不爱吃蔬菜，可以用水果代替吗？

对于有些家长来讲，特别是有些不喜欢吃蔬菜的宝宝来讲，觉得多吃点些水果就可以不用吃蔬菜了，这种想法也是不对的。因为水果跟蔬菜之间还是有很大的区别，虽然蔬菜比水果会有更多的纤维素、矿物质，但是还是不能相互替代。

除此以外，也不建议把水果弄成果汁来进行饮用，因为果汁里面相对来讲糖分会比较高，不建议将果汁来替代成为水，如果说一直长期喝果汁，那么宝宝对甜味就会有一种依赖，导致将来龋齿的发生或者是肥胖的发生。 #夏季水果的正确打开方式#

#饭饭の吃喝玩乐#

❤️京东京造柠檬味苏打饼干

最近家里零食吃完了，爸妈和肖博让我补点，肖博提到尤其要补一下柠檬苏打饼干。上狗东看了下，最近价格又降了，于是给自己家和新家两边各买了一大箱。

✨非常清新的柠檬味，微微的甜+一点点点点的海盐芝士口感，吃很多块也不会觉得腻，有点像少少少甜的“3+2”柠檬芝士饼干。口感平衡得很好，爱吃甜的肖博和不爱吃甜的我妈都觉得很好吃。虽然是苏打饼干，但是一点都不干，因为是小包装，方便携带和分享，容易肚子饿的朋友可以买一点放办公室吃。

2月5日买的16包，大概两个月就被家人吃完了，然后居然还想回购，可见真的挺好吃。最近活动价更便宜了，可以买来试试。[牛哞哞]

#2021有点东西#

·前几天部长收到了别人送的一箱杏子和一箱苹果
然后部长就一直放办公室 让我们吃
然后楠楠姐就吃杏子的时候就会给我拿一个
只有张盾哥吃了第一个说甜 之后我们吃的都觉得好酸
但是就算很酸 楠楠姐也吃 然后也还会给我拿
然后我们俩就吃的时候很痛苦 哈哈哈
楠楠姐说 她每次吃都大口大口的 不怎么咬就咽下去
我刚刚又在吃 然后说 我可能以后都再也不想吃杏子了
哈哈哈哈哈哈哈 我们这是何苦呢
太好笑了
至于苹果嘛 我们也都不爱吃 但是也在坚持吃
哈哈哈哈哈 谁让吃水果好呢[喵喵]

#是小姚的碎碎念吖#