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绝经后激素紊乱怎么办 做好预防是关键
卵巢是女性的重要器官，是卵子生长的“房子”，卵巢的功能有两个方面，生殖功能以及分泌激素。可别小看这些激素，对身体的各个器官的运作有着重要的作用，那么，在女性进入更年期的时候，出现绝经现象，因为激素的影响，一些疾病接踵而至，女性朋友必须对这些疾病加以重视，做好预防工作。
更年期综合症
妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合症的症状。
【预防策略】对于一些更年期症状特别明显的女性，可在医生的指导下，在更年期早期补充小剂量的雌激素和适量的孕激素，能有效地改善更年期的不适症状，但在服用雌激素期间，必须要定期门诊随访，如有不适，应马上就诊。另外，保持愉悦的心情、合理的膳食、适度的运动也是非常重要的。
绝经后阴道不规则出血
绝经后出血是常见的因激素变化而引发的老年妇科疾病之一，导致绝经后妇女再次发生阴道出血的原因有很多，其中跟绝经后体内激素变化有关的主要有：
（1）炎症：绝经后，卵巢功能明显减退，机体内雌激素水平显著下降，导致阴道、宫颈及子宫内膜等发生不同程度的萎缩、抗病能力下降，从而使得细菌、病毒等更容易入侵感染，如老年性阴道炎、老年性尿路感染、宫颈炎等。
（2）功能性子宫失调：处于围绝经期卵巢分泌功能尚未完全退化，仍有较长时间的性激素分泌，子宫内膜仍在相当长的一段时间内受到雌激素的刺激，导致子宫内膜功能失调。
（3）老年性子宫内膜出血性坏死：又称子宫卒中，是子宫动脉硬化的结果，绝经期妇女体内雌激素水平下降，而胆固醇和甘油三酯水平增加，引发动脉硬化，当子宫动脉硬化严重时，可导致局部缺血血氧，子宫内膜发生坏死性出血，出血量多少因人而异，出血时间也多不相同，可表现为突然发生的大出血，也可表现为间断少量的出血。
（4）子宫内膜息肉：绝经前妇女正常的子宫膜中雌激素受体（ER）和孕激素受体（PR）的表达较低，甚至无表达，绝经后子宫内膜息肉中PR的表达明显低于之前，而ER在绝经前后的表达无太大差异，于是便出现了雌激素持续刺激内膜增生形成息肉。
【预防策略】我们应该把绝经后阴道出血作为一个危险信号，对于这些疾病应该有些了解，一旦发生绝经后阴道出血，应予以重视，积极采取各种必要的检查方法，如宫颈活检、诊断性刮宫、超声等，以便能早发现、早诊断、早治疗，切忌在诊断还不明确前就滥用止血药，以免导致病情掩盖而延误了治疗。
骨质疏松
绝经后骨质疏松症，是指妇女在绝经期后发生的低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加而易于骨折的一种全身性疾病。一般多发生在绝经后10年左右，年龄在55~65岁，骨质疏松症容易导致脊柱、髋部、腕部等部位的骨折，其发生率高、危险性大，治疗比较复杂，目前雌激素缺乏被认为是引起女性绝经后骨质疏松的主要原因，绝经后卵巢功能减退、分泌雌激素水平降低，同时伴有维生素D、钙的摄入不足，容易造成继发性骨丢失。
【预防策略】女性到了中年尤其是绝经后，最好能够做到每年进行一次骨密度检查以了解骨骼的情况，及时发现骨密度的变化，从而采取防治措施；平时要多点参加户外活动，饮食中注意多喝些牛奶和多吃点奶制品、海产品、绿叶蔬菜、干果类等，此外，还应该要注意低盐饮食，勿摄入过量的蛋白质，少喝咖啡、浓茶等，以减少体内钙的流失。一旦确诊为骨质疏松，要积极配合医生进行治疗，其中，激素补充治疗可以减轻绝经症状和保持骨密度，但更年期女性使用雌激素预防骨质疏松时，一定要在医生的指导下，在明确适应症和排除禁忌症后，根据个体情况选用短效的、最小剂量的、天然的雌激素，并注意按时随诊。
心血管疾病
临床研究表明：女性在绝经前的心血管疾病的发病率比同龄男性低，但是绝经往往在脂代谢、血压、氧化状态和炎性环境等多个方面给女性机体带来了负面影响，并将导致心血管疾病发病率的升高，使得绝经后10年女性心血管的发病率与男性接近，而使得女性心血管发病率增高的主要原始是由于体内雌激素水平的下降。
【预防策略】虽然绝经后内源性雌激素却是是高血压发生的一个重要原因，多项研究结果也显示，用雌激素替代治疗可有效降低绝经后女性的血压，但在雌激素类型、剂量、雌孕急促配伍比例等上应该要慎重选择。
肥胖
绝经后妇女由于性激素缺乏，糖脂代谢产生了相应的变化，因而与绝经前妇女相比较，脂肪分布发生了变化，脂肪沉淀比绝经前增加，所以比较容易发生肥胖。
【预防策略】适当地进行体育锻炼及合理膳食。
乳腺癌
更年期和乳腺癌的关系是相辅相成的：第一，女性到更年期后，乳腺癌的发病率会上升，第二，患乳腺癌的女性，出现更年期综合症的几率也会更高。
【预防策略】乳腺癌细胞酷爱雌激素，得到雌激素的滋养后，乳腺癌细胞便得到茁壮成长，所以，对于乳腺癌患者来说，减少雌激素的产生，阻断雌激素的作用显得尤为重要。平时尽量少用含有雌激素的化妆品，少吃含有可疑雌激素的食品、保健品，更年期症状特别明显，非得要用到雌激素治疗时，也应该要在医生的指导下小剂量短疗程地治疗。
绝经后激素紊乱怎么办 做好预防是关键
卵巢是女性的重要器官，是卵子生长的“房子”，卵巢的功能有两个方面，生殖功能以及分泌激素。可别小看这些激素，对身体的各个器官的运作有着重要的作用，那么，在女性进入更年期的时候，出现绝经现象，因为激素的影响，一些疾病接踵而至，女性朋友必须对这些疾病加以重视，做好预防工作。
更年期综合症
妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合症的症状。
【预防策略】对于一些更年期症状特别明显的女性，可在医生的指导下，在更年期早期补充小剂量的雌激素和适量的孕激素，能有效地改善更年期的不适症状，但在服用雌激素期间，必须要定期门诊随访，如有不适，应马上就诊。另外，保持愉悦的心情、合理的膳食、适度的运动也是非常重要的。
绝经后阴道不规则出血
绝经后出血是常见的因激素变化而引发的老年妇科疾病之一，导致绝经后妇女再次发生阴道出血的原因有很多，其中跟绝经后体内激素变化有关的主要有：
（1）炎症：绝经后，卵巢功能明显减退，机体内雌激素水平显著下降，导致阴道、宫颈及子宫内膜等发生不同程度的萎缩、抗病能力下降，从而使得细菌、病毒等更容易入侵感染，如老年性阴道炎、老年性尿路感染、宫颈炎等。
（2）功能性子宫失调：处于围绝经期卵巢分泌功能尚未完全退化，仍有较长时间的性激素分泌，子宫内膜仍在相当长的一段时间内受到雌激素的刺激，导致子宫内膜功能失调。
（3）老年性子宫内膜出血性坏死：又称子宫卒中，是子宫动脉硬化的结果，绝经期妇女体内雌激素水平下降，而胆固醇和甘油三酯水平增加，引发动脉硬化，当子宫动脉硬化严重时，可导致局部缺血血氧，子宫内膜发生坏死性出血，出血量多少因人而异，出血时间也多不相同，可表现为突然发生的大出血，也可表现为间断少量的出血。
（4）子宫内膜息肉：绝经前妇女正常的子宫膜中雌激素受体（ER）和孕激素受体（PR）的表达较低，甚至无表达，绝经后子宫内膜息肉中PR的表达明显低于之前，而ER在绝经前后的表达无太大差异，于是便出现了雌激素持续刺激内膜增生形成息肉。
【预防策略】我们应该把绝经后阴道出血作为一个危险信号，对于这些疾病应该有些了解，一旦发生绝经后阴道出血，应予以重视，积极采取各种必要的检查方法，如宫颈活检、诊断性刮宫、超声等，以便能早发现、早诊断、早治疗，切忌在诊断还不明确前就滥用止血药，以免导致病情掩盖而延误了治疗。
骨质疏松
绝经后骨质疏松症，是指妇女在绝经期后发生的低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加而易于骨折的一种全身性疾病。一般多发生在绝经后10年左右，年龄在55~65岁，骨质疏松症容易导致脊柱、髋部、腕部等部位的骨折，其发生率高、危险性大，治疗比较复杂，目前雌激素缺乏被认为是引起女性绝经后骨质疏松的主要原因，绝经后卵巢功能减退、分泌雌激素水平降低，同时伴有维生素D、钙的摄入不足，容易造成继发性骨丢失。
【预防策略】女性到了中年尤其是绝经后，最好能够做到每年进行一次骨密度检查以了解骨骼的情况，及时发现骨密度的变化，从而采取防治措施；平时要多点参加户外活动，饮食中注意多喝些牛奶和多吃点奶制品、海产品、绿叶蔬菜、干果类等，此外，还应该要注意低盐饮食，勿摄入过量的蛋白质，少喝咖啡、浓茶等，以减少体内钙的流失。一旦确诊为骨质疏松，要积极配合医生进行治疗，其中，激素补充治疗可以减轻绝经症状和保持骨密度，但更年期女性使用雌激素预防骨质疏松时，一定要在医生的指导下，在明确适应症和排除禁忌症后，根据个体情况选用短效的、最小剂量的、天然的雌激素，并注意按时随诊。
心血管疾病
临床研究表明：女性在绝经前的心血管疾病的发病率比同龄男性低，但是绝经往往在脂代谢、血压、氧化状态和炎性环境等多个方面给女性机体带来了负面影响，并将导致心血管疾病发病率的升高，使得绝经后10年女性心血管的发病率与男性接近，而使得女性心血管发病率增高的主要原始是由于体内雌激素水平的下降。
【预防策略】虽然绝经后内源性雌激素却是是高血压发生的一个重要原因，多项研究结果也显示，用雌激素替代治疗可有效降低绝经后女性的血压，但在雌激素类型、剂量、雌孕急促配伍比例等上应该要慎重选择。
肥胖
绝经后妇女由于性激素缺乏，糖脂代谢产生了相应的变化，因而与绝经前妇女相比较，脂肪分布发生了变化，脂肪沉淀比绝经前增加，所以比较容易发生肥胖。
【预防策略】适当地进行体育锻炼及合理膳食。
乳腺癌
更年期和乳腺癌的关系是相辅相成的：第一，女性到更年期后，乳腺癌的发病率会上升，第二，患乳腺癌的女性，出现更年期综合症的几率也会更高。
【预防策略】乳腺癌细胞酷爱雌激素，得到雌激素的滋养后，乳腺癌细胞便得到茁壮成长，所以，对于乳腺癌患者来说，减少雌激素的产生，阻断雌激素的作用显得尤为重要。平时尽量少用含有雌激素的化妆品，少吃含有可疑雌激素的食品、保健品，更年期症状特别明显，非得要用到雌激素治疗时，也应该要在医生的指导下小剂量短疗程地治疗。
【 四月的最后一天同二十岁的歌与山海】✨
最近想了很多“关于二十岁”。比如，我害怕长大的原因—是因为担心自己并没有成长到足以承担与当前年龄相匹配的责任，或者说并没有成为自己心中20岁的小良月。
某种程度上讲，我们通常很少自我观照，甚至有些羞怯与逃避自己的内心。因为我们一旦直视自己的内心，那些焦虑恐惧和怯懦就会无所遁形，如同一束亮白色的强直光明晃晃的打在囚犯身上一般。这样的处刑多少会令人感到难堪与愤怒，还有加倍的焦虑与踌躇不安。不过好笑的是，我只有在这个时候才会觉得自己像个双手攥拳垂直在身侧，不断和一切较劲的臭小孩儿，反倒令人安心。我想我心中的这些关于自己又令我安心的少年情绪大概就来自于“我与我周旋久，宁做我”罢。
另外，还有一些关于“身材焦虑”的思考。前段时间总烦恼于想把自己穿的像个小朋友，不过有一天在系鞋带的时候忽然意识到，我二十岁了，有着二十岁的好看。十二岁的好看还是留给十二岁的自己罢。毕竟这些都是属于自己的人间美好，我要按部就班的全部拥有。毕竟这些都是关于我自己的二十岁之歌。
最近想了很多“关于二十岁”。比如，我害怕长大的原因—是因为担心自己并没有成长到足以承担与当前年龄相匹配的责任，或者说并没有成为自己心中20岁的小良月。
某种程度上讲，我们通常很少自我观照，甚至有些羞怯与逃避自己的内心。因为我们一旦直视自己的内心，那些焦虑恐惧和怯懦就会无所遁形，如同一束亮白色的强直光明晃晃的打在囚犯身上一般。这样的处刑多少会令人感到难堪与愤怒，还有加倍的焦虑与踌躇不安。不过好笑的是，我只有在这个时候才会觉得自己像个双手攥拳垂直在身侧，不断和一切较劲的臭小孩儿，反倒令人安心。我想我心中的这些关于自己又令我安心的少年情绪大概就来自于“我与我周旋久，宁做我”罢。
另外，还有一些关于“身材焦虑”的思考。前段时间总烦恼于想把自己穿的像个小朋友，不过有一天在系鞋带的时候忽然意识到，我二十岁了，有着二十岁的好看。十二岁的好看还是留给十二岁的自己罢。毕竟这些都是属于自己的人间美好，我要按部就班的全部拥有。毕竟这些都是关于我自己的二十岁之歌。
现实中，有很多姑娘不喜欢拍照
为什么？
很多是因为不上相……[疑问]
还有些姑娘，明明年龄不大
却总做些中老年人才会做的事
总被人夸“老成持重”
为什么？[费解]
[伤心]就像下图的这位姑娘一样
下睑松弛，泪沟严重
并伴有轻微眼袋
总会给人一种“愁闷、困倦感”
看上去也比同龄人老上许多……
[心]往往外貌会影响一个人的心态
当眼袋、泪沟没有了
年轻人，做年轻人的事
自拍，可爱的自拍
谁还不是可爱的“喵喵”？
（咨询微信：luhuizrzl 备注：微博）
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为什么？
很多是因为不上相……[疑问]
还有些姑娘，明明年龄不大
却总做些中老年人才会做的事
总被人夸“老成持重”
为什么？[费解]
[伤心]就像下图的这位姑娘一样
下睑松弛，泪沟严重
并伴有轻微眼袋
总会给人一种“愁闷、困倦感”
看上去也比同龄人老上许多……
[心]往往外貌会影响一个人的心态
当眼袋、泪沟没有了
年轻人，做年轻人的事
自拍，可爱的自拍
谁还不是可爱的“喵喵”？
（咨询微信：luhuizrzl 备注：微博）
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