#小芜分享#
同学们平时一定要注意颈椎问题噢~
颈椎的保养的主要方法：
一、平时要避免一直低头工作或者看手机、报纸，以免颈部的肌肉、韧带以及骨骼过度劳损；
二、在寒冷的季节要做好颈部保暖的工作以免颈部着凉之后，使血液的循环功能下降，如果颈部受凉，就要及时的进行热敷预防感冒或者颈椎病发作；
三、经常进行颈部活动，使颈部得到有效的锻炼，增强颈椎的稳定性，使颈椎保持正常的生理曲度；
四、平时要注意坐姿、站姿等姿势，以免不良的姿势引起颈椎出现不适症状。
（via：网络）
#芜湖职业技术学院[超话]#
同学们平时一定要注意颈椎问题噢~
颈椎的保养的主要方法：
一、平时要避免一直低头工作或者看手机、报纸，以免颈部的肌肉、韧带以及骨骼过度劳损；
二、在寒冷的季节要做好颈部保暖的工作以免颈部着凉之后，使血液的循环功能下降，如果颈部受凉，就要及时的进行热敷预防感冒或者颈椎病发作；
三、经常进行颈部活动，使颈部得到有效的锻炼，增强颈椎的稳定性，使颈椎保持正常的生理曲度；
四、平时要注意坐姿、站姿等姿势，以免不良的姿势引起颈椎出现不适症状。
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随着人们生活水平的提高，几乎每个家庭和工作场所都安装了空调，夏主疏散，在夏日人们的毛孔是舒张打开的，而进入寒冷的空调房，毛孔骤然收缩，寒气也随之进入身体，客居体内，这种生活环境大大增加了人们受寒的机会，寒主凝血凝结，它能使身体组织凝结，血液供应减少，导致身体一些部位缺血缺氧，结构被破坏，继而造成各种各样的疾病。#龙阳金丹功/素女玉丹功，养心、修身、强性、强种、养生、入道，文明其精神、野蛮其体魄#龙阳金丹功一阶先排除体内不应有的东西——寒与湿，让身体恢复内在的平衡，为性健康打好身体物质基础。
该如何诉说走在人群中的这种心情呢
大家安静地走着，有序前行，庄严肃穆
沿路碰到哭泣不停的小女孩，她的妈妈在一旁轻声安慰着
有立得笔直的特警战士
有免费发放口罩和盒饭的街道办事处工作人员
有忙碌的快递小哥和花店老板
雨淅淅沥沥地下着却并不觉得寒冷
有真切的难过，也有暖心的情谊
真是个温暖的世界呀
大家安静地走着，有序前行，庄严肃穆
沿路碰到哭泣不停的小女孩，她的妈妈在一旁轻声安慰着
有立得笔直的特警战士
有免费发放口罩和盒饭的街道办事处工作人员
有忙碌的快递小哥和花店老板
雨淅淅沥沥地下着却并不觉得寒冷
有真切的难过，也有暖心的情谊
真是个温暖的世界呀
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