#最近一次的怦然心动# 【F言F语】

修行人要修忍辱的力量，会让你的家庭变得温柔，工作中与同事和睦相处，不会挫折，可以保持一颗感恩精进的心。接纳现实，放下瞋恨，化解恶缘，你才能重获新生。忍耐能利己利人。保持正念不伤自己，不伤别人，才能忍辱精进。修心的路很长，不靠忍辱怎么修？没有禅定的心，怎么有定后所得的智慧？
摘自2021.05.22《再谈忍辱》

2021.5.23日成长日记
1：晨练计划1000天

每天分享晨练状态

第29次静坐30分钟

每个月余款百分之十拿来慈善
2：如实分享教学状态
3：目标朋友随缘加到5000人
4：家庭与工作保持相对平衡
5：持续阅读精进专业领域
6：瑜伽初心了悟自我助益ta人牢记使命
7：不教条用自身生命状态去感染生命而非说教
8：多渠道营收目的完善俗世生活之余用以慈善

一朵向阳花灵儿[心]

手账本是思维的实验室，日精进就是大脑的健身房。

让手带着思维跑，时间久了有时候思维还没到，笔已经在纸上已经自己开始玩起来了。

你不需要坚持长期的训练达到某种标准，你只需要融入这个事情，保持你的成长。

日精进的道理很简单就是平方的原理，1的365次方还是1。1.1的365次方是37.78。0.9的365次方则是0.03。真的是每天进步一点点就足够了，很多人说你很厉害，很能坚持。我想说的就是，这很难么？只是每天进步一点点而已，可以理解成每天让大脑做一个俯卧撑。明天也不需要做两个，因为每天做一个就是进步一点点了，他们都是在累积的。至于我今天心情好可以做两个，我想说，这是水到渠成的事，不必强求。

祝福大家一起加油