【#如何预防老人意外跌倒# ？家里有65岁以上老人的都应该看看！】
跌倒作为65岁以上老年人因伤害死亡的首要原因，对老年人的健康造成巨大威胁。

在日常生活中老年人应该如何预防跌倒？郑州市疾控中心专家提醒，要做好以下几点：

室内保持充足的光线。在卧室、浴室和过道都装上夜间照明灯。若老人经常起夜，床头柜上最好备一盏台灯，开灯后再起来。手电筒应放在容易找到的地方以应急。同时需要注意，夜晚长时间卧床突然站立易造成血压迅速下降，从而导致摔倒。老年人起床时应先在床边坐半分钟，再站起来。

改造居室格局。如做好地面防滑、改造适宜老年人的走道；家具包边或桌子椅子选择圆角的，防止跌倒时二次损伤。浴室里安装扶手，放置防滑垫等。不建议老年人更换居住环境，因为对环境的不熟悉，也往往容易引起摔倒。

选择合适的鞋子、衣物。应购买有防滑鞋底的鞋子，且在选购鞋子时应试穿，女性如果脚背比较宽大，建议穿男款鞋。衣服应合身，特别是裤子，不能太长。

挑选拐杖长度要合适。拐杖的长度不能过短或过长，否则拄着拐杖也会摔倒。挑选拐杖时，老人站直，手贴裤缝，拐杖的长度到手掌根是比较合适的长度。如果一些老年人不能接受拐杖，可以购买区别于传统意义上的拐杖，如一些拐杖设计得很巧妙，可以当拐杖也可以当椅子。

合理用药。许多药物都可能引发跌倒。因此，服用影响意识的药物需要定期审查用药指征和副作用，由经验丰富的临床医生在仔细权衡风险和益处之后再决定能否服用。另外，糖尿病患者出门，应准备一些糖，预防服用降糖药后因低血糖引起跌倒。

定期进行骨密度检查。骨质疏松是导致经常摔倒的原因之一，老年人及其家人要格外警惕，建议一年做一次双能X线检查骨密度，及时诊断治疗。老年人平时可以注意补充一些钙，多晒太阳、多运动，预防骨质疏松。

关注肌少症。老年人消化能力减弱，容易食欲不振，进而导致营养不良。特别是缺乏蛋白质，容易导致肌少症，会进一步加重跌倒的危险性。因此，老年人日常生活中要注意合理膳食、营养均衡,避免肌少症。
（郑州市疾控中心陈瑞芳）

最全的开眼角术后注意事项！一起来看：
1、【防止感染】开眼角手术后的伤口清洁是很重要的，如果伤口不干净，很容易发生感染，导致伤口疤痕的形成。所以开眼角手术后洗脸时注意不要打湿伤口。开眼角手术后1～2天可摘掉眼睛上包扎的敷料，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水清洗。
2、【预防血肿】如果开眼角手术中损伤了小血管或术中止血不彻底，术后眼睛遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口出血、淤血或血肿。为防止上述并发症的发生，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛，手术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。
3、【安静调养】开眼角手术后1周内不要看电视、报纸，卧床休息时一流半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。
4、【合理膳食】对饮食也要注意，开眼角后的前几天避免进食刺激性食物如辣椒，牛羊狗肉和海鲜。开眼角手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。#双眼皮[超话]##开眼角#

水产怎么了？海洋面积占地球面积的71.8%，虾的品种约有2000种，光是南极磷虾就有50亿吨。水产有助于强壮心脏、防止脾气暴躁、预防抑郁症，有益身体健康。在此《余生请多指教》顾魏医生呼吁大家合理膳食，健康成长。 ​​有颜值有腹肌能下厨房能蹦迪，不渣不闹不心机，可静可动可逗比，懂生活懂情调懂得口红的色号，朋友圈有你合照，又暖又好又可靠风呀风呀请你给我一个说明 是否她也珍惜怀念这一段情 风呀风呀不要去得那样匆匆 请你为我去问一问她的芳名 ​​​