第二周跑步（1/3）&（2/3）已达成
昨天和今天
我晚上下班回来时换了衣服去跑步
跑步后 回来
周六疯狂
昨天还好
在家里附近的一条新街上
没有人和汽车
我一直都在那儿跑
今天的情况有点糟因为今天 柳絮要疯了
昨天晚餐是一碗牛肉汤
主要是白色第二周跑步（1/3）&（2/3）已达成
昨天和今天
我晚上下班回来时换了衣服去跑步
跑步后 回来
周六疯狂
昨天还好
在家里附近的一条新街上
没有人和汽车
我一直都在那儿跑
今天的情况有点糟因为今天 柳絮要疯了
昨天晚餐是一碗牛肉汤
主要是白菜和粉丝而且数量不多； 今天是我下午四五点钟吃的两个香蕉
我下班回来吃零食但是我只吃了很 两种小吃都非常小； 当我第一次用牛奶来冷煮咖啡时
杯子有点小So I drank a bite of milk that I couldn't put down.It seems a bit pitiful
Because I can eat a big bag of snacks
You can drink two cans of milk
hahaha
Fortunately
I am quite happy.Be presumptuous at the weekend
Take a little restraint on weekdays.My goal is not ambitious
Don't be so fat anymore
Can maintain the current weight and living condition
That's great.

【蚊虫叮咬后，这样做才对】#健康公开课# #dr韩谈孕育#
蚊虫叮咬后，不同的人反应不同，有的只有个小红点，有的可能整个被咬部位都肿起来。不过，蚊虫叮咬后的一些常规护理方法是通用的，比如：

1.用肥皂和清水清洗被咬的部位。

2.冰袋冷敷10分钟，减少肿胀和瘙痒。如果10分钟不够，可以根据个人需求重复用冰袋冷敷。

3. 叮咬部位敷小苏打和水的混合物，减轻瘙痒感：
一汤勺（20毫升容积）小苏打粉，然后加入一点水，混合成糊糊状
然后把小苏打的糊糊敷在叮咬部位
等待10分钟
清洗掉小苏打糊糊

4. 可以使用合适的非处方弱效外用激素药膏、抗组胺药等，使用时要严格遵守使用说明书。

5.不要抓挠蚊子包，以免继发感染，孩子的指甲保持清洁并修剪短。

蚊虫叮咬后，局部会痒或泛红3-4天，肿块可能持续7天。如果是眼周的叮咬，可能会导致严重的眼周肿胀，但不会影响视力，不用太担心。

但是，蚊虫叮咬后出现以下情况，要及时就医：身上起疹子、出现类似流感的症状，例如发烧，寒颤，头痛，关节和肌肉疼痛、肿胀或僵硬，脖子僵硬，疲倦感，全身感觉不舒服等。

部分参考来源:
1.https://www.healthdirect.gov.au/insect-bites-and-stings
2.https://www.cdc.gov/mosquitoes/mosquito-bites/symptoms.html
3.https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/mosquito-bite/

#黄莨一梦##cos正片##转发抽奖#
顶级的猎人往往以猎物的身份出现

“抓到你了……”

“我的猎物[心]”

[微风]
转关揪5个小姐妹喝奶茶@微博抽奖平台
https://t.cn/A6VJy1CZ
[微风]
原作：@BiTE咬哥哥
天使：一酱@一只在地球上想上天的花花
黄莨：原po
摄影&后期：恶女@Mini恶女
服装提供：@朝夏泡面_ 定做衣服找她！
[微风]
原本想去影视城拍，但是衣服做完已经11月了，冬天太冷就搁置了好久。没想到某天被我发现了一个很合适的地方，就赶紧把这套拍了[爱你]