20210527
戒酒80天 （3、7开始戒酒），断食18个小时，早上体重133，晚上135。
一、饮食起居 早上一杯咖啡，下午2点1个雪糕、一份汉堡王堡套餐，晚上马铃薯炒肉、豆腐焖肉、青菜。
二、运动表现 。
三、身体反馈 。
四、休息状态。昨晚10点半睡觉，早上5点起床，睡眠时间7个小时。
Polar Grit X显示ANS恢复-1.7（正常值为0），睡眠恢复为73（平均值56）恢复状态为良好，昨晚跑完步冲完凉后，又喝了杯咖啡，虽然一觉到天亮，但ANS恢复不好，显示心率变异偏低。

比直鼻微翘还好看的自然妈生的混血鼻
各位宝们你们的自然妈生混血鼻来了

让你分分钟变混血小宝宝

混血鼻的特点

总体就是要立体 深邃 和骨感

1⃣额鼻角角度在135度左右。

2⃣鼻唇角的角度在95度左右。

3⃣鼻尖不要翘，是一个饱满的盒形状。

4⃣山根起点高。

__________

杭州擅长做混血鼻的医生

1⃣R医生

风格是仿妈生鼻。擅长做小驼峰和盒状鼻头，鼻额角、鼻尖、鼻梁都是妥妥滴教科书级别的。鼻型侧面很好看。

2⃣Z医生

风格偏小翘鼻和直鼻微翘，介于网红和自然之间，大部分案例都是半肋直鼻微翘。擅长做基础差、短的鼻子。技术好，审美也符合当下潮流。

3⃣L医生

风格自然偏夸张，高挺直鼻，也可以做偏网红鼻。擅长做直鼻，球形鼻头。侧面看鼻梁的弧度比较自然好看，可以用“妈生”来形容了。人比较随和，很好沟通。~~
还有其他想了解的医院医生，都可【评论区自助查询】哦#跳跳的变美课堂#

比直鼻微翘还好看的自然妈生的混血鼻
各位宝们你们的自然妈生混血鼻来了

让你分分钟变混血小宝宝

混血鼻的特点

总体就是要立体 深邃 和骨感

1⃣额鼻角角度在135度左右。

2⃣鼻唇角的角度在95度左右。

3⃣鼻尖不要翘，是一个饱满的盒形状。

4⃣山根起点高。

__________

杭州擅长做混血鼻的医生

1⃣R医生

风格是仿妈生鼻。擅长做小驼峰和盒状鼻头，鼻额角、鼻尖、鼻梁都是妥妥滴教科书级别的。鼻型侧面很好看。

2⃣Z医生

风格偏小翘鼻和直鼻微翘，介于网红和自然之间，大部分案例都是半肋直鼻微翘。擅长做基础差、短的鼻子。技术好，审美也符合当下潮流。

3⃣L医生

风格自然偏夸张，高挺直鼻，也可以做偏网红鼻。擅长做直鼻，球形鼻头。侧面看鼻梁的弧度比较自然好看，可以用“妈生”来形容了。人比较随和，很好沟通。~~
还有其他想了解的医院医生，都可【评论区自助查询】哦#跳跳的变美课堂#