热爱你所做,才会快乐,这很重要,会让你快乐的工作才能做一辈子快乐与生命的意义结合,会让你的人生变得比较像是玩乐而不是工作,快乐是一种选择,幸福则是珍惜你所拥有的一切。 善不可不弘,恶不可不去。 善心人人有,快乐你我他。 善念养善心,善心生善念。 德不积不厚,善不行不成。 人往高处走,善在心中留。 至宝不常现,至善不常有。 行莫于恭敬,善莫于用心。 由善入恶易,由恶入善难。 心中不可少善,行事不可无善。 人前不为恶易,独处不为恶难。
#经典好书推荐[超话]##书摘[超话]#
《伯恩斯新情绪疗法》
作者:(美)戴维·伯恩斯
临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法。
一本可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书。
书摘:1 完美是人类最大的错觉,这种东西在世上压根儿就不存在。世上本无完美。事实上,它是世上最恶毒的骗局,它许你以财富,却赠你以苦难。你越拼命地追求完美,结果会越失望。因为它是一个抽象的概念,与现实不符。如果你用苛刻挑剔的眼光来看待问题,那么这世上一切事物——每个人、每种思想、每件艺术品、每段经历,所有的一切——都有必要改进。
2 适合别人的不一定也适合自己。
3 你的价值并不取决于你的成功。成功可以使你满足,但并不能使你快乐。基于成功的自我价值其实是一种伪自尊” 绝大多数的抑郁患者事实上并不缺少爱,但这无济于事,因为他们缺乏自尊自爱。归根结底,只有你自己的自我价值感才能决定你的感受。
4 你把一个孤立的消极事件看做是一个永远会持续下去的失败模型。
5 虽然你努力修复你和别人的关系,但最后对方还是对你不满甚至拒绝你。因此,你在情绪上比较难受,这是可以理解的。如何才能最迅速地从这种痛苦中解脱出来呢? 首先,你必须明白生活还是要继续下去,这次的失望不会永远地影响你的快乐心情如果这些反对或批评的话把你给镇住了,这就表示你的想法正在伤害你的情绪。但是,如果你能反驳这些想法,并且坚决不向这些扭曲的自责思想屈服,那么烦恼就会消失。
6 你的人生就是一个不断渐进的过程,像河水一样流动不息。你不是一个固定的什么东西;因此任何标签都有其局限性,都大而化之而失之准确。
《伯恩斯新情绪疗法》
作者:(美)戴维·伯恩斯
临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法。
一本可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书。
书摘:1 完美是人类最大的错觉,这种东西在世上压根儿就不存在。世上本无完美。事实上,它是世上最恶毒的骗局,它许你以财富,却赠你以苦难。你越拼命地追求完美,结果会越失望。因为它是一个抽象的概念,与现实不符。如果你用苛刻挑剔的眼光来看待问题,那么这世上一切事物——每个人、每种思想、每件艺术品、每段经历,所有的一切——都有必要改进。
2 适合别人的不一定也适合自己。
3 你的价值并不取决于你的成功。成功可以使你满足,但并不能使你快乐。基于成功的自我价值其实是一种伪自尊” 绝大多数的抑郁患者事实上并不缺少爱,但这无济于事,因为他们缺乏自尊自爱。归根结底,只有你自己的自我价值感才能决定你的感受。
4 你把一个孤立的消极事件看做是一个永远会持续下去的失败模型。
5 虽然你努力修复你和别人的关系,但最后对方还是对你不满甚至拒绝你。因此,你在情绪上比较难受,这是可以理解的。如何才能最迅速地从这种痛苦中解脱出来呢? 首先,你必须明白生活还是要继续下去,这次的失望不会永远地影响你的快乐心情如果这些反对或批评的话把你给镇住了,这就表示你的想法正在伤害你的情绪。但是,如果你能反驳这些想法,并且坚决不向这些扭曲的自责思想屈服,那么烦恼就会消失。
6 你的人生就是一个不断渐进的过程,像河水一样流动不息。你不是一个固定的什么东西;因此任何标签都有其局限性,都大而化之而失之准确。
可爱宝宝养成记//又是新玩具的投喂哦!
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时间总是在不经意间从指间溜走
转眼间妞妞已经一岁半了
成长为小姑娘的同时
也有了很强的自主意识。
自己吃饭,自己玩玩具,自己去找一点乐趣
--
其实平时看着她萌哒哒的样子
也是觉得甚是欣慰哦!
比如最近又有了新玩具
来自SKIPHOP的滚球玩具桌
本来就酷爱球类的妞妞
看到这个也是开心到不行了。
别看一张小小的玩具桌
但是玩法真的是蛮多的哦!!
声光漩涡滑道呢是球顺着漩涡轨道滚下
可以锻炼宝宝手眼协调,探究因果关系哦!
发光跳格子按键钢琴是妞妞喜欢的
自己按下琴键
一边跟着唱歌一边跳舞的样子可爱极了
还有吱呀跳跳版呀旋转木马呀超级旋转槽以及宝贝秋千
都是很有趣的哦!
-
这个小不点也是一点的长大了
带娃的辛苦在看到她笑的样子也烟消云散了
其实我们的开心也是她带来的叭。
期盼你快乐开心的长大哦!!
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时间总是在不经意间从指间溜走
转眼间妞妞已经一岁半了
成长为小姑娘的同时
也有了很强的自主意识。
自己吃饭,自己玩玩具,自己去找一点乐趣
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其实平时看着她萌哒哒的样子
也是觉得甚是欣慰哦!
比如最近又有了新玩具
来自SKIPHOP的滚球玩具桌
本来就酷爱球类的妞妞
看到这个也是开心到不行了。
别看一张小小的玩具桌
但是玩法真的是蛮多的哦!!
声光漩涡滑道呢是球顺着漩涡轨道滚下
可以锻炼宝宝手眼协调,探究因果关系哦!
发光跳格子按键钢琴是妞妞喜欢的
自己按下琴键
一边跟着唱歌一边跳舞的样子可爱极了
还有吱呀跳跳版呀旋转木马呀超级旋转槽以及宝贝秋千
都是很有趣的哦!
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带娃的辛苦在看到她笑的样子也烟消云散了
其实我们的开心也是她带来的叭。
期盼你快乐开心的长大哦!!
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