早呀 亲爱的们！ 睡不着觉博主又来了[阴险][太阳]
今天这风真是超级大！不过还可以不算特别冷
就是特别晒啊[笑cry]

今日份打卡！ 10Km ✅
事实证明，快走心率也是可以达到最佳状态的[嘻嘻]

早餐 打卡时间！
也就是无糖椰子粉+黄金亚麻籽+混合粉+蛋
营养满分[太阳][太阳]热的时候一定要盯着看[笑cry]不然就是车祸现场[允悲]

大家聊天 表示低碳后状态越来越好啦！很多小伙伴也一起晨练打卡了，真棒！

对啦，无糖椰子粉活动今天最后一天呦，还没上车的小伙伴抓紧了哈！一会我要统计了

#日常[超话]##早餐[超话]##早餐##早餐打卡##美食分享##茜茜的生活记录[超话]##低碳水饮食# ​​​ ​​​#运动打卡# https://t.cn/RM5Lqb6

今年好像是第一次不在家里过生日，我还是挺开心的，今天晚上我要去爬泰山，去看日出，所以周四就算是过了生日了。害，谁知道十九岁这么快就过去了呢，现在竟然也是奔三的人了，准不准备好的都来了，二十岁肯定要有更多的压力啥的了吧，虽然这几天还是很自由自在的，但是肯定越大越多自己之前从来没想过的地方。上次过生日刚分手不久，还是挺emo的，再加上还发生了一些其他的事，那几天应该是很不顺的的，当时也没好好过吧，但是我觉得这次是在好好过得，心里最近也没什么烦心事，周围也都是一些很好的人，有一直认识的，也有新交的朋友，这些人都很好，都是真心对我的，这些对我来说就足够了。另外，去年的时候说希望十九岁能和帅哥谈上恋爱，也没能实现，反而是单身了一年，连个crush都没有。今年也不想这些没用的了，能总体上顺顺当当的，没什么大起大伏的我就已经很开心了。还有就是，这应该会是我长这么大以来最有意义的生日了，是祝福我的人最多的一次了，而且我晚上还回去爬泰山，还能见到我朋友，也是很有意义的事情了吧。总之还是一句话，希望一切都好吧，也希望我能少熬点夜。今年比去年强，总算有能发的照片[可爱]

#好玩的北京# 硬核喜剧 付航脱口秀 声名狼藉
终于看上付航了～～～先笑为敬
就是那种狂放派但是反应超级快，模仿超级到位，梗巨多（不过如果平时不刷dy或者不懂北京话的话可能会有点无从下嘴）反正笑就完了～～
今天的观众也是绝绝子 道士带着香客团建
是我这种中老年喜欢的简单纯粹的快乐
但是贯穿始终的一紧张就变高频等等等等就会觉得这里还是有点东西～