如果此刻的你，想要改变当前的生活，那么光听理论不行，光懂道理不行，你得把自己放在生活中，实打实地锤炼自己。
锤炼，并不是刻意让自己受伤，而是在正道中，在真相上，实修。因为只有实修，不断精进，才有可能救赎自己。
情绪，是每个人最大的牢笼。情绪失控，可以让自己一手打造的公司，濒临破产。情绪失控，可以让亲人之间的关系，反目为仇。情绪失控，可以让自己变得越来越孤僻，越来越忧郁。
当情绪来临的时候，如果你有一点点觉察，你会感受到自己像是变了一个人。有时候，他会破口大骂。有时，他会摔碎东西。有时，他会做出一堆傻事。
当情绪来临的时候，其实，那个人并不是真正的自己。真正的自己，应该是喜悦和平充满感恩与爱的自己。
所以，当你身边最爱的人，产生情绪的时候，不要过于在意，试着学会理解对方，抱一抱对方，或者给予对方一定的自由空间释放情绪。
当情绪出现的时候，那个人并不是真正的自己，所以别再跟对方较真。你自己也一样，当你自己产生情绪的时候，不必太过苦恼、抱怨、委屈，那个人并不是真正的你自己。站在镜子前，笑一笑，就好了。
当情绪出现的时候，不必立刻做出什么行动。因为那个人并不是真正的自己，被情绪左右的时候，所做的一切都不正确都不理想。等一等，给情绪一段时间，等它在身体中流经完毕，冷静下来，再做行动。
被情绪左右的时候，记得给予它一段时间，否则，你的一切决定都是错误的，事后，都会让真正（清醒时）的自己感到后悔，自责。
我必须在文章当中多次重复一些话，我不会再讲多少理论，或者大篇幅的道理。我不会讲什么心灵鸡汤，我只是站在一个有效的实践者的角度，给笃定相信自己的读者，做一些分享，提醒。希望每一位情绪失控者，都可以得到有效的救赎。
其实很多时候，我们回想情绪失控时的场景，都会感到羞愧自责。那个自负急躁失态的人，怎么会是自己。不是的，非正常状态下的自己，并不是真正的自己。不过是被情绪控制时的自己，每一次情绪的来临，我们都应该把它们当作一个礼物，只是这个礼物表面看起来有些丑陋。
情绪，这个丑陋的礼物，尽管真的可以让自己失态，让自己出丑。那也是一时的，有限的。每一次情绪失控，都是一次对生命的洗礼，都是对此生业障的消除。所以，你根本不需要恐惧担心什么。
当情绪出现的时候，你需要给自己一段时间，比如躺在沙发上，躺在床上，或者在公园里散步，在靠椅上看着来来往往的人们。找出一个适合自己的任意一种方式，哪怕是摔打柔软的抱枕也可以。体验情绪，然后慢慢觉察情绪，直到释放彻底。
当情绪出现的时候，不必去刷很久的搞笑视频，不必刻意戴上耳塞听音乐，也不必换上运动服强制自己挥泪锻炼。当你开始刻意转移情绪的时候，其实情绪并未消除，不过是一时的自我逃避、欺骗自己感到了一时放松，而已。当上一个情绪再次出现，你依然会急躁，会不安。
人世间该面对的事情，一件也少不了，人世间的情绪，该体验的时候，一刻也不能逃避。面对情绪的到来，我们一定要正视它，面对它，拥抱它，体验它。就让它在你的身体内流经，在各个器官中自由穿越，相信我，它总会悄悄溜走，恢复你本来的快乐。
如果情绪体验了一次，当自己回想起让你产生情绪的画面，依然又有新的情绪出现时。再次体验它，觉察它，释放它。两次不行，就三次。直到内在平复了为止，恭喜你，你又战胜了自己，消除了一部分业障。
一个人的外在是否丰盛，很大程度上取决于这个人是否有太多情绪，因为情绪反映了这个人的内在心灵是否安然自在富足。
当然，也有一些人脾气很大，却坐拥千万家产。一些人的福报很大，也许是你没有见过那些人积攒福报的时刻。你只要知道，如果一个人不懂得去消除业障，积攒福报，那么福报总有耗尽的一刻，从此坠入深渊。
我们无需跟其他人比较，毕竟别人的始终不是自己的，别人的事情也跟自己没有太多关系。每个人的生命轨迹都不一样，业障、福报也不同。先做好自己，有能力之后再去更多更好地影响他人。
如果你身边有情绪很大的人，或者身边认识抑郁症患者，可以把这篇文章分享转发给他们。
请试着理解情绪失控的人，因为那并不是真实的他们。多一点理解，多一点关怀，多一个拥抱，多一份给予，这个世界会更美！
— 流一刀 https://t.cn/R2Wx6nM
锤炼，并不是刻意让自己受伤，而是在正道中，在真相上，实修。因为只有实修，不断精进，才有可能救赎自己。
情绪，是每个人最大的牢笼。情绪失控，可以让自己一手打造的公司，濒临破产。情绪失控，可以让亲人之间的关系，反目为仇。情绪失控，可以让自己变得越来越孤僻，越来越忧郁。
当情绪来临的时候，如果你有一点点觉察，你会感受到自己像是变了一个人。有时候，他会破口大骂。有时，他会摔碎东西。有时，他会做出一堆傻事。
当情绪来临的时候，其实，那个人并不是真正的自己。真正的自己，应该是喜悦和平充满感恩与爱的自己。
所以，当你身边最爱的人，产生情绪的时候，不要过于在意，试着学会理解对方，抱一抱对方，或者给予对方一定的自由空间释放情绪。
当情绪出现的时候，那个人并不是真正的自己，所以别再跟对方较真。你自己也一样，当你自己产生情绪的时候，不必太过苦恼、抱怨、委屈，那个人并不是真正的你自己。站在镜子前，笑一笑，就好了。
当情绪出现的时候，不必立刻做出什么行动。因为那个人并不是真正的自己，被情绪左右的时候，所做的一切都不正确都不理想。等一等，给情绪一段时间，等它在身体中流经完毕，冷静下来，再做行动。
被情绪左右的时候，记得给予它一段时间，否则，你的一切决定都是错误的，事后，都会让真正（清醒时）的自己感到后悔，自责。
我必须在文章当中多次重复一些话，我不会再讲多少理论，或者大篇幅的道理。我不会讲什么心灵鸡汤，我只是站在一个有效的实践者的角度，给笃定相信自己的读者，做一些分享，提醒。希望每一位情绪失控者，都可以得到有效的救赎。
其实很多时候，我们回想情绪失控时的场景，都会感到羞愧自责。那个自负急躁失态的人，怎么会是自己。不是的，非正常状态下的自己，并不是真正的自己。不过是被情绪控制时的自己，每一次情绪的来临，我们都应该把它们当作一个礼物，只是这个礼物表面看起来有些丑陋。
情绪，这个丑陋的礼物，尽管真的可以让自己失态，让自己出丑。那也是一时的，有限的。每一次情绪失控，都是一次对生命的洗礼，都是对此生业障的消除。所以，你根本不需要恐惧担心什么。
当情绪出现的时候，你需要给自己一段时间，比如躺在沙发上，躺在床上，或者在公园里散步，在靠椅上看着来来往往的人们。找出一个适合自己的任意一种方式，哪怕是摔打柔软的抱枕也可以。体验情绪，然后慢慢觉察情绪，直到释放彻底。
当情绪出现的时候，不必去刷很久的搞笑视频，不必刻意戴上耳塞听音乐，也不必换上运动服强制自己挥泪锻炼。当你开始刻意转移情绪的时候，其实情绪并未消除，不过是一时的自我逃避、欺骗自己感到了一时放松，而已。当上一个情绪再次出现，你依然会急躁，会不安。
人世间该面对的事情，一件也少不了，人世间的情绪，该体验的时候，一刻也不能逃避。面对情绪的到来，我们一定要正视它，面对它，拥抱它，体验它。就让它在你的身体内流经，在各个器官中自由穿越，相信我，它总会悄悄溜走，恢复你本来的快乐。
如果情绪体验了一次，当自己回想起让你产生情绪的画面，依然又有新的情绪出现时。再次体验它，觉察它，释放它。两次不行，就三次。直到内在平复了为止，恭喜你，你又战胜了自己，消除了一部分业障。
一个人的外在是否丰盛，很大程度上取决于这个人是否有太多情绪，因为情绪反映了这个人的内在心灵是否安然自在富足。
当然，也有一些人脾气很大，却坐拥千万家产。一些人的福报很大，也许是你没有见过那些人积攒福报的时刻。你只要知道，如果一个人不懂得去消除业障，积攒福报，那么福报总有耗尽的一刻，从此坠入深渊。
我们无需跟其他人比较，毕竟别人的始终不是自己的，别人的事情也跟自己没有太多关系。每个人的生命轨迹都不一样，业障、福报也不同。先做好自己，有能力之后再去更多更好地影响他人。
如果你身边有情绪很大的人，或者身边认识抑郁症患者，可以把这篇文章分享转发给他们。
请试着理解情绪失控的人，因为那并不是真实的他们。多一点理解，多一点关怀，多一个拥抱，多一份给予，这个世界会更美！
— 流一刀 https://t.cn/R2Wx6nM
人生虽然无法重来，但可以砥砺前行，把生活过好。
无法重来的人生，每一天都要好好过。敷衍日子，最终被敷衍的其实是自己。能让你变得更好的，永远是当下。若你虚掷和浪费，最终时光反馈的只会是终生无法弥补的遗憾和悔恨。请把每一个黎明当作开始，把每一个黄昏当作小结，让我们为自己留下可爱的脚印与充实心灵的一路繁花。
早安！
无法重来的人生，每一天都要好好过。敷衍日子，最终被敷衍的其实是自己。能让你变得更好的，永远是当下。若你虚掷和浪费，最终时光反馈的只会是终生无法弥补的遗憾和悔恨。请把每一个黎明当作开始，把每一个黄昏当作小结，让我们为自己留下可爱的脚印与充实心灵的一路繁花。
早安！
当五月的微风
吹过冰雪消融的河流
当五月的鲜花
盛开在绿草如茵的山岗
我以微笑的模样
为你送来五月的阳光
我站在辽阔的旷野
我以一棵树的姿态。
仰望着你的方向
你是乘风而来的勇士
你是穿过尘埃的阳光
你是我生命里
唯一不变的信仰
我将所有的温暖
汇聚成五月的阳光
我将所有的幸福
变成滋润你生命的甘露
假如你在黑暗的夜里
感觉到寒冷与孤独
请你默念着我的名字
静听着我的脚步
这是怎样的沉闷时刻
在黎明还没有到来的时候
在寂寞与孤独的包裹中
我正等待着与你的重逢
我的每一个细胞
都在时光的缝隙里萌动
我的每一株花蕾
都期待着在你的目光里盛开
我是五月的阳光
我温暖的唇角
带着五月的微笑
我是最年轻的幸福
无论我路过怎样的雪雨冰霜
无论我经过多少思念的荒漠
我都要把
最明媚的阳光
送到有你的地方
你是自由的女神
你有一双博爱的翅膀
你路过的地方没有黑暗
也没有无助与彷徨
我是流浪在风中的一粒种子
大地给了我生根的土壤
你给了我生长的希望
我不想让你在我的背影里流泪
我不想让孤独的生命
在寒冷的风中颤抖
我要把坚强送达你的手掌
我要用我灿烂的笑容
拥抱所有忧伤的过往
如果你听见我的脚步
请你抬起低垂的头颅
你的目光里有着温暖的幸福
还有像金子一样
闪光的芬芳
那是我盼望已久的光芒
是点亮我生命唯一的信仰
我是伫立在风中
独自流泪的大树
你给我的温暖
就是我生命的曙光……
早安❤️❤️
吹过冰雪消融的河流
当五月的鲜花
盛开在绿草如茵的山岗
我以微笑的模样
为你送来五月的阳光
我站在辽阔的旷野
我以一棵树的姿态。
仰望着你的方向
你是乘风而来的勇士
你是穿过尘埃的阳光
你是我生命里
唯一不变的信仰
我将所有的温暖
汇聚成五月的阳光
我将所有的幸福
变成滋润你生命的甘露
假如你在黑暗的夜里
感觉到寒冷与孤独
请你默念着我的名字
静听着我的脚步
这是怎样的沉闷时刻
在黎明还没有到来的时候
在寂寞与孤独的包裹中
我正等待着与你的重逢
我的每一个细胞
都在时光的缝隙里萌动
我的每一株花蕾
都期待着在你的目光里盛开
我是五月的阳光
我温暖的唇角
带着五月的微笑
我是最年轻的幸福
无论我路过怎样的雪雨冰霜
无论我经过多少思念的荒漠
我都要把
最明媚的阳光
送到有你的地方
你是自由的女神
你有一双博爱的翅膀
你路过的地方没有黑暗
也没有无助与彷徨
我是流浪在风中的一粒种子
大地给了我生根的土壤
你给了我生长的希望
我不想让你在我的背影里流泪
我不想让孤独的生命
在寒冷的风中颤抖
我要把坚强送达你的手掌
我要用我灿烂的笑容
拥抱所有忧伤的过往
如果你听见我的脚步
请你抬起低垂的头颅
你的目光里有着温暖的幸福
还有像金子一样
闪光的芬芳
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我是伫立在风中
独自流泪的大树
你给我的温暖
就是我生命的曙光……
早安❤️❤️
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