我可能真的只是捡来的、从来没有说回去跟她聊聊天、因为一聊天她就要开始说我、所以好长一段时间已经拒绝交谈了
我是真的很害怕处理这种家常里短的东西也处理不好、只觉得尽到本分就好、会担心她没有药吃、会担心她没有菜买得到、会说怕她缺这个少那个、我觉得这些力所能及的自己能做就多做一点、其他的毕竟她还有儿子女儿…
至于聊天真的是聊不好、也怕她说到不开心的时候哭、不会安慰人、这一点我还不如在源同学、我不是一个合格的倾听者、而且超怕麻烦、
哎

#户外失温自救指南# 5月22日，甘肃白银山地马拉松赛道遭遇极端天气，导致21人遇难，大多数人的死亡原因是失温。

在这件事之前，很多人都不知道失温会致死，但其实每年都有因失温死亡的悲剧发生，比如在东北，醉酒失温就很常见。除了长时间暴露在低温环境、醉酒，低血糖、厌食、衰老等原因都可能导致失温症的发生。

失温有四个阶段，第一个阶段意识清醒，但身体止不住发抖，第二个阶段身体虽然不抖了，但意识开始模糊，当人体体温继续下降，到第三个阶段，人便会失去意识；最后当体温低于24°C时，进入第四个阶段时，人的生命特征就会消失。

在失温的第一阶段，及时更换保暖衣物、进入温暖环境、远离风口、喝含糖热饮、流质食物、适当运动均可缓解症状。但切记不可透支体力，防止脱水，避免过度出汗。

若进入第二阶段，则不可以再采用运动的方式，也要避免肌肉按摩，因为低温的血液回到内脏会带来更多伤害，可以将热水袋放入手套中放在腋窝等部位、或毛毯裹住身体。必要时，身体温热者可以用隔离物以身体接触方式导热，比如裹上毯子，让同伴抱住你。

进入第三阶段后，就需要等待救援，在医疗场所进行一些治疗措施了，例如直接向腹腔等部位输送温热等渗溶液来提高身体核心的温度 。

需要注意的是，如果失温严重，应避免四肢加热或喝热水，回温过快也可能加深失温危害，同时切记不能喝酒。

当然，相比于遇事自救，最重要还是在进行户外运动前提前留意当地的天气预报，预备好对应的衣物装备，头部颈部等更容易散失热量的保暖尤其要注意，提前做好安全措施。#v光新星#

#某天灭亡走进我家门#
这剧绝了，让很久没看韩剧的我重燃希望
男二叫李洙赫，好像是那个很经典的长发飘飘反派？也可能记错了。男主长得很耐看，最主要的是很会(不是)还有超能力，虽然剧情有点老套(车祸绝症什么的，不过还是不错子)
女主我超级喜欢aaaaaaaa都奉顺本人，可爱死了
B站老给我推一些甜剧片段搞的我不得不去看全剧，都怪B站！