【肿瘤患者，如何减轻心理负担？4点有帮助】

1. 了解相关知识，阅读正面的书籍
内心脆弱很多时候来自于对未知的惶恐，了解必要的知识，会让你更加心里有数，减少害怕。
可以多阅读与疾病积极抗争的故事或书籍，用他人的成功来增强自己的抗癌信心。
2. 全情投入1件事，转移注意力
可以尝试在力所能及的条件下，选择一样事情让自己投入进去，例如锻炼、兴趣爱好等，这能帮助转移注意力。
3. 和病友相互支持，乐观处世
病友更能体会你的痛苦，彼此之间的共情和同理心，会让你觉得自己被理解，病友间的相互鼓励和打气，会让你觉得更有希望。
4. 和家人建立紧密的情感寄托
情感牵挂是癌症患者的精神支柱，对亲情的留恋和生活的向往可以增强求生意识，这对抗癌的胜利很重要。#细胞健康决定身体健康##健康科普季#

#觉悟智慧人生[超话]# 禅心真言，逐句读完，如梦初醒

1. 若是无法成就大事，就用伟大的方法，去做小事。

2. 如何看待自己的命运，比了解命运是什么来得更重要。

3. 发现自己的错误，就是开悟；改正自己的错误，就是成就。发现了所有的错误，就是彻悟；改正了所有的错误，就是圆满。

4. 多看自己的缺点，才能改正自己的错误；多看别人的优点，方能学到别人的功德。

5. 世界上没有什么完美，想开了，想通了，就是完美。

6. 人生总是有输有赢，得势顺境时，千万不要得意忘形，放纵自己；失势逆境时，千万不可消极颓唐，放弃自己；人生成功的定义，要自己去找，别迷失在别人的看法中。

7. 这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

8. 不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。所谓盖棺定论的道理很简单，就是有人操之过急。

9. 谁也没有理论依据来介定好人与坏人，说白了就是利益关系的问题。

10. 最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失。

11. 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭。

12. 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；凡事看淡一些，心放开一点，一切都会慢慢变好。

13. 学会放弃。放弃你不想做的事，放弃你不擅长的事，放弃你做不到的事。

14. 学会示弱。在哪里跌倒，就在哪里趴着，哭了再起来。

15. 心胸决定了境界，心态决定了命运。你来自何处其实并不重要，重要的是你要去往何方。

16. 在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

17. 人生在世，要与无数的“不可能”遭遇。若一味胆怯退缩，你就无法战胜“不可能”。

18. 求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。

19. 人犯错误，大半是该用真情时太过动脑筋，而在该用脑筋时又太感情用事。

20. 一句“拿着"，胜过十句“我会给你的”。

21. 事在人为，是一种积极的人生态度；随遇而安，是一种乐观的处世妙方；顺其自然，是一种豁达的生存之道。

22. 人生就是这样，处同样的位置，有人哭，有人笑，有人沉默。

23. 低调做人是一种智慧。山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它能容纳百川。

24. 人生最大的痛苦，就是心灵没有归属，不管知不知觉、承不承认。

25. 心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。

26. 睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急。

27. 人生需牢记：知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量；才能不必傲尽，留些内涵；锋芒不必露尽，留些深敛。

28. 你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失败了，成功便是天堂；你若是痛苦，快乐便是天堂。

29. 把握自己的力量，活一场适合自己的人生，让心态慢下来。

30. 大事、难事，看担当；逆境、顺境，看胸襟；有舍、有得，看智慧；是成、是败，看坚持。

#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#

每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，日后说起时，连自己都能被感动的日子.人生如行路，一路艰辛，一路风景。人格是一种力量，魅力是一个磁场。自信是成功的阶梯，自律是成长的保障；真诚是人际的桥梁，宽容是处世的境界；守信是一张名片，乐观是一种态度；当你开始努力的那一刻就是好运奔向你的时候。越努力，越幸运；越自律，越优秀.

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