小妞#斯巴达勇士赛# 备战
（写在前面）

作为热爱运动的中年妇女一枚，深知规律运动给我带来了什么，且明白绝不是“头脑简单四肢发达”的道理，与之相反的是，运动和大脑的发展是相互成就的。可以说，从她出生起，在对她的照顾上，运动和阅读都是排前面几位的。所以小妞这两项能力还算不错，但是，我的局限性还是有的，马上6岁了，儿童比赛项目那么多，没带她参加过一次。这次有了让她参加#斯巴达勇士赛# 的想法源于朋友，她刺激感染了我。且小妞性格被我这个比较宅的妈妈带的也偏内向，我觉得是时候带她出去接触更广的世界了。前天晚上，看到链接，在没有告知她的情况下，毫不犹豫给她报了名，报完名我才让她看链接内容，因为我确信她也喜欢，然后假惺惺问她“要不要参加？”她开心的连连点头。昨天我就在心里想，这是第一次参加这样的活动，得让她尝到比赛的甜头，以后会更积极。所以我和小妞商量，得为比赛做个准备。根据她以往的运动能力，暂定了第一天300个跳绳，2公里跑步。

Day1⃣️

吃过早餐，我们带了根跳绳就下楼了。第一次连续30个不到就气喘吁吁（疫情期间，没怎么下楼嗨过，明显看出她体力下降）我赶紧降低要求标准，一次20个就OK。没想到，接下来是30...50....80.....90...甚至有一次连续跳超过100！小脸蛋越来越红，越跳越起劲，路过的阿姨奶奶都夸赞“妹妹跳的真棒”我也附和着说“是的呢，她很努力的”[允悲]我其实是说给小妞听的，估计人家内心想的是“还能这么夸自己娃[哈哈]

大概跳了有500多个以后，休息了一会，我们开始了2km跑。确实如我所说，没跑100米就喊跑不动，我又开始了花式鼓励：看前面那棵树，谁先到谁就赢，她曾的一下跑到跟前转身对我得瑟，我假装猛的跑过她玩超越，她再反超.....就这样2km也是很愉快的完成了✅。

我很开心今天第一天，她能做到这么多，她说妈妈，我昨天觉得只要完成比赛就挺好的（不必要争第一的故事听多了[笑cry]）今天我改变想法了，还是想赢个奖牌。我马上鼓掌说，好啊，看看我们为了奖牌接下来要怎么努力好不好？！嗯！

舍不得的2019。①月，仍旧辞旧迎新，仍旧寒意袭人②月，和父母在温暖的海南度假。去三亚的高铁上，歌宝把冰凉潮湿的手伸向我，告诉我考研成绩③月，日子平稳滑过，国家线已出，等待学校分数线④月，生日礼物是某人的复试通知，我的四月还伴随着课堂大赛数不清的听课⑤月，喜提研究生一枚，备战中考，劳累疲惫⑥月，本想参加歌宝的毕业典礼，结果携她抽空到天水玩了一圈⑦月，无缝对接去新和进行教师培训⑧月，是最闲散的，吃吃喝喝玩玩乐乐，结果和歌宝比赛着体重飙升⑨月，开学迎来一群新娃娃，全疆各地跑，听课评课搞教研⑩月，欢度国庆，去了一趟心心念念的白哈巴⑩①月，职称评审开始，报材料，论文答辩，继续听课评课⑩②月，圣诞节收到最好的礼物，正高开始公示，又完成一件大事。2019,收获满满，惊喜多多。舍不得2019，期盼更好的2020。！ https://t.cn/z8AXa0m

#三秦体育# 【快讯！我省选手戚玉梅武术世锦赛夺金】10月23日，第15届世界武术锦标赛在上海继续进行，在女子武术散打60公斤级决赛的比赛中，陕西运动员戚玉梅为中国队再添一枚金牌。首次参加世锦赛的戚玉梅是我省备战十四运会的重点运动员，今年连续获得 了2019年全国女子武术散打锦标赛和2019年全国武术散打冠军赛该级别的冠军。据了解，第15届世界武术锦标赛10月19日在上海开幕，这是武术世锦赛阔别12年后重新回到中国，来自102个国家和地区的代表队在5天的赛期中争夺散打和套路44个项目的比赛。