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0脂的奶油！！我做出来了！巨简单只要2种材料
我成功了！！只用脱脂牛奶就可以做“奶油”！！
不加糖和淀粉！热量史上蕞低！一份才37大卡
大部分来自蛋白质！谁再说吃奶油长胖我跟谁急[哼]
材料只需要200克的脱脂牛奶+10克的吉利丁片
步骤都在图上，很简单，但是有几个要点:
1⃣️吉利丁片是必须的，因为没有脂肪，全靠吉利丁把空气“凝固起来”，所以才能膨胀成型
电动打蛋器也是必须的，手打不行
2⃣️脱脂牛奶得选择奶味重的,否则做出来没啥味道;
喜甜的话自己加代糖，不加也不影响
3⃣️建议放回冰箱里，多打几次，奶油会更硬更厚重,
这样裱花袋挤出来才好看
⭐✨✨⭐✨⭐✨✨⭐
口之前以为只有全脂奶才能打发
没想到这款脱脂奶也可以打出丰富的奶油！
关键就是加大吉利丁的比例！！！
整体是轻盈细腻的质地（不是酸奶那种厚重的）
和奶油的口感蛮像了！而且还挺顶饱？
挤在蛋糕或者奶茶上，以假乱真了啊哈哈哈
大家也可以混合点可可粉，然后倒进模具冷冻几个小时，就是巧克力雪糕！一个才20卡！
好吃低卡还方便！有没有人想安排一下

揪奖的说[太开心]
等了好久的猫大胖终于收到了！
开开心心来揪个酱
揪1⃣ffer，得猫大胖坐骑cdk x1，要求自用
揪5⃣鸟区ffer，得猫小胖宠物x1
猫大胖真的很大很好rua[打call]
史克威尔和se周边shop都还有货千万不要错过！
cdk三区通用不折仙，宠物可以直接换金，夏cp回来揪
揪酱[亲亲]

要求是：战职满级2⃣，秘术双子算一个。照例不揪的是：乳赤，黑名单，抽奖专业户，无效转发（快转/只有转发，转发微博，repost及无言转发）

小学生日记[奥特曼]疯狂用“了”
1两个人幸福的胖了几斤[猪头]
2过了一个月毫无规划的时间
3从今天开始珍惜时间，合理规划
4今天运动了，五公里跑了有史以来最长时间，还差点没跑下来，嗯差不多一个月不运动了。
5不知道咋回事最近总是疯狂花钱，得开源节流
6今天读书了，发现地铁上其实看了挺多的
7密码输错了4次了
8得开始准备开题了