五十岁，我辞职了。
晚上刚到的书，一会儿就看完了。写得并不十分好，但有些观点还是给我以启发，比如说，以前我们认为最大限度地把自己想要的东西搞到手就是自由，可能事实却是完全相反；比方说可以尝试极简物质极少用电的生活；比方说“金钱就像异性一样，你追的越紧对方跑得越快”的体悟；比方说对新闻记者这种从业人员的理解，对与公司关系的理解，对公司型社会的定义，对“工作”的定义………
“林栖”的人生阶段，还是要体验一下吧。
晚上刚到的书，一会儿就看完了。写得并不十分好，但有些观点还是给我以启发，比如说，以前我们认为最大限度地把自己想要的东西搞到手就是自由，可能事实却是完全相反；比方说可以尝试极简物质极少用电的生活；比方说“金钱就像异性一样，你追的越紧对方跑得越快”的体悟；比方说对新闻记者这种从业人员的理解，对与公司关系的理解，对公司型社会的定义，对“工作”的定义………
“林栖”的人生阶段，还是要体验一下吧。
大气磅礴的方子，结节、囊肿、增生、肌瘤、息肉等全身包括乃至肿瘤都可以用！
原创 文泉杰
经常有小伙伴们问，小叔，我最近查出甲状腺结节怎么治？会不会得甲状腺癌啊？同样的问题还有，小叔，我儿子有淋巴结核怎么消除？我有乳腺结节咋办？
还有的小伙伴为各种囊肿烦恼，小叔，肝囊肿怎么治啊？肾囊肿怎么治啊？卵巢囊肿又怎么消掉啊？
还有各种增生，乳腺增生，前列腺增生，骨质增生等等。
更有各种息肉，喉息肉、鼻息肉、胃息肉、胆囊息肉、肠息肉等等。
还有女人最容易得的子宫肌瘤……
每当去医院检查，得知自己有了这些症状时，就会陷入惶惶不可终日，生怕这些肿块会发展成癌症。其实，大可不必杞人忧天，癌症哪有那么容易得的？这些肿块大多数是良性的，只是提醒你要注意调理了，身体有些淤堵了，一些垃圾需要清理了。
结节、囊肿、增生、肌瘤、息肉等等，这些肿块，身体多出来的肉，中医一律称之为积聚，无形之气与有形之瘀血长年累月凝聚成的结果。
今天小叔就分享一个大气磅礴的方子，把这些结节、囊肿、增生、肌瘤、息肉等身上的包块一网打尽。
这个方子有一个非常动听的名字，叫做十六味流气饮，古往今来有很多版本，最经典的版本是这样的：
木香10克桂枝10克桔梗10克青皮10克槟榔10克厚朴10克乌药10克紫苏10克枳壳10克防风10克
川芎10克当归10克芍药10克
黄芪20克人参10克
甘草10克
流气饮，流气饮，顾名思义，这是一个让我们身体的气流动起来的方子。
所谓流水不腐户枢不蠹，人体的气机也一样，一定要流动起来，就像天空中的流云一样，有自己的节奏。
如果一旦出现气滞，气不流动了，就会形成瘀血，就会形成痰湿，气滞加瘀血加痰湿相互包裹，从无到有，在身体某一个地方安营扎寨，越来越大，越来越硬，最后形成各种包块。
所以这个方子高屋建瓴，去繁就简，仅仅抓住气机这个中心，用了大量的理气药，几乎把最具代表性的理气药全部请来了，真可谓强强联合，组团作战，把长年累月的气滞理顺了，让身体恢复流水一般的畅通。
身体的各种包块，就好比天空上的乌云，风来了，乌云就散了，气顺了，身体的各种包块就会慢慢瓦解，最终消失。
小伙伴们一定要记住哦，身体的肿块乃至肿瘤都可以看作是局部的淤堵，要冲击这个淤堵一定要调气，让气回到这里，让气去冲开这个淤堵。气到血到，气血都到，全身的经络血脉都会打通，就好比水到渠成。
如何调气呢？这也是一个大学问。首先我们要把拥堵在一起的气疏散开来，这些拥堵的气不疏散开来就会形成邪气，就好比拥堵在一起的车辆不疏散开来就会发生交通事故一样。身体的肿块、肿瘤不就是一团拥堵的邪气吗？所以当务之急要散气。
这个方子散气的药用了很多，木香、桂枝、紫苏、槟榔、乌药、陈皮都是散气的，把凝聚在一起的邪气疏散开来。然后用防风防止外面的邪气进来，同时把身体里面的邪风，主要是肝风驱散掉。
气有余便是火，如果气老往上走，比如动不动就生气的人，怒则气上，上面的气就会多余，就会拥堵，最容易堵在脖子上，所以很多人脖子上长包块，比如甲状腺结节、淋巴结核、皮下囊肿等。
气逆者，降之。多余的气往上走，我们要降气。这里降气的药就有厚朴、枳壳。
但是问题来了，有的人身体淤堵不是气多了，而是气不足又咋整呢？气为血之帅，气是推动血的动力，如果气不足，血运行缓慢自然也会形成瘀血。所以，我们不仅要清除多余的邪气，驱散拥堵在一起的邪气，还要补充正气。正气内存，邪不可干。
第二，散气、降气的药多了，气虚的人就吃不消了，为了防止理气药带来的副作用，也要加一点补气的药。所以这个方子用了人参、黄芪来补充正气。
这个方子几乎都是行气的药，重点并不是补血活血，而是直接用气来解决瘀血的问题。所以后面配了三味药，补血的三药，起到锦上添花的作用：当归、白芍、川芎。即便是补血的川芎，它也是血中气药，活血化瘀更胜于补血。补血的其实就只是当归与白芍，仅此而已。
是不是太少了一点呢？不少，刚刚好。因为这个方子的重点就是行气，行气就可以活血，行气就可以化瘀。而且气一旦足了，行起来就可以生血。这个思路非常像极了化瘀第一人清朝名医王清任的风格，王清任创造的方子补阳还五汤就是这个思路，大量的补气药，少量的活血化瘀药。
最后用一点甘草充当和事佬，调和诸药，同时补中益气，保护一下脾胃。
这个方子效果如何呢？
有一位朋友，大腿内侧靠近腹股沟位置长了一个大包，开始以为是疝气，后来发现不是，医院确定是囊肿。朋友问，是不是可以用中药消掉，不必手术？
小叔就把十六味流气饮推荐给了他，服用一个月，核桃大的囊肿变成杏仁大，继续服用一个月，逐渐变成黄豆大，最后彻底消失，痊愈，半年过去了，至今未复发。关键是省钱省力啊。
还有一个女粉丝，说自己得了乳腺纤维瘤，整天担心自己会不会得乳腺癌，时不时就哀求小叔推荐一个方子，即便治不好也要试试，她不想死，她还要带小孩。
乳腺纤维瘤就是气逆导致的，总是生闷气的人最容易得，怒则气上，乳腺刚好是肝经经过的地方，这个气往上走就走到乳腺这个位置不动了，越聚越多，最后气滞血瘀导致乳腺纤维瘤。
于是小叔把十六味流气饮推荐给了她，她抱着试试看的心态抓了二十一天的药，怀着忐忑不安又期待不已的心情服完，没想到乳腺纤维瘤已经从梅子大缩小到黄豆大。她以为就此好了，就没有继续服用。一年后因为离婚的事肝气郁结再次引发乳腺纤维瘤长大。
小叔再次建议服用十六味流气饮，再三叮嘱，一定要保持舒畅的心情，一定不能郁闷，否则即便消下去也会复发。凡是要放下放下再放下，置之死地而后生，本来这个瘤子就是聚的结果，所以在日常生活中一定要学会散，不要什么都紧紧抓住不放。你放的越开，你的纤维瘤消得越快。
她发誓说，这次离婚后再也没有什么事可以影响她的心情了，于是继续服用二十一天，纤维瘤再次变小。休息十来天，又服用两个月，纤维瘤彻底消失。
所以，小叔非常想提醒一下乳腺癌早期的朋友，这个方子是可以调理的，而且效果是不错的，建议一定要试试。乳腺增生、乳腺结节那就更要试一试了，乳腺增生用这个方子最好消除。
总之，十六味流气饮是破一切积聚的方子，只要身体长包块的，无论是结节还是囊肿还是增生还是肌瘤，大可放胆一试，尤其是对肝胆系统长包块的效果更佳，因为肝主一身气机，调气就是调肝。这个方子里面很多的理气药都是入肝的，肝囊肿，脂肪肝，肝内血管瘤，胆囊息肉都可以用。
一天一剂，一般先服用二十一天，二十一天如果没有一点效果就不用服用了。
服药期间唯一的禁忌就是：不生气！戒冷饮！
原创 文泉杰
经常有小伙伴们问，小叔，我最近查出甲状腺结节怎么治？会不会得甲状腺癌啊？同样的问题还有，小叔，我儿子有淋巴结核怎么消除？我有乳腺结节咋办？
还有的小伙伴为各种囊肿烦恼，小叔，肝囊肿怎么治啊？肾囊肿怎么治啊？卵巢囊肿又怎么消掉啊？
还有各种增生，乳腺增生，前列腺增生，骨质增生等等。
更有各种息肉，喉息肉、鼻息肉、胃息肉、胆囊息肉、肠息肉等等。
还有女人最容易得的子宫肌瘤……
每当去医院检查，得知自己有了这些症状时，就会陷入惶惶不可终日，生怕这些肿块会发展成癌症。其实，大可不必杞人忧天，癌症哪有那么容易得的？这些肿块大多数是良性的，只是提醒你要注意调理了，身体有些淤堵了，一些垃圾需要清理了。
结节、囊肿、增生、肌瘤、息肉等等，这些肿块，身体多出来的肉，中医一律称之为积聚，无形之气与有形之瘀血长年累月凝聚成的结果。
今天小叔就分享一个大气磅礴的方子，把这些结节、囊肿、增生、肌瘤、息肉等身上的包块一网打尽。
这个方子有一个非常动听的名字，叫做十六味流气饮，古往今来有很多版本，最经典的版本是这样的：
木香10克桂枝10克桔梗10克青皮10克槟榔10克厚朴10克乌药10克紫苏10克枳壳10克防风10克
川芎10克当归10克芍药10克
黄芪20克人参10克
甘草10克
流气饮，流气饮，顾名思义，这是一个让我们身体的气流动起来的方子。
所谓流水不腐户枢不蠹，人体的气机也一样，一定要流动起来，就像天空中的流云一样，有自己的节奏。
如果一旦出现气滞，气不流动了，就会形成瘀血，就会形成痰湿，气滞加瘀血加痰湿相互包裹，从无到有，在身体某一个地方安营扎寨，越来越大，越来越硬，最后形成各种包块。
所以这个方子高屋建瓴，去繁就简，仅仅抓住气机这个中心，用了大量的理气药，几乎把最具代表性的理气药全部请来了，真可谓强强联合，组团作战，把长年累月的气滞理顺了，让身体恢复流水一般的畅通。
身体的各种包块，就好比天空上的乌云，风来了，乌云就散了，气顺了，身体的各种包块就会慢慢瓦解，最终消失。
小伙伴们一定要记住哦，身体的肿块乃至肿瘤都可以看作是局部的淤堵，要冲击这个淤堵一定要调气，让气回到这里，让气去冲开这个淤堵。气到血到，气血都到，全身的经络血脉都会打通，就好比水到渠成。
如何调气呢？这也是一个大学问。首先我们要把拥堵在一起的气疏散开来，这些拥堵的气不疏散开来就会形成邪气，就好比拥堵在一起的车辆不疏散开来就会发生交通事故一样。身体的肿块、肿瘤不就是一团拥堵的邪气吗？所以当务之急要散气。
这个方子散气的药用了很多，木香、桂枝、紫苏、槟榔、乌药、陈皮都是散气的，把凝聚在一起的邪气疏散开来。然后用防风防止外面的邪气进来，同时把身体里面的邪风，主要是肝风驱散掉。
气有余便是火，如果气老往上走，比如动不动就生气的人，怒则气上，上面的气就会多余，就会拥堵，最容易堵在脖子上，所以很多人脖子上长包块，比如甲状腺结节、淋巴结核、皮下囊肿等。
气逆者，降之。多余的气往上走，我们要降气。这里降气的药就有厚朴、枳壳。
但是问题来了，有的人身体淤堵不是气多了，而是气不足又咋整呢？气为血之帅，气是推动血的动力，如果气不足，血运行缓慢自然也会形成瘀血。所以，我们不仅要清除多余的邪气，驱散拥堵在一起的邪气，还要补充正气。正气内存，邪不可干。
第二，散气、降气的药多了，气虚的人就吃不消了，为了防止理气药带来的副作用，也要加一点补气的药。所以这个方子用了人参、黄芪来补充正气。
这个方子几乎都是行气的药，重点并不是补血活血，而是直接用气来解决瘀血的问题。所以后面配了三味药，补血的三药，起到锦上添花的作用：当归、白芍、川芎。即便是补血的川芎，它也是血中气药，活血化瘀更胜于补血。补血的其实就只是当归与白芍，仅此而已。
是不是太少了一点呢？不少，刚刚好。因为这个方子的重点就是行气，行气就可以活血，行气就可以化瘀。而且气一旦足了，行起来就可以生血。这个思路非常像极了化瘀第一人清朝名医王清任的风格，王清任创造的方子补阳还五汤就是这个思路，大量的补气药，少量的活血化瘀药。
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这个方子效果如何呢？
有一位朋友，大腿内侧靠近腹股沟位置长了一个大包，开始以为是疝气，后来发现不是，医院确定是囊肿。朋友问，是不是可以用中药消掉，不必手术？
小叔就把十六味流气饮推荐给了他，服用一个月，核桃大的囊肿变成杏仁大，继续服用一个月，逐渐变成黄豆大，最后彻底消失，痊愈，半年过去了，至今未复发。关键是省钱省力啊。
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小叔再次建议服用十六味流气饮，再三叮嘱，一定要保持舒畅的心情，一定不能郁闷，否则即便消下去也会复发。凡是要放下放下再放下，置之死地而后生，本来这个瘤子就是聚的结果，所以在日常生活中一定要学会散，不要什么都紧紧抓住不放。你放的越开，你的纤维瘤消得越快。
她发誓说，这次离婚后再也没有什么事可以影响她的心情了，于是继续服用二十一天，纤维瘤再次变小。休息十来天，又服用两个月，纤维瘤彻底消失。
所以，小叔非常想提醒一下乳腺癌早期的朋友，这个方子是可以调理的，而且效果是不错的，建议一定要试试。乳腺增生、乳腺结节那就更要试一试了，乳腺增生用这个方子最好消除。
总之，十六味流气饮是破一切积聚的方子，只要身体长包块的，无论是结节还是囊肿还是增生还是肌瘤，大可放胆一试，尤其是对肝胆系统长包块的效果更佳，因为肝主一身气机，调气就是调肝。这个方子里面很多的理气药都是入肝的，肝囊肿，脂肪肝，肝内血管瘤，胆囊息肉都可以用。
一天一剂，一般先服用二十一天，二十一天如果没有一点效果就不用服用了。
服药期间唯一的禁忌就是：不生气！戒冷饮！
ぜんぶ君のせいだ。の"異常こそ正常だ。"【第6回】https://t.cn/A6GWjyFC
こんにちは！ぜんぶ君のせいだ。新メンバー いろは色 甘福氐 喑（あまねち あん）です！
いろは色ってなに～？って思う人が多いと思うんだけど、簡単に伝えるとしたら車の初心者マークを思い浮かべてみて！もっと簡単に何色か伝えるとしたら、初心者マークの黄色と緑色を混ぜた黄緑色っ！あと「いろはを教える」って言葉があるでしょ～？そんな感じっ！
新メンバーの中で一番最初にSkream!さんでのコラムをあんが担当させてもらうと言うことで、緊張しちゃう～っ！何を書こうかなって、すっごい悩んだ！けどちゃんと決めたよ！このコラムタイトルは「異常こそ正常だ。」、「Greedy Survive」の最後の一節だねっ
いきなりだけど実はね、あん最初は、ぜん君。に入りたいって思ってなかったんだ。ぜん君。が好きすぎるからこそ、自分が、ぜん君。に入りたい、とか考えたことなかったの......
あんは元々、ぜん君。を知っていて、LIVEを観に行ったことがあるんだけど、行くたびにLIVEを観て泣いてた。それだけ、ぜん君。のLIVEはメンバー全員が全力で気持ちを伝えてくれていて、あんはそんなぜん君。が大好きで。だから自分が、ぜんぶ君のせいだ。に成るには、足りないものが多すぎるって思っていたし、好きなものは、好きなもののままでいたいな、とか、自分が入ることで何か変わっちゃう気がするし怖いなって思ってた。何処かのインタビュー記事でゆくえしれずつれづれの个喆さんも言ってたっけな......
あんは元々、優柔不断で凄い悩むし、でも変なこだわりとか持ってて、ちょっとひねくれてるんだけど、この気持ちをしゃちょ～とかめーちゃん（如月愛海）にコドモメンタルのオーディションの時に伝えたら、それでもあんをぜんぶ君のせいだ。の新メンバーとして受け入れたいって言ってくれたの。
優柔不断でぜんぜん決められないあんが、たくさん悩んで、たくさん考えて、自分でちゃんと決めたこと。
私は、ぜんぶ君のせいだ。に成るんだって。
好きなグループに自分が入れるなんて、そんな幸せなことないよね......
ぜん君。のメンバーになる前は、ぜん君。に、ぜん君。の楽曲に"どんな自分でもいいんだよっ"て認めてもらってたの。日常生活の中で言葉では伝えられないような事をぜん君。の楽曲に赦されてた気がして......でも今度は、あんが同じような気持ちを抱えてる人たちに、そのままでいいんだよって伝えたい。そう、強く想ったんだ。
自分の気持ちを大好きなメンバーと、大好きな楽曲で、全力で伝えられるようになりたい！みんなの気持ちを全部受け止められるくらい成長したい！って思ってる！これからたくさん成長するから、見逃さないで！ちゃんと見ててっ！って今は思うよ。
わ～～～～！こういう真面目なお話苦手なの！恥ずかしくなってきちゃった！でも真面目なお話もできちゃう甘福氐 喑 も、わるくないでしょ？えへへ
「異常」とか「正常」とか、あんには何が正解かなんてわかんないけど、これを自分で決めて進んでいく、どんな正常も異常も、皆と共に乗り越えていく、そう思えたことが少し異常なのかもしれない......今はそんな風に思ってるけど、でも、それが 甘福氐 喑 だよっ！
こんにちは！ぜんぶ君のせいだ。新メンバー いろは色 甘福氐 喑（あまねち あん）です！
いろは色ってなに～？って思う人が多いと思うんだけど、簡単に伝えるとしたら車の初心者マークを思い浮かべてみて！もっと簡単に何色か伝えるとしたら、初心者マークの黄色と緑色を混ぜた黄緑色っ！あと「いろはを教える」って言葉があるでしょ～？そんな感じっ！
新メンバーの中で一番最初にSkream!さんでのコラムをあんが担当させてもらうと言うことで、緊張しちゃう～っ！何を書こうかなって、すっごい悩んだ！けどちゃんと決めたよ！このコラムタイトルは「異常こそ正常だ。」、「Greedy Survive」の最後の一節だねっ
いきなりだけど実はね、あん最初は、ぜん君。に入りたいって思ってなかったんだ。ぜん君。が好きすぎるからこそ、自分が、ぜん君。に入りたい、とか考えたことなかったの......
あんは元々、ぜん君。を知っていて、LIVEを観に行ったことがあるんだけど、行くたびにLIVEを観て泣いてた。それだけ、ぜん君。のLIVEはメンバー全員が全力で気持ちを伝えてくれていて、あんはそんなぜん君。が大好きで。だから自分が、ぜんぶ君のせいだ。に成るには、足りないものが多すぎるって思っていたし、好きなものは、好きなもののままでいたいな、とか、自分が入ることで何か変わっちゃう気がするし怖いなって思ってた。何処かのインタビュー記事でゆくえしれずつれづれの个喆さんも言ってたっけな......
あんは元々、優柔不断で凄い悩むし、でも変なこだわりとか持ってて、ちょっとひねくれてるんだけど、この気持ちをしゃちょ～とかめーちゃん（如月愛海）にコドモメンタルのオーディションの時に伝えたら、それでもあんをぜんぶ君のせいだ。の新メンバーとして受け入れたいって言ってくれたの。
優柔不断でぜんぜん決められないあんが、たくさん悩んで、たくさん考えて、自分でちゃんと決めたこと。
私は、ぜんぶ君のせいだ。に成るんだって。
好きなグループに自分が入れるなんて、そんな幸せなことないよね......
ぜん君。のメンバーになる前は、ぜん君。に、ぜん君。の楽曲に"どんな自分でもいいんだよっ"て認めてもらってたの。日常生活の中で言葉では伝えられないような事をぜん君。の楽曲に赦されてた気がして......でも今度は、あんが同じような気持ちを抱えてる人たちに、そのままでいいんだよって伝えたい。そう、強く想ったんだ。
自分の気持ちを大好きなメンバーと、大好きな楽曲で、全力で伝えられるようになりたい！みんなの気持ちを全部受け止められるくらい成長したい！って思ってる！これからたくさん成長するから、見逃さないで！ちゃんと見ててっ！って今は思うよ。
わ～～～～！こういう真面目なお話苦手なの！恥ずかしくなってきちゃった！でも真面目なお話もできちゃう甘福氐 喑 も、わるくないでしょ？えへへ
「異常」とか「正常」とか、あんには何が正解かなんてわかんないけど、これを自分で決めて進んでいく、どんな正常も異常も、皆と共に乗り越えていく、そう思えたことが少し異常なのかもしれない......今はそんな風に思ってるけど、でも、それが 甘福氐 喑 だよっ！
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