戴尔·卡耐基在《人际交往心理学》一书中所说：“从一个人呱呱坠地开始，他所做的一切事情都是从自身需求出发，都是为了自己。当你要求别人做事的时候，应该考虑到他自身的需求，围绕他的需求委婉地提出自己的要求，才更容易被接受。反之，如果你不顾别人的需求，只顾满足自己的需求，别人就不会接受你的要求，而且你没资格怪别人拒绝你。”
道理是很简单，却总有人视而不见，他们理所当然认为自己没有错，从来都不懂换位思考，盲目认为自己提的要求都合理，必须被接受，却不知，你所认为的合理，只是从你的需求角度来说，从别人的需求角度来说未必合理。 https://t.cn/RxH3WlP

别太在意一件事情的结果，你努力的过程，才是你需要真正在意的东西。
终于有人看到你的努力的时候你会觉得你自己有所收获了。但还不会满足，一直到现在我都认为我自己是一个不成功的人，坚持，才是成功的关键。
别去认定自己不行，你的心里只要坚信自己不是个失败者，那你就是一个成功者。
好好生活，别熬夜呀。我是凌崽，祝你每天好运。

断断续续的瑜伽
纠结很久才迈开腿去上课
内观流上了N节
今天却是第一次内观
盲目地踩节奏跟动作
热汗后立刻的头疼头晕
总让我质疑瑜伽的意义
这是一次观心的瑜伽
和自己对话 释放紧张
课后的舒适和满足
才是长久以来追求的真相

瑜伽
亦是结缘
和自己 和气场相合的伙伴
很庆幸 又走出了一圈低迷

生活还是要重复 波折
每一次重启
都加厚了一层铠甲
何惧？