遇到，刚好他也是我们班峰哥的宿友，就只样碰了一面。（后面他说：第一眼看到我就觉得我是他喜欢的类型，但是那时候大家都有....就没有什么交流，一面之缘）前前段时间，在操场散步遇到，他因为一些事情，就心情不太好，刚好我们班同学和他一起，我们就自然而然就一起散步聊天，说教资面试，在后面后面，他就加了我微信，当时觉得只是认识，加一下没有什么问题，（.............省略很多，）他后面就开始追我，emmm，班里面的人都知道，还调侃他，调侃他是11班的上门女婿我就说：能不能不要老来找我，他就说：怕什么，我就是想等你咧，因为他的不想错过我，我一点点被他打动，好吧，是打动了，我本以为我不想拍拖，我也一直和他说我不想拍拖，不想拍拖，不想拍拖，他就说，那我单身，我就可以追你。他的很多细节，让我的宿友，我们把同学都说：天啊，文意，我在他的眼里只看到了你，他的眼神就没有离开过你。是的，他可以因为我一句半夜醒来上厕所会害怕，就那一刻起，手机没有关声音，我开始以为只是说说，有次真的很害怕，找了他，他真的秒回。他是怕我书包好重，就会提前在我宿舍门口等我帮我一直背书包，帮我撑伞，天气热还带上小风扇。他和我出去外面，他都会带好纸巾，充电宝，吸吸（一种提神醒脑的东西）风扇，一切我要用的东西，然后千叮咛万嘱咐说我只带手机就好，什么都不用带，会因为我拒绝他好几次，就一个人在那里裂开很久，但不把情绪带给我，他会怕我被篮球砸到，就说他也去打篮球，然后一直捡球给我，会偷偷买胃药给我，从一个在家从不带任何东西回学校的他变成大包小包都是给我吃的东西，会觉得我胃不好，但也是还会偶尔给我买垃圾食品，还说：你胃不好这样不行，我带你去看中医调养好，慢慢养好，他是那种不是他女友就把我的照片做壁纸，像傻子，置顶，什么密码都告诉我的傻子。（还不是女朋友就做到以上或者更多的事情。）他的那种细心，体贴，真的打动了我，很感谢他来到我身边❤️