晨起有4个“忌讳”，注意规避

晨起一忌：起床太猛
清醒后不要急于马上起床，可以在床上稍微躺五分钟，再慢慢地坐起来。
晨起二忌：匆忙排尿
早晨起床后，如果积累了太多尿液，急匆匆地去排泄，容易引起头晕，特别是老年人，会加大跌倒等意外风险。
晨起三忌：凉水醒神
早晨起床后可以慢慢地吞咽几口温开水，如果大口喝凉水容易引起肠胃不适。
晨起四忌：过早锻炼
晨练开始得太早，对心肺不好，因为太阳出来前空气质量差。#细胞健康决定身体健康##健康科普季#

今天是笨蛋脑壳昏昏美女子[二哈]
计划好11点下床把面包吃掉然后再刷牙回到床上，反应过来的时候直接十二点二十五，猛然坐起下床吃了个早餐[good]
填表的时候手有自己的想法，差点没把室友笑死[顶]
各种空耳，嘴瓢……今天的我脑袋和嘴巴各走各的了，笑料百出[笑cry]
毕业离校倒计时了
是焦虑迷茫的，也是快乐不舍的
珍惜这段时光❤️

今日碎碎念
第三件：
下午第二节课是15：50开始上课
中午不是有两个室友出去点名去了嘛，就我和另一个室友A在睡觉，当我第二次醒过来的时候，看了一眼手机15：39！摁掉手机，再摁一次还是15：39！脑子里：这个时间，我怎么还在床上？然后猛然坐起，“起床，起床，要上课了！”室友A刚好也醒了，说她们两个已经出去了，yy一分钟下床，把ppt装进包里，转头和室友A说“可以走了”，室友说“我穿个袜子”真就从起床到出门两分钟哈哈哈哈哈哈哈哈哈
两个人又想笑又着急，下楼的时候楼下都没有人，我们两个就一路飙车，中途还等了一个十几秒的红绿灯
赶到教学楼的时候，刚好打铃，我们两个就踏着铃声进了教室
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

突然想起初中的时候，我也是午睡直接睡到下午第一节课结束哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈