如果此刻的你，想要改变当前的生活，那么光听理论不行，光懂道理不行，你得把自己放在生活中，实打实地锤炼自己。
锤炼，并不是刻意让自己受伤，而是在正道中，在真相上，实修。因为只有实修，不断精进，才有可能救赎自己。
情绪，是每个人最大的牢笼。情绪失控，可以让自己一手打造的公司，濒临破产。情绪失控，可以让亲人之间的关系，反目为仇。情绪失控，可以让自己变得越来越孤僻，越来越忧郁。
当情绪来临的时候，如果你有一点点觉察，你会感受到自己像是变了一个人。有时候，他会破口大骂。有时，他会摔碎东西。有时，他会做出一堆傻事。
当情绪来临的时候，其实，那个人并不是真正的自己。真正的自己，应该是喜悦和平充满感恩与爱的自己。
所以，当你身边最爱的人，产生情绪的时候，不要过于在意，试着学会理解对方，抱一抱对方，或者给予对方一定的自由空间释放情绪。
当情绪出现的时候，那个人并不是真正的自己，所以别再跟对方较真。你自己也一样，当你自己产生情绪的时候，不必太过苦恼、抱怨、委屈，那个人并不是真正的你自己。站在镜子前，笑一笑，就好了。
当情绪出现的时候，不必立刻做出什么行动。因为那个人并不是真正的自己，被情绪左右的时候，所做的一切都不正确都不理想。等一等，给情绪一段时间，等它在身体中流经完毕，冷静下来，再做行动。
被情绪左右的时候，记得给予它一段时间，否则，你的一切决定都是错误的，事后，都会让真正（清醒时）的自己感到后悔，自责。
我必须在文章当中多次重复一些话，我不会再讲多少理论，或者大篇幅的道理。我不会讲什么心灵鸡汤，我只是站在一个有效的实践者的角度，给笃定相信自己的读者，做一些分享，提醒。希望每一位情绪失控者，都可以得到有效的救赎。
其实很多时候，我们回想情绪失控时的场景，都会感到羞愧自责。那个自负急躁失态的人，怎么会是自己。不是的，非正常状态下的自己，并不是真正的自己。不过是被情绪控制时的自己，每一次情绪的来临，我们都应该把它们当作一个礼物，只是这个礼物表面看起来有些丑陋。
情绪，这个丑陋的礼物，尽管真的可以让自己失态，让自己出丑。那也是一时的，有限的。每一次情绪失控，都是一次对生命的洗礼，都是对此生业障的消除。所以，你根本不需要恐惧担心什么。
当情绪出现的时候，你需要给自己一段时间，比如躺在沙发上，躺在床上，或者在公园里散步，在靠椅上看着来来往往的人们。找出一个适合自己的任意一种方式，哪怕是摔打柔软的抱枕也可以。体验情绪，然后慢慢觉察情绪，直到释放彻底。
当情绪出现的时候，不必去刷很久的搞笑视频，不必刻意戴上耳塞听音乐，也不必换上运动服强制自己挥泪锻炼。当你开始刻意转移情绪的时候，其实情绪并未消除，不过是一时的自我逃避、欺骗自己感到了一时放松，而已。当上一个情绪再次出现，你依然会急躁，会不安。
人世间该面对的事情，一件也少不了，人世间的情绪，该体验的时候，一刻也不能逃避。面对情绪的到来，我们一定要正视它，面对它，拥抱它，体验它。就让它在你的身体内流经，在各个器官中自由穿越，相信我，它总会悄悄溜走，恢复你本来的快乐。
如果情绪体验了一次，当自己回想起让你产生情绪的画面，依然又有新的情绪出现时。再次体验它，觉察它，释放它。两次不行，就三次。直到内在平复了为止，恭喜你，你又战胜了自己，消除了一部分业障。
一个人的外在是否丰盛，很大程度上取决于这个人是否有太多情绪，因为情绪反映了这个人的内在心灵是否安然自在富足。
当然，也有一些人脾气很大，却坐拥千万家产。一些人的福报很大，也许是你没有见过那些人积攒福报的时刻。你只要知道，如果一个人不懂得去消除业障，积攒福报，那么福报总有耗尽的一刻，从此坠入深渊。
我们无需跟其他人比较，毕竟别人的始终不是自己的，别人的事情也跟自己没有太多关系。每个人的生命轨迹都不一样，业障、福报也不同。先做好自己，有能力之后再去更多更好地影响他人。
如果你身边有情绪很大的人，或者身边认识抑郁症患者，可以把这篇文章分享转发给他们。
请试着理解情绪失控的人，因为那并不是真实的他们。多一点理解，多一点关怀，多一个拥抱，多一份给予，这个世界会更美！
— 流一刀 https://t.cn/R2Wx6nM
锤炼，并不是刻意让自己受伤，而是在正道中，在真相上，实修。因为只有实修，不断精进，才有可能救赎自己。
情绪，是每个人最大的牢笼。情绪失控，可以让自己一手打造的公司，濒临破产。情绪失控，可以让亲人之间的关系，反目为仇。情绪失控，可以让自己变得越来越孤僻，越来越忧郁。
当情绪来临的时候，如果你有一点点觉察，你会感受到自己像是变了一个人。有时候，他会破口大骂。有时，他会摔碎东西。有时，他会做出一堆傻事。
当情绪来临的时候，其实，那个人并不是真正的自己。真正的自己，应该是喜悦和平充满感恩与爱的自己。
所以，当你身边最爱的人，产生情绪的时候，不要过于在意，试着学会理解对方，抱一抱对方，或者给予对方一定的自由空间释放情绪。
当情绪出现的时候，那个人并不是真正的自己，所以别再跟对方较真。你自己也一样，当你自己产生情绪的时候，不必太过苦恼、抱怨、委屈，那个人并不是真正的你自己。站在镜子前，笑一笑，就好了。
当情绪出现的时候，不必立刻做出什么行动。因为那个人并不是真正的自己，被情绪左右的时候，所做的一切都不正确都不理想。等一等，给情绪一段时间，等它在身体中流经完毕，冷静下来，再做行动。
被情绪左右的时候，记得给予它一段时间，否则，你的一切决定都是错误的，事后，都会让真正（清醒时）的自己感到后悔，自责。
我必须在文章当中多次重复一些话，我不会再讲多少理论，或者大篇幅的道理。我不会讲什么心灵鸡汤，我只是站在一个有效的实践者的角度，给笃定相信自己的读者，做一些分享，提醒。希望每一位情绪失控者，都可以得到有效的救赎。
其实很多时候，我们回想情绪失控时的场景，都会感到羞愧自责。那个自负急躁失态的人，怎么会是自己。不是的，非正常状态下的自己，并不是真正的自己。不过是被情绪控制时的自己，每一次情绪的来临，我们都应该把它们当作一个礼物，只是这个礼物表面看起来有些丑陋。
情绪，这个丑陋的礼物，尽管真的可以让自己失态，让自己出丑。那也是一时的，有限的。每一次情绪失控，都是一次对生命的洗礼，都是对此生业障的消除。所以，你根本不需要恐惧担心什么。
当情绪出现的时候，你需要给自己一段时间，比如躺在沙发上，躺在床上，或者在公园里散步，在靠椅上看着来来往往的人们。找出一个适合自己的任意一种方式，哪怕是摔打柔软的抱枕也可以。体验情绪，然后慢慢觉察情绪，直到释放彻底。
当情绪出现的时候，不必去刷很久的搞笑视频，不必刻意戴上耳塞听音乐，也不必换上运动服强制自己挥泪锻炼。当你开始刻意转移情绪的时候，其实情绪并未消除，不过是一时的自我逃避、欺骗自己感到了一时放松，而已。当上一个情绪再次出现，你依然会急躁，会不安。
人世间该面对的事情，一件也少不了，人世间的情绪，该体验的时候，一刻也不能逃避。面对情绪的到来，我们一定要正视它，面对它，拥抱它，体验它。就让它在你的身体内流经，在各个器官中自由穿越，相信我，它总会悄悄溜走，恢复你本来的快乐。
如果情绪体验了一次，当自己回想起让你产生情绪的画面，依然又有新的情绪出现时。再次体验它，觉察它，释放它。两次不行，就三次。直到内在平复了为止，恭喜你，你又战胜了自己，消除了一部分业障。
一个人的外在是否丰盛，很大程度上取决于这个人是否有太多情绪，因为情绪反映了这个人的内在心灵是否安然自在富足。
当然，也有一些人脾气很大，却坐拥千万家产。一些人的福报很大，也许是你没有见过那些人积攒福报的时刻。你只要知道，如果一个人不懂得去消除业障，积攒福报，那么福报总有耗尽的一刻，从此坠入深渊。
我们无需跟其他人比较，毕竟别人的始终不是自己的，别人的事情也跟自己没有太多关系。每个人的生命轨迹都不一样，业障、福报也不同。先做好自己，有能力之后再去更多更好地影响他人。
如果你身边有情绪很大的人，或者身边认识抑郁症患者，可以把这篇文章分享转发给他们。
请试着理解情绪失控的人，因为那并不是真实的他们。多一点理解，多一点关怀，多一个拥抱，多一份给予，这个世界会更美！
— 流一刀 https://t.cn/R2Wx6nM
半夜刷到一个小宝宝的视频，忍不住心酸掉泪，才两岁的宝贝承受了多少压力和病痛，太不容易了，只希望宝宝能早日康复，希望这世间能多一分欢乐少一分苦楚。[泪]
我并不是想以此表达什么，只是想告诉大家，善心善念要常伴左右，并不需要多么浮夸，凡事尽心尽力就好。[心]
#出马仙##出马仙清心##健康#
我并不是想以此表达什么，只是想告诉大家，善心善念要常伴左右，并不需要多么浮夸，凡事尽心尽力就好。[心]
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昨天还在为论文答辩忧心的我们，顺利结束啦[太开心]又是一场匆匆告别～
三年前，忐忐忑忑地吹着盐城的风念叨叨，如有下次，请多关照～～如今，三年已满，承蒙厚爱，从此，多一道港湾，多一份回忆，多一丝念想，说好的猫猫合集还没出，火锅合集还没动我们就要毕业了……只是还不知道会不会有机会回来领毕业证，此一别呀，归期无限，但愿再见，仍然鲜活又明亮[鲜花] https://t.cn/RCTlv4i
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