减肥过程中是否需要补充营养素？#减肥#

很多肥胖者认为自身已经是属于营养过剩的状态，不应该补充营养素，其实并非这样，胖子们的营养过剩通常表现的是脂肪和热量，与其他营养物质没有太大的关系。相反，因为脂肪的分解过程需要多种营养物质共同作用的，要是身体出现脂肪多余的情况，还会导致机体中的常量以及微量元素的缺乏，还有部分维生素的缺乏，导致脂肪的利用吸收能力下降，增加肥胖的风险，严重还会影响到生活质量。

关于减肥过程中是否需要补充营养素的问题？根据个人的身体情况来决定，要是身体出现缺乏的或者脂肪分解能力比较差的情况，是需要补充相应的营养素，增加脂肪的燃烧能力，提高减肥的效果，维持身体的营养均衡。

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