当年，大S和蓝正龙正在热恋时，大S的电话突然响起，屏幕上显示着吴建豪的名字，大S顿时紧张的语无伦次，手一哆嗦电话差点掉了，蓝正龙直接接起电话，吴建豪一听马上挂掉了电话。蓝正龙冲着大S怒道：“没问题干吗不接电话啊！”
《流星花园》让大S的事业一步登天，同时一个散发着淡淡忧郁气质的男子吸引了大S，这个人就是剧中冒充道明寺的蓝正龙。
在那个男色时代，大S说起蓝正龙的帅，就一脸的眩晕。当下，就做了决定，这个男人大S要定了。
蓝正龙跟剧中人物性格差不多，话少冷淡，大男子主义，又有些小孩子脾气。但这些在大S眼里，都是酷酷的，帅帅的。
为了追到蓝正龙，大S使出了温情牌。亲自送爱心早餐，制造二人独处机会，看电影，聊电话。大S知道蓝正龙喜欢吃芭乐，还亲自在家洗好切好带到片场给他。
在这样的温柔攻势下，蓝正龙内心终究抵不过投降了，两人很快就进入了热恋。
蓝正龙虽然是外冷内热，但对大S还是很不错的。他攒钱给大S买了名牌钻石戒指做定情信物，还细心的车接车送，怕大S多心，他就拍戏时从不和女星亲密接触。
大S更是为了蓝正龙，立下苛刻的规矩：不拍吻戏，不拍床戏，即便有，也用替身。
看似一切都那么美好，但是蓝正龙有个致命的弱点就是过分大男子主义。
一次吴建豪给大S打电话，大S怕蓝正龙多心，就挂掉了。不识相的吴建豪再次打来，电话却被蓝正龙抢走，更雷人的是吴建豪一听是蓝正龙的声音，没说话就挂掉了。
蓝正龙因此大怒，大S很无奈，又是道歉又是保证的，在蓝正龙的面前，她几乎是处处小心。
蓝正龙还曾像使唤保姆一样支使大S的妈妈去买葱油饼，这情商是有多低？
连蔡康永都看不下去了，直呼：“你们家为了嫁女儿要这么委屈的吗？大S是嫁不出去了吗么？”
可见，大S在蓝正龙的面前爱的有多卑微，两人相处了4年，最后，还是没能走到一起。
有人说，是因为性格不同，最后分手，还有人说是因为有第三者介入，才没有走到最后。
不论怎样，如今的大S被汪小菲宠成了公主，还有两个可爱的孩子，生活过的幸福美满。
对于过往的那些爱情，小伙伴们有什么特别的经历吗？
《流星花园》让大S的事业一步登天，同时一个散发着淡淡忧郁气质的男子吸引了大S，这个人就是剧中冒充道明寺的蓝正龙。
在那个男色时代，大S说起蓝正龙的帅，就一脸的眩晕。当下，就做了决定，这个男人大S要定了。
蓝正龙跟剧中人物性格差不多，话少冷淡，大男子主义，又有些小孩子脾气。但这些在大S眼里，都是酷酷的，帅帅的。
为了追到蓝正龙，大S使出了温情牌。亲自送爱心早餐，制造二人独处机会，看电影，聊电话。大S知道蓝正龙喜欢吃芭乐，还亲自在家洗好切好带到片场给他。
在这样的温柔攻势下，蓝正龙内心终究抵不过投降了，两人很快就进入了热恋。
蓝正龙虽然是外冷内热，但对大S还是很不错的。他攒钱给大S买了名牌钻石戒指做定情信物，还细心的车接车送，怕大S多心，他就拍戏时从不和女星亲密接触。
大S更是为了蓝正龙，立下苛刻的规矩：不拍吻戏，不拍床戏，即便有，也用替身。
看似一切都那么美好，但是蓝正龙有个致命的弱点就是过分大男子主义。
一次吴建豪给大S打电话，大S怕蓝正龙多心，就挂掉了。不识相的吴建豪再次打来，电话却被蓝正龙抢走，更雷人的是吴建豪一听是蓝正龙的声音，没说话就挂掉了。
蓝正龙因此大怒，大S很无奈，又是道歉又是保证的，在蓝正龙的面前，她几乎是处处小心。
蓝正龙还曾像使唤保姆一样支使大S的妈妈去买葱油饼，这情商是有多低？
连蔡康永都看不下去了，直呼：“你们家为了嫁女儿要这么委屈的吗？大S是嫁不出去了吗么？”
可见，大S在蓝正龙的面前爱的有多卑微，两人相处了4年，最后，还是没能走到一起。
有人说，是因为性格不同，最后分手，还有人说是因为有第三者介入，才没有走到最后。
不论怎样，如今的大S被汪小菲宠成了公主，还有两个可爱的孩子，生活过的幸福美满。
对于过往的那些爱情，小伙伴们有什么特别的经历吗？
20210524 #音乐剧摇滚浮士德# 上半场剧情太黑暗，以致中场休息突兀得让人不知所措[允悲]，下半场座位前排玩手机的都走了，以致一开场我就觉得前面一片光明，剧情走向果然也是如此～
字幕音响是硬伤，舞美灯光不错但是偶尔的激光投射太酷炫对前排观众的眼睛是伤害。故事没什么特别的剧情，人心不能被试探而光明终将战胜黑暗只要你还有一份善良与爱，感觉X-光明一直在晃晃悠悠喋喋不休不解决实际问题有点让人着急[笑cry]。演员都唱得不错演技在线，仿佛一场震耳欲聋的摇滚LIVE SHOW。
#音乐剧摇滚浮士德[超话]# https://t.cn/z8AY8sI
字幕音响是硬伤，舞美灯光不错但是偶尔的激光投射太酷炫对前排观众的眼睛是伤害。故事没什么特别的剧情，人心不能被试探而光明终将战胜黑暗只要你还有一份善良与爱，感觉X-光明一直在晃晃悠悠喋喋不休不解决实际问题有点让人着急[笑cry]。演员都唱得不错演技在线，仿佛一场震耳欲聋的摇滚LIVE SHOW。
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越野跑和马拉松到底有什么区别？
如果你认为越野跑和马拉松只是场地不同而已，那就说明你还不够了解越野跑和马拉松这两项跑步运动，下面就来科普一下越野跑和马拉松到底有什么区别吧？
换做以前，我们一听到马拉松赛事就会觉得简直是“受虐”的不行。但随着近些年跑步热，马拉松已经无法满足部分跑者“自虐的”精神追求了。但从来没参加过越野赛的你突然蠢蠢欲动，想尝试越野究竟有多“野”，如果你认为你可以像马拉松那样轻而易举的拿下越野跑，那你就大错特错了。
如果像准备马拉松一样准备越野赛，那么你很快就会感受到越野的“厉害”。对以完赛为目标的跑者来说百公里比赛永远充满未知，因此整个比赛就是个验错并积累经验的过程，不在于你做对多少，而在于你是否可以减少失误。长时间长距离的比赛过程中充满疲倦、痛苦、孤独，而充分地赛前准备能够让你在大部分的时间里享受比赛，并且让自己完好无损的到达终点，下面让我们看看马拉松和越野跑前准备有什么不同呢？
理念上
马拉松
核心词：配速
一个人从最开始跑步，到接触路跑一段时间以后，会慢慢的知道什么叫配速，什么是适合自己的配速。从一公里、三公里、五公里逐渐加量，直到十公里，就出现了另一个词「万米成绩」，万米成绩决定了一个跑者的马拉松水平。
随着跑量继续上升， 参加了马拉松，就出现了第三个词「PB」。但大家对PB的理解是有误区的，普遍认为是赛道最好成绩，真正PB指的是单赛道的最好成绩。虽然都叫马拉松，但是不同马拉松的难易程度是不一样的。
所以PB成绩不是非常精准的，而万米成绩是精准的，大部分万米成绩都是场地的成绩。随着PB的产生，又出现了马拉松成绩。马拉松成绩分几种，一种是PB，一种则是赛会的成绩。
越野跑
核心词：自由
在越野跑中，跑者得到的是内心的一种成长。越野跑不会以配速要求，如果越野跑中有人问你“你配速多少？”，那这个人一定是个新人。越野跑水平是以公里数来衡量的。
越野跑最明显的特点就是「虐」，而这个虐的过程就是对越野跑精髓理解的一个过程。还有很多人喜欢越野跑，就是喜欢下坡中的那种像小鸟一样贴地飞行的感觉。
当然，还有另外一些词伴随着越野跑：未知，多变，不可预测，探索，这也是越野跑的与路跑的不同。
训练项目不同
马拉松比赛训练日常为匀速跑，或者间歇跑以及交叉训练为主。每日的跑程也就5-10公里，而周末拉个半马距离。赛前两周可以跑一次30公里以上的距离，这样就可以顺利的完成马拉松。
而越野跑不同，越野跑持续时间很长，相较于马拉松赛事的4-5小时完赛（大多数人），越野跑赛事持续的时间更长，100公里的越野跑是要经历10-20个小时高强度比赛。因此日常训练跑量要比马拉松训练高，一般日常10公里起，周末来个20-30公里，赛前两周要拉个50公里以上距离。
而且对于平坦大路的马拉松赛事不同，越野跑的大环境一般选择在高山峻岭之中，整个赛道或崎岖小径、或独木桥、或乱石滩、或泥泞雪地，沿途参赛者或爬障碍、或穿丛林，或涉河水，参赛选手要应对各种复杂路况。因此越野跑要求一定的上下坡的技术。上坡以小步频为主，降低重心并前倾，可以双手按压大腿接力爬坡。而下坡主要考验的是腿部的力量，因此平时要加强小腿和脚踝的力量训练。
装备不同
运动装备对跑友来说很重要，越野跑距离长、赛道复杂，而且时间长可能会经历黑夜考验。而且越野跑主要在山里为主，不确定性太多。因此，相对于马拉松，越野跑对装备的要求会更高。一般越野跑装备需要头灯及配备电池、皮肤风衣、手机（并需要保持比赛期间充足电量）、急救毯、救生哨、急救食物（自备能量棒等）、大容量的水壶或睡袋，以及号码布，以上这些都是必须品，还有一些装备需要按需准备，比如：登山杖，防晒品、头巾、墨镜、备用衣物、药品、现金等等。
装备对普通跑友非常重要，越野跑时间长，路况复杂，长距离的甚至会经历黑夜，暴雨，暴晒等多种天气考验。所以，越野跑对装备的要求会更高一些。
其中强制装备是必带物品，在野外不确定因素太多，为了人身安全这些装备都是最基本的，到了关键时刻也是最有用甚至可以救命的。越野跑，主要是在山里为主，如果发生意外，救援力量到达需要很长的一段时间，在等待救援的过程中你需要最基本的维持体温并保证有一定的饮水或食物。
马拉松
基本装备：跑鞋，短裤，短袖，能量胶，盐丸
建议装备：太阳帽，GPS手表或手机，运动眼镜，护腿，臂套
赛前准备不同
研究路线图，越野跑是要特别注意的路线图的，了解基本路线，让自己不会迷路或跑错方向是很重要的。
赛事的补给点也是不一样的，马拉松的补给点相对密集，一般5公里就一个补给站。而越野跑补给点距离很长，因此要自备一些补给物。而且需要注意的是，越野赛的每个补给点的补给品是不同的，有的赛事补给点只有水，所以赛前需要特别注意赛事的补给站信息。
除此之外，越野跑还要注意的是要注意海拔爬升。了解具体总的爬升，有几处高的爬升，爬升距离大概是多少，做到心里有数，提前调节跑的节奏和体力分配。虽说都是跑步赛事，但马拉松是注重在跑步本身，在城市中让人享受跑步的快感，而越野跑则是重在户外挑战，越虐越觉得酷，越刺激。
身体素质要求不同
还有对身体素质的要求，越野跑针对路跑其实区别也不小。越野跑对全身肌肉的综合力量有更高的要求，因为上山和下山，或者崎岖的山路，需要的是调动全身的肌肉来配合，所以日常的力量训练变得尤为关键。
如果路跑有一定基础后，在越野跑之前，还是要把路跑用不到的胸肩背和上肢力量都要针对性加强，主要就是加强上肢躯干协调力量。至于下肢，也要针对股四头肌做针对性训练，因为路跑这部分腿部肌肉用得不多。
如果你认为越野跑和马拉松只是场地不同而已，那就说明你还不够了解越野跑和马拉松这两项跑步运动，下面就来科普一下越野跑和马拉松到底有什么区别吧？
换做以前，我们一听到马拉松赛事就会觉得简直是“受虐”的不行。但随着近些年跑步热，马拉松已经无法满足部分跑者“自虐的”精神追求了。但从来没参加过越野赛的你突然蠢蠢欲动，想尝试越野究竟有多“野”，如果你认为你可以像马拉松那样轻而易举的拿下越野跑，那你就大错特错了。
如果像准备马拉松一样准备越野赛，那么你很快就会感受到越野的“厉害”。对以完赛为目标的跑者来说百公里比赛永远充满未知，因此整个比赛就是个验错并积累经验的过程，不在于你做对多少，而在于你是否可以减少失误。长时间长距离的比赛过程中充满疲倦、痛苦、孤独，而充分地赛前准备能够让你在大部分的时间里享受比赛，并且让自己完好无损的到达终点，下面让我们看看马拉松和越野跑前准备有什么不同呢？
理念上
马拉松
核心词：配速
一个人从最开始跑步，到接触路跑一段时间以后，会慢慢的知道什么叫配速，什么是适合自己的配速。从一公里、三公里、五公里逐渐加量，直到十公里，就出现了另一个词「万米成绩」，万米成绩决定了一个跑者的马拉松水平。
随着跑量继续上升， 参加了马拉松，就出现了第三个词「PB」。但大家对PB的理解是有误区的，普遍认为是赛道最好成绩，真正PB指的是单赛道的最好成绩。虽然都叫马拉松，但是不同马拉松的难易程度是不一样的。
所以PB成绩不是非常精准的，而万米成绩是精准的，大部分万米成绩都是场地的成绩。随着PB的产生，又出现了马拉松成绩。马拉松成绩分几种，一种是PB，一种则是赛会的成绩。
越野跑
核心词：自由
在越野跑中，跑者得到的是内心的一种成长。越野跑不会以配速要求，如果越野跑中有人问你“你配速多少？”，那这个人一定是个新人。越野跑水平是以公里数来衡量的。
越野跑最明显的特点就是「虐」，而这个虐的过程就是对越野跑精髓理解的一个过程。还有很多人喜欢越野跑，就是喜欢下坡中的那种像小鸟一样贴地飞行的感觉。
当然，还有另外一些词伴随着越野跑：未知，多变，不可预测，探索，这也是越野跑的与路跑的不同。
训练项目不同
马拉松比赛训练日常为匀速跑，或者间歇跑以及交叉训练为主。每日的跑程也就5-10公里，而周末拉个半马距离。赛前两周可以跑一次30公里以上的距离，这样就可以顺利的完成马拉松。
而越野跑不同，越野跑持续时间很长，相较于马拉松赛事的4-5小时完赛（大多数人），越野跑赛事持续的时间更长，100公里的越野跑是要经历10-20个小时高强度比赛。因此日常训练跑量要比马拉松训练高，一般日常10公里起，周末来个20-30公里，赛前两周要拉个50公里以上距离。
而且对于平坦大路的马拉松赛事不同，越野跑的大环境一般选择在高山峻岭之中，整个赛道或崎岖小径、或独木桥、或乱石滩、或泥泞雪地，沿途参赛者或爬障碍、或穿丛林，或涉河水，参赛选手要应对各种复杂路况。因此越野跑要求一定的上下坡的技术。上坡以小步频为主，降低重心并前倾，可以双手按压大腿接力爬坡。而下坡主要考验的是腿部的力量，因此平时要加强小腿和脚踝的力量训练。
装备不同
运动装备对跑友来说很重要，越野跑距离长、赛道复杂，而且时间长可能会经历黑夜考验。而且越野跑主要在山里为主，不确定性太多。因此，相对于马拉松，越野跑对装备的要求会更高。一般越野跑装备需要头灯及配备电池、皮肤风衣、手机（并需要保持比赛期间充足电量）、急救毯、救生哨、急救食物（自备能量棒等）、大容量的水壶或睡袋，以及号码布，以上这些都是必须品，还有一些装备需要按需准备，比如：登山杖，防晒品、头巾、墨镜、备用衣物、药品、现金等等。
装备对普通跑友非常重要，越野跑时间长，路况复杂，长距离的甚至会经历黑夜，暴雨，暴晒等多种天气考验。所以，越野跑对装备的要求会更高一些。
其中强制装备是必带物品，在野外不确定因素太多，为了人身安全这些装备都是最基本的，到了关键时刻也是最有用甚至可以救命的。越野跑，主要是在山里为主，如果发生意外，救援力量到达需要很长的一段时间，在等待救援的过程中你需要最基本的维持体温并保证有一定的饮水或食物。
马拉松
基本装备：跑鞋，短裤，短袖，能量胶，盐丸
建议装备：太阳帽，GPS手表或手机，运动眼镜，护腿，臂套
赛前准备不同
研究路线图，越野跑是要特别注意的路线图的，了解基本路线，让自己不会迷路或跑错方向是很重要的。
赛事的补给点也是不一样的，马拉松的补给点相对密集，一般5公里就一个补给站。而越野跑补给点距离很长，因此要自备一些补给物。而且需要注意的是，越野赛的每个补给点的补给品是不同的，有的赛事补给点只有水，所以赛前需要特别注意赛事的补给站信息。
除此之外，越野跑还要注意的是要注意海拔爬升。了解具体总的爬升，有几处高的爬升，爬升距离大概是多少，做到心里有数，提前调节跑的节奏和体力分配。虽说都是跑步赛事，但马拉松是注重在跑步本身，在城市中让人享受跑步的快感，而越野跑则是重在户外挑战，越虐越觉得酷，越刺激。
身体素质要求不同
还有对身体素质的要求，越野跑针对路跑其实区别也不小。越野跑对全身肌肉的综合力量有更高的要求，因为上山和下山，或者崎岖的山路，需要的是调动全身的肌肉来配合，所以日常的力量训练变得尤为关键。
如果路跑有一定基础后，在越野跑之前，还是要把路跑用不到的胸肩背和上肢力量都要针对性加强，主要就是加强上肢躯干协调力量。至于下肢，也要针对股四头肌做针对性训练，因为路跑这部分腿部肌肉用得不多。
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