心理学上一般会把家长与孩子的依恋关系分为四种，安全型依恋、焦虑型依恋、逃避型依恋和紊乱型依恋。显然，安全型依恋是最好的，这样的孩子看起来自由而勇敢，敢于去探索世界，当他们需要的时候又随时会回到家人的身边，他们一般都更加的平稳、性情温和、自信乐观。
无条件的接纳你的孩子。不要#今日贴纸打卡# 给你的爱附加各种条件，听话、懂事、聪明、漂亮、比别人优秀都不是爱他的理由，我们得先想清楚，爱我们的孩子，不需要前提。如果孩子很清楚，无论是因为什么原因出现了什么状况，爸爸妈妈以及家人，都不会抛弃他们、不会不爱他们，他们心中如果建立起了这样的安全感，就为他们一生的幸福成长奠定了坚实的基础。

2018年2月10日读书心得分享——《由内而外的教养》

《由内而外的教养》2018年听第10本，豆瓣评分7.9，作者是丹尼尔•西格尔，哈佛大学医学博士。

这是一本亲子教育的书，和《正面管教》这种学术研究加实践的书不同，这本书主要讲述心理方面，尤其是婴幼儿、童年时期的经历对此后人生的影响。

我这里主要分享书里提到父母和孩子间的3种依恋模式和12个反思问题。

一、父母与孩子的依恋模式：

1. 回避型依恋
人们如果在童年生活中缺少与父母的情感交流，他们就会好像感受不到他人的存在，对孩子的感受也不敏感，甚至对自己的情感信号也不理睬，孩子将会形成回避型依恋模式。孩子会在情感上尽可能不去依赖父母，跟他人的关系也会变得冷淡。他们会为了防止内心变得脆弱，不断弱化右脑对情感的感知，逐渐形成依靠左脑的理性思维方式。

2. 焦虑型依恋
人们如果在童年所受的照顾变化无常，会形成焦虑型依恋，他不确定父母是否能够满足他的需求，有时候能，有时候又不能，这种焦虑导致了不确定感，会使孩子觉得跟他人的联结不可靠。

3. 紊乱型依恋
如果童年出现过精神创伤，人们的情绪变化无常，就常常会吓到孩子。在生理上，没有抚平的精神创伤会阻碍大脑信息的流动，左右脑的协调能力也受到损害，在反思生活的时候会陷入混乱，使他们不能够连续地描述过去的生活，这就导致了他们对生活意义的感知出现问题，情感无处安放，慢慢地对情感的体察变得麻木，注意不到他人的情感，进而影响人际关系，也不太会沟通，不能控制自己的情绪。

二、12个童年反思

反思你的童年经历，除了能够帮助你了解自己，还可以让你重新选择自己的行为方式。

1. 你怎么看待成长？
2. 从少年到成年一直到现在，你和父母的关系是如何变化的？
3. 在和父母的相处上，你有什么喜欢或讨厌的地方？
4. 你是否被父母拒绝过，是否受到过父母的惊吓？
5. 父母的教育对你的童年有什么影响？
6. 你能记起很小的时候和父母分离时的感觉吗？
7. 你的生命中是否有重要的人过世了？当时你的感受如何？
8. 当你高兴和不高兴的时候，你的父母有什么反应？
9. 如果小时候有其他人照顾过你，有没有发生过什么不愉快的事情？
10. 你是否因为童年的一些经历而特别讨厌某种行为？
11. 你经历过的事情中，有哪件事你希望能够有另外一种处理方式？
12 . 在和他人的相处上，你最想改变的是什么？

通过反思，你会发现，过去自己的一些行为模式导致你经常出现一些做法，影响了你跟孩子的关系。清理过去，提醒自己经常反思，这时候再改变行为就会变得不那么困难了。

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爱情的四种依恋模式
一、安全型依恋。在爱情中表现为包容、理解、易相处，安全、忠诚，彼此满意度高。
二、回避型依恋。在爱情中比较冷漠，内心虽然需要爱，又不知道怎么去爱，认为别人不可靠。
三、焦虑型依恋。在爱情中缺乏安全感，容易不信任对方，而且还有较强的占有欲和妒忌心。
四、紊乱型依恋。对自己和对方的情绪都不能很好的体察和控制，在恋爱中容易受伤，分手后也容易做出格的事。