#蔬菜水果要有选择性地吃# 早餐。蛋糕卷，凉拌菜（豆腐丝，豆苗，海蜇，金针菇），胡萝卜番茄汁。每一顿饭里都城府暗藏。
我们提倡多吃蔬菜水果，但是科学家发现，你吃进去的蔬菜水果总量和疾病的发病率几乎没有关系。也就是你吃得多并没有用，关键是种类，也就是和你吃的什么蔬菜水果有关系。这就叫选择性的吃。有些吃了是没用的。比如，绿叶植物中的叶酸会降低患肠癌的危险，西红柿的番茄红素有利于防止前列腺癌，选择性地吃更有效。

一个乱七八糟的梦
首先梦到我工作，一个讨厌的合作伙伴B来找我谈事情，然后一开始我不想理他，逃跑了，到导致被B的小弟抓起来打[拜拜][拜拜]。
第二次重启这个场景，好了我选另外一种处理方式，不打了，然后去了B的办公室谈谈。
谈了发现他要投资装修我们一家总是亏钱的商铺，那家商铺已经有合作伙伴A了，但是也半死不活的。我没什么意见，然后顺便去了现场看看到底什么东西吸引她投资。
现场看了之后大概知道对方为什么想投资了，因为门口放了很多小吃推车，估计是想装修更好一点租给他们。然后我就对A发脾气,冲上人家公司质问对方凭什么拿我们的位置养你的钱包，因为A在那边根本不用交租就有位置，A的员工都尴尬了起来。
然后我就冲上去骂人，骂了一通很爽
晚上回家都时候，我就被对方派胡萝卜机器人[泪][泪][泪][泪]幸好我厉害，反杀了控制人，于是我收获了一个长满果实的胡萝卜机器人。。。
然后醒了，救命到底梦了个啥。。。

#煲汤食谱# 牛肉鲜白菜汤

原料：煮牛肉250克，圆白菜1000克，胡萝卜300克，葱头200克，芹菜150克，西红柿250克，土豆250克，酸奶100克，黄油100克，熟鸡油10克，盐50克，味精15克，胡椒粉少许，香叶3片，干辣椒2个，清汤3500毫升，油炒面适量。

做法

1、圆白菜洗净切方块。
2、胡萝卜洗净去皮切寸条。
3、葱头去老皮切丝。
4、芹菜洗净切寸段，上述食材烫好待用。
5、鲜西红柿洗净切方块。
6、土豆去皮切方块。
7、炒锅放油烧热，下干辣椒，再下葱头、胡萝卜焖制菜码。
8、焖熟后倒入清汤3500毫升，放土豆和圆白菜块，见汤开后放芹菜、西红柿，下盐、味精、胡椒粉，兑入少许油炒面，调好口味。
9、上汤时放牛肉1块，浇鸡油和酸奶油10克即成。