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【私教三节课】
所有的改变在于你已经开始[酷]
生过孩子的妈妈，特别是刚产后的妈妈腹横肌松弛，内核心收不好会导致腰痛腿粗，还有腹直肌的分离，会让你肚子大，容易胀气，内脏功能降低；大腿内收肌，臀部肌肉，骨盆底肌，等各项针对性恢复训练，配合科学的呼吸和手法模式才能解决问题。#产后恢复##锦州# https://t.cn/R2Wx9tH

#岳阳求助# 网友投稿：还在试用期，公司水太深，今天部门经理找我做试用期访谈， 劝我如果有更好的机会就去外面发展， 并表示她也有辞职的打算，还告诉我如果下定决心求安稳在公司好好干，就要改变自己。也许可能变得不太像自己，但是如果还有抱负和野心，就要勇敢出去闯闯，不明白她到底是觉得我不合适还是真的怕公司耽误我？

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2021/05/26 推特更新

Menicon的
定额制的MELTHPLAN中
1DAY Menicon Rei 加入了队伍!!
这3种颜色都特别可爱!!
因为是自然的色调所以平常就很方便使用
还有防UV的功能，在今后的季节里也会有很不错的效果呢!
戴有颜色的隐形眼镜会改变印象，所以很开心
Glow Ash♥


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