两颗瘦1.4斤

其实⼤家不是不想减肥 只是舍不得花钱 你在想有这些钱还不如买两⽀口红 又好看还 能满⾜虚荣心 几个星期之后 你依旧化最浓的妆p最久的图，你没发现这是个死循环么❓
如果什么事都不敢尝试 你只能在角落⾥跟⾃己的肥⾁聊天了!!#减肥药推荐[超话]##减肥药[超话]##减肥药##减肥##减肥[超话]# https://t.cn/R2WxgjZ

第一杯玫珑蜜瓜风味燕麦冰拿铁
我喝啦~
麦麦麦咖啡新品准时打卡：
玫珑蜜瓜燕麦拿铁：虽然没有鲜奶的奶泡绵密，但是蜜瓜口味搭配OATLY燕麦奶的口感，却是一种清新爽朗的口感，非常适合夏天的感觉；
莓莓燕麦曲奇饼干：不像一般曲奇吃下去满口黄油感，麦麦的燕麦曲奇，有很大颗的蓝莓和燕麦粒，一块下去就有慢慢饱腹感，很适合夏天瘦身减肥人士。
伙伴们你喝了吗？
麦当劳麦咖啡专柜有售
ྀིྀི❤️ྀི

#种草花花万物##健身食谱#
荔枝新吃法！爆浆荔枝酸奶冻❗好吃还低卡
又到了吃荔枝的季节！！
发现大家都在吃这个爆浆荔枝植物酸奶冻！！
低脂低卡！泰泰泰好吃了！冰凉又清爽～
一颗才20多卡！比酸奶冰淇淋还好吃！
自律减肥减脂的仙女们有手就会！只要三步！!
需要的材料:
荔枝几颗、植物酸奶适量
做法：
口把荔枝用刀小心取出果核
②2]果肉在盐水中泡10分钟左右（为了防止上火！挺重要的一步哦)
在果肉中挤进常温酸奶，放进冰箱冷冻3小时
一些注意事项
产在冰箱冻一晚上也ok，取出来解冻一会就行！也会
爆浆！直接吃就像酸奶冰淇淋也不错的！
酸奶选低卡低脂酸奶！我乳糖不耐受所以选了芒果
味豆本豆植物酸奶！
芒果味和荔枝巧妙结合，还有淡淡豆香，甜而不
腻！含膳食纤维减肥健康~
在冻荔枝时不要把它们挨在一起，会冻住，可以用
一个制冰模具把它们隔开～
正在自律减肥减脂的集美们快动手做起来吧！