#菜的2021 keep fit# FRI (4.10pm) muay thai PT x 75mins.

休息的日子增开心[微风][微风][微风]

图1的故事是：周二早上不是6.45am的boxing早课嘛，为了节约时间坐在早班车反正也无所事事就把绑带给绑好了 —— 于是就有了在健身房楼下教练spot我，端端庄庄 & 漂漂亮亮one piece，手上却绑着绑带的神奇造型[允悲]

基友说这还是OK的，unlike我坐在早班车后座，她是在地铁上操作，绑着绑着，身边的人都没了...

下午有时间，约了泰拳私教课，老师今天竟然让我在间隙拉吊环，命都要没了！众所周知我上肢力量差 & 下肢格外重，我太难了好不好[委屈]

主要是午饭太饱了有点影响发挥，左边半边踢腿亟待改进，其余出拳倒是稳定进步了。连续踢腿好累好累，胫骨刚刚退下去的淤青估计又要起来了。

下课洗完澡，教练还在回家的路口截住我，分榴莲 —— 一只榴莲三只鸡的榴莲！这节课大概白上了...

周末愉快[给你小心心]

就很nice，记录一下生活，因为生活值得[好喜歡]
每一次去海边吹着海风的舒适感，漫无边际又随波起伏的海水没过脚边的惬意，傍晚吃着海鲜哈啤酒的快落......
一切的一切就如当年在thai的美好，海虽是不同的海，人也是不同的人，轻松享受的心境却一如往常让人怀念，流连忘返...... https://t.cn/Eaz531i

#泰国疫情#【英国卫生部：首先在泰国发现的新冠病毒变异毒株传入 已有109人感染】泰国网报道，据BBC Thai消息，英国公共卫生部于27日召开发布会称，英国出现了首次在泰国发现的新冠病毒变种，他们将这种变异株命名为VUI-21MAY-02（C.36.3）。英国相信该变异毒株自外国输入，英国现已发现有109人感染了该毒株。英国公共卫生部表示，变异毒株C.36.3首次在自埃及入境泰国的旅客身上发现，截至目前尚无证据表明其致病性有所增强或降低疫苗效率，英国公共卫生部正在研究该变异铢。（来源：泰媒）
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