人这一辈子很短暂，我们有没有考虑过，如何去过好这一生？

回过头来去观察自己过去的人生，会发现一直在烦恼痛苦中度过，内心没有真正的安乐。 总喜欢与别人比较，爱慕虚荣、或者为了追求自己的理想目标，让心变得贪婪，只见自己的利益受损却看不到别人对自己的付出，这样的人生怎么会幸福呢？

有些人总会觉得别人是如何亏欠自己，自己是如何付出，却很少看到自己在付出的背后，心是多么不纯粹，渴望得到别人的认同，来控制对方，如果没有被满足就会在内心生出怨气。

所以放下对事物的渴求，能随缘应物，自然而然，才是智慧。

有时候吃亏也是一种福气，看上去受损，但实际上却培养内在福气。人要活得自在就要豁达一点，别什么事都斤斤计较，或者处处不让人，生活多些包容理解，内心少些纠结，何乐而不为呢？

记得我小时候有一位禅师给我写了一副对联：上联是＂放下了吗？＂下联是＂提起也无＂，当时一直不能理解。

人生只有经历了，你就会悟到生命的真谛。有些人就喜欢活在自己编织的痛苦中，一生就不断地在寻求烦恼，也许这就是他需要的人生。

法王噶瑪巴｜《法王教你做菩薩》p42

真正的修行徵兆

修行得法的真正徵兆，表現在如何面對煩惱。

在生活中，當煩惱生起時，自己不但能夠察覺，並且能運用對治法來平息煩惱。這點很重要，因為有時候我們不了解什麼是修行佛法，也不知道為何修行佛法，而將一些修法過程中的一些經驗，當成是真正的徵兆，這是我們應該避免的錯誤。

放下自己，轻装上阵，
迎接更好的生活。

真正的布施是把烦恼、忧虑、分别心、执着，全部放下。这怎么会称为布施呢？因为你把烦恼放下了，就会利己利人。

比如，你今天不开心，脸上充满忧愁、烦恼，给别人看到后，不就是让别人也不开心，这就是给别人增添了忧愁和烦恼，因为别人享受的就是你的忧愁和烦恼。相反，你开心、没有忧虑，用笑脸相迎，让别人开心，这不就是一种布施吗？