#每日一善##阳光信用# 细微之处见真章，有“质”者事竟成。每个人都可以有一份匠心。“95后”邹彬为了砌好一面墙，会反复推倒重来多次，“一定要坚持自己的标准，才过得了心里那一关”的坚守，让他从一名农民工成长为“全国技术能手”；电工罗佳全“每次用螺丝刀都会比别人多琢磨一会儿”，坚持比别人多干一点、多想一点，让他从一名初中生成长为集设备安装、电气调试、维护检修等众多技术于一身的国家级技能大师；
致敬经典系列一，世界杯四红16黄惨案
世界杯最惨烈的一场比赛葡萄牙对荷兰！2006年世界杯北京时间https://t.cn/A6V5b7Hn ，世界杯1/8决赛第4场在纽伦堡法兰克人球场展开角逐，葡萄牙1比0淘汰荷兰。马尼切首开纪录，但在上半时结束前，葡萄牙后腰科斯蒂尼亚累计2张黄牌被罚下。下半时刚开始，科库射中横梁。由于主裁判伊万诺夫控制不力，此后场面多次陷入混乱，布拉鲁兹、德科、范布隆克霍斯特接连被罚下。7月1日，葡萄牙与英格兰将在盖尔森基兴争夺4强席位。
此役4张红牌创造了世界杯单场新纪录，16张黄牌也追平2002年德国对喀麦隆创造的单场黄牌纪录。尽管还剩12场比赛，但本届世界杯红牌总数已经达到23张，刷新了1998年法国世界杯的纪录(22张)。黄牌总数则达到291张，同样改写了4年前韩日世界杯的纪录(272张)。葡萄牙和荷兰两队贡献最大，分别吃到2红18黄和2红16黄。
巴斯滕弃用了状态低迷的范尼，库伊特出任中锋。布拉鲁兹顶替受伤的海廷加打右后卫。范德萨第113次代表国家队出场，打破了弗兰克-德波尔保持的纪录。斯科拉里则保持了小组赛的主力阵容。荷兰1991年以来再也没有胜过葡萄牙。两队上次大赛相遇是在2004年欧洲杯，东道主葡萄牙击败荷兰打进决赛。
荷兰身着白色球衣出场。开场1分钟，罗本左路低传，库伊特右脚外脚背横敲，范博梅尔禁区弧顶右脚低射紧贴左门柱而出。他随后铲倒小小罗，俄罗斯主裁判伊万诺夫亮出黄牌。第3分钟，罗本在右侧距门25米处左脚凌空射门高出。第5分钟，范布隆克霍斯特在门前35米处左脚任意球低射被里卡多没收。
布拉鲁兹抬腿踹到小小罗右大腿上吃到黄牌，小小罗跑动有些不太灵便，到场外接受了紧急处理，特写镜头给出了他大腿上的血痕。第13分钟，范德萨停队友回传出现失误，险些将球漏进门内。第14分钟，范佩西右路切入，在门前28米处左脚低射偏出远门柱。
小小罗又到场外接受了包扎。第16分钟，罗本禁区左侧接应直传，连续盘过2名后卫横传中路，但梅拉抢在库伊特前面成功阻截。第20分钟，罗本左肋巧妙突破两人包夹倒地，但主裁判伊万诺夫却判他手球，罗本露出难以置信的神情。马尼切铲倒范博梅尔吃到黄牌。
第23分钟，葡萄牙首次射门就取得领先。米格尔右侧掷入边线球，德科敲给小小罗，小小罗在三名后卫围抢中护球分给边路插上的德科，德科右路传中，保莱塔在后卫贴身逼抢下右脚回做，马尼切停球躲开倒地铲球的布拉鲁兹，再横拨闪开奥耶，在门前12米处右脚抽射打进大门右侧，葡萄牙1比0领先！在2年前欧洲杯淘汰荷兰比赛中，正是马尼切攻入了致胜一球。
第25分钟，范佩西右侧开出角球，马泰森在点球点处右脚凌空射门打飞。第27分钟，菲戈左路低传，马尼切在门前27米处右脚抽射掠过横梁。第29分钟，菲戈左侧回敲，德科在禁区角上吊射高出。随后，罗本左路传中，范佩西没能停在脚下，米格尔禁区前沿凌空解围差点吊进本方大门。第31分钟，科斯蒂尼亚铲倒科库，被黄牌警告。第32分钟，范佩西右侧横敲，范博梅尔在门前20米处右脚射门被卡瓦略挡出。
小小罗终于无法坚持，一屁股坐到了场上，西芒随即替补出场。回到替补席的小小罗极度沮丧泪流满面，助理教练上前劝慰。第37分钟，罗本中路分球，范佩西禁区右侧连续两次扣球骗过瓦伦特，在门前9米处左脚外脚背撩射稍稍偏出远门柱，等他传球的斯内德直踹门柱。
已有黄牌在身的科斯蒂尼亚背后踢倒奥耶，荷兰队员团团围住主裁判伊万诺夫，科斯蒂尼亚也颇为紧张，但伊万诺夫只是和他说了几句，没有亮牌。第42分钟，范布隆克霍斯特左路斜传弧线球，库伊特前点与后卫拼抢垫到中路，罗本在门前9米处左脚凌空挑射，瓦伦特飞左腿踢中罗本胸口，罗本翻身倒地，但伊万诺夫却吹罗本犯规，罗本高举双手显得很无辜。
第43分钟，西芒放倒范布隆克霍斯特，斯内德在禁区左角前沿主罚任意球高出。第45分钟，葡萄牙几乎将比分扩大，西芒右路低传，保莱塔在门前9米处停球转身右脚扫射，但范德萨极为冷静地用腿将球挡出！上半时补时阶段，奥耶后场长传，神经质的科斯蒂尼亚毫无必要地故意用手挡球，这次终于在劫难逃，吃到第2张黄牌提前更衣。
下半时，斯科拉里用佩蒂特换下保莱塔。第49分钟，罗本左路传中，范佩西倒钩射门踢空，但球打在瓦伦特左脚脚面上弹到半空中，科库在门前8米处右脚凌空抽射，球击中横梁下沿弹回场内！随后，米格尔突入禁区右侧小角度低射被范德萨没收。佩蒂特拉倒范博梅尔，被黄牌警告。第50分钟，范博梅尔在右侧距门28米处右脚抽射，球在门将里卡多面前反弹，但他还是将球扑出了底线。第53分钟，范博梅尔又在外围发炮偏出右门柱。随后，菲戈左路切入距门28米处右脚抽射被范德萨没收。
范德法特换下中卫马泰森。第57分钟，菲戈回传，马尼切在门前20米处右脚抽射右上角，范德萨飞身将球没收。第59分钟，范布隆克霍斯特在禁区前沿铲倒德科，被黄牌警告。就在伊万诺夫举牌的时候，菲戈在他身后用头顶撞范博梅尔头部，范博梅尔摸着自己额头，过了一会才“想起”要倒地。范布隆克霍斯特提醒伊万诺夫征求助理裁判意见，最终菲戈也得到黄牌。西芒在门前21米处右脚任意球稍稍高出横梁。
随后场上再次出现变故。第62分钟，菲戈左侧边线突破范德法特，布拉鲁兹争抢身位时挥左手击中身后菲戈的脸部，菲戈双手掩面倒地，布拉鲁兹吃到第2张黄牌被罚下！双方人数恢复均势。双方队员发生冲突，奥耶被众人拉开，斯科拉里拦住想冲进场内的替补队员，布拉鲁兹下场前还与西芒发生推搡，几分钟后比赛恢复。
巴斯滕被迫用海廷加换下范博梅尔。第68分钟，库伊特右路传中打在后卫腿上变线，门将里卡多将球没收。第71分钟，罗本高速突入禁区左侧底线传中被瓦伦特顶出，斯内德在门前18米处迎球右脚凌空抽射，卡瓦略奋不顾身飞身堵抢眼，同时还被海廷加撞了一下，卡瓦略到场外接受治疗。伊万诺夫坠球恢复比赛，荷兰队并没有礼节性的将球踢给对方，海廷加右路得球长驱直入，德科将他铲倒吃到黄牌，双方球员再次发生冲突，佩蒂特上前“关心”海廷加伤情，斯内德一把将他推倒吃到黄牌。球场内嘘声四起。范佩西开出任意球，海廷加后门柱头球偏出近门柱。
里卡多拖延时间又吃到黄牌。第76分钟，瓦伦特背后踢中范德法特左脚踝，伊万诺夫再发一张黄牌。第77分钟，德科停球时被吹手球，他将球拿起避免对方快开任意球，科库上前抢球将德科拦腰抱倒在地，伊万诺夫黄牌警告德科，德科也累计2张黄牌被罚下！斯科拉里在场边极为气愤，葡萄牙又比对方少了一人。
第80分钟，荷兰后场长传，库伊特反越位成功，在门前16米处右脚铲射，门将里卡多奋力倒地将球挡出，库伊特没有收脚蹬在里卡多大腿内侧，里卡多痛苦翻滚。蒂亚戈换下菲戈，海塞林克换下科库。第89分钟，库伊特在门前17米处转身右脚凌空勾射被里卡多没收。
出场仅几分钟的蒂亚戈抽筋倒地，让人难辨真假。补时长达6分钟。第94分钟，范布隆克霍斯特踢倒马尼切，也累计2张黄牌被罚下，两队都只剩9名球员。搞笑的是，范布隆克霍斯特和俱乐部队友德科坐在看台台阶上交流起来。葡萄牙最终1比0晋级，斯科拉里取得世界杯11连胜，他执教葡萄牙连续18场不败。但德科和科斯蒂尼亚的停赛、小小罗的受伤，将使葡萄牙人的1/4决赛变得更加艰难。
世界杯最惨烈的一场比赛葡萄牙对荷兰！2006年世界杯北京时间https://t.cn/A6V5b7Hn ，世界杯1/8决赛第4场在纽伦堡法兰克人球场展开角逐，葡萄牙1比0淘汰荷兰。马尼切首开纪录，但在上半时结束前，葡萄牙后腰科斯蒂尼亚累计2张黄牌被罚下。下半时刚开始，科库射中横梁。由于主裁判伊万诺夫控制不力，此后场面多次陷入混乱，布拉鲁兹、德科、范布隆克霍斯特接连被罚下。7月1日，葡萄牙与英格兰将在盖尔森基兴争夺4强席位。
此役4张红牌创造了世界杯单场新纪录，16张黄牌也追平2002年德国对喀麦隆创造的单场黄牌纪录。尽管还剩12场比赛，但本届世界杯红牌总数已经达到23张，刷新了1998年法国世界杯的纪录(22张)。黄牌总数则达到291张，同样改写了4年前韩日世界杯的纪录(272张)。葡萄牙和荷兰两队贡献最大，分别吃到2红18黄和2红16黄。
巴斯滕弃用了状态低迷的范尼，库伊特出任中锋。布拉鲁兹顶替受伤的海廷加打右后卫。范德萨第113次代表国家队出场，打破了弗兰克-德波尔保持的纪录。斯科拉里则保持了小组赛的主力阵容。荷兰1991年以来再也没有胜过葡萄牙。两队上次大赛相遇是在2004年欧洲杯，东道主葡萄牙击败荷兰打进决赛。
荷兰身着白色球衣出场。开场1分钟，罗本左路低传，库伊特右脚外脚背横敲，范博梅尔禁区弧顶右脚低射紧贴左门柱而出。他随后铲倒小小罗，俄罗斯主裁判伊万诺夫亮出黄牌。第3分钟，罗本在右侧距门25米处左脚凌空射门高出。第5分钟，范布隆克霍斯特在门前35米处左脚任意球低射被里卡多没收。
布拉鲁兹抬腿踹到小小罗右大腿上吃到黄牌，小小罗跑动有些不太灵便，到场外接受了紧急处理，特写镜头给出了他大腿上的血痕。第13分钟，范德萨停队友回传出现失误，险些将球漏进门内。第14分钟，范佩西右路切入，在门前28米处左脚低射偏出远门柱。
小小罗又到场外接受了包扎。第16分钟，罗本禁区左侧接应直传，连续盘过2名后卫横传中路，但梅拉抢在库伊特前面成功阻截。第20分钟，罗本左肋巧妙突破两人包夹倒地，但主裁判伊万诺夫却判他手球，罗本露出难以置信的神情。马尼切铲倒范博梅尔吃到黄牌。
第23分钟，葡萄牙首次射门就取得领先。米格尔右侧掷入边线球，德科敲给小小罗，小小罗在三名后卫围抢中护球分给边路插上的德科，德科右路传中，保莱塔在后卫贴身逼抢下右脚回做，马尼切停球躲开倒地铲球的布拉鲁兹，再横拨闪开奥耶，在门前12米处右脚抽射打进大门右侧，葡萄牙1比0领先！在2年前欧洲杯淘汰荷兰比赛中，正是马尼切攻入了致胜一球。
第25分钟，范佩西右侧开出角球，马泰森在点球点处右脚凌空射门打飞。第27分钟，菲戈左路低传，马尼切在门前27米处右脚抽射掠过横梁。第29分钟，菲戈左侧回敲，德科在禁区角上吊射高出。随后，罗本左路传中，范佩西没能停在脚下，米格尔禁区前沿凌空解围差点吊进本方大门。第31分钟，科斯蒂尼亚铲倒科库，被黄牌警告。第32分钟，范佩西右侧横敲，范博梅尔在门前20米处右脚射门被卡瓦略挡出。
小小罗终于无法坚持，一屁股坐到了场上，西芒随即替补出场。回到替补席的小小罗极度沮丧泪流满面，助理教练上前劝慰。第37分钟，罗本中路分球，范佩西禁区右侧连续两次扣球骗过瓦伦特，在门前9米处左脚外脚背撩射稍稍偏出远门柱，等他传球的斯内德直踹门柱。
已有黄牌在身的科斯蒂尼亚背后踢倒奥耶，荷兰队员团团围住主裁判伊万诺夫，科斯蒂尼亚也颇为紧张，但伊万诺夫只是和他说了几句，没有亮牌。第42分钟，范布隆克霍斯特左路斜传弧线球，库伊特前点与后卫拼抢垫到中路，罗本在门前9米处左脚凌空挑射，瓦伦特飞左腿踢中罗本胸口，罗本翻身倒地，但伊万诺夫却吹罗本犯规，罗本高举双手显得很无辜。
第43分钟，西芒放倒范布隆克霍斯特，斯内德在禁区左角前沿主罚任意球高出。第45分钟，葡萄牙几乎将比分扩大，西芒右路低传，保莱塔在门前9米处停球转身右脚扫射，但范德萨极为冷静地用腿将球挡出！上半时补时阶段，奥耶后场长传，神经质的科斯蒂尼亚毫无必要地故意用手挡球，这次终于在劫难逃，吃到第2张黄牌提前更衣。
下半时，斯科拉里用佩蒂特换下保莱塔。第49分钟，罗本左路传中，范佩西倒钩射门踢空，但球打在瓦伦特左脚脚面上弹到半空中，科库在门前8米处右脚凌空抽射，球击中横梁下沿弹回场内！随后，米格尔突入禁区右侧小角度低射被范德萨没收。佩蒂特拉倒范博梅尔，被黄牌警告。第50分钟，范博梅尔在右侧距门28米处右脚抽射，球在门将里卡多面前反弹，但他还是将球扑出了底线。第53分钟，范博梅尔又在外围发炮偏出右门柱。随后，菲戈左路切入距门28米处右脚抽射被范德萨没收。
范德法特换下中卫马泰森。第57分钟，菲戈回传，马尼切在门前20米处右脚抽射右上角，范德萨飞身将球没收。第59分钟，范布隆克霍斯特在禁区前沿铲倒德科，被黄牌警告。就在伊万诺夫举牌的时候，菲戈在他身后用头顶撞范博梅尔头部，范博梅尔摸着自己额头，过了一会才“想起”要倒地。范布隆克霍斯特提醒伊万诺夫征求助理裁判意见，最终菲戈也得到黄牌。西芒在门前21米处右脚任意球稍稍高出横梁。
随后场上再次出现变故。第62分钟，菲戈左侧边线突破范德法特，布拉鲁兹争抢身位时挥左手击中身后菲戈的脸部，菲戈双手掩面倒地，布拉鲁兹吃到第2张黄牌被罚下！双方人数恢复均势。双方队员发生冲突，奥耶被众人拉开，斯科拉里拦住想冲进场内的替补队员，布拉鲁兹下场前还与西芒发生推搡，几分钟后比赛恢复。
巴斯滕被迫用海廷加换下范博梅尔。第68分钟，库伊特右路传中打在后卫腿上变线，门将里卡多将球没收。第71分钟，罗本高速突入禁区左侧底线传中被瓦伦特顶出，斯内德在门前18米处迎球右脚凌空抽射，卡瓦略奋不顾身飞身堵抢眼，同时还被海廷加撞了一下，卡瓦略到场外接受治疗。伊万诺夫坠球恢复比赛，荷兰队并没有礼节性的将球踢给对方，海廷加右路得球长驱直入，德科将他铲倒吃到黄牌，双方球员再次发生冲突，佩蒂特上前“关心”海廷加伤情，斯内德一把将他推倒吃到黄牌。球场内嘘声四起。范佩西开出任意球，海廷加后门柱头球偏出近门柱。
里卡多拖延时间又吃到黄牌。第76分钟，瓦伦特背后踢中范德法特左脚踝，伊万诺夫再发一张黄牌。第77分钟，德科停球时被吹手球，他将球拿起避免对方快开任意球，科库上前抢球将德科拦腰抱倒在地，伊万诺夫黄牌警告德科，德科也累计2张黄牌被罚下！斯科拉里在场边极为气愤，葡萄牙又比对方少了一人。
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#上海师范大学[超话]#
近来很多找我辅导考研的姐妹都告诉我自己的爱情和婚姻遭遇，尤其是考非全的，都比应届生年长好几岁，有的甚至离婚独自带着孩子还想考研。
杨澜给大家推荐了一本书《人生由我》，作者梅耶曾经多次推倒并重建她的人生，31岁的她离开家暴丈夫，成为3个子女的单身母亲，虽然经济拮据，却攻读了两个硕士学位，特斯拉创始人就是她的儿子。
时代和房价早已变化，人与人之间的情感和责任也随着现实愈发冷酷，当今的女孩即使嫁了一个看似条件、人品等各方面都不错的男人，保质期也不可同日而语。我在上海工作多年，一线城市的现实有多残酷我亲自感受到了。你们以为嫁了在上海有房有车的人就等于扎根了吗？不，你依然不是这个城市的主人，你依然有被抛弃的风险，真有那天，你会发现翻脸的时候你什么都没有！
希望年轻、未经世事的你们能够早点意识到提升自我的重要性。在任何时候都有掌控自己人生的能力，。
梅耶在书中坦诚地分享了她的痛苦、伤痕，以及她是如何逐步探索世界重建自我的，愿读到这本书的你们也能够拥有她一样的勇气和行动力。
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