#我的减脂餐[超话]# 香芹亚麻籽精力汤
食材：苜蓿苗15g、菠萝150g、百香果1个、苹果1颗（连皮带籽）、芹菜15g、干裙带菜3g、亚麻籽1大匙、好水350ml
【亚麻籽】含不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，丰富的omega-3可降血脂，预防动脉硬化、心血管疾病。其可溶性纤维能让血糖和胆固醇控制在理想水平，还可帮助糖尿病患者降低甘油三酯，提高胰岛细胞分泌胰岛素的功能。
【百香果】百香果富含维生素A、维生素C，1个百香果的维生素C含量等于8个柳橙或8个苹果。钾含量高，不只具有利尿作用，还可预防高血压。 https://t.cn/RpzsaHS
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【百香果】百香果富含维生素A、维生素C，1个百香果的维生素C含量等于8个柳橙或8个苹果。钾含量高，不只具有利尿作用，还可预防高血压。 https://t.cn/RpzsaHS
#苗方清颜[超话]##苗方清颜7.18健康祛痘节##云护肤# 第150期
[话筒]卸妆油的成分有哪些？
卸妆膏含油比例越高，卸妆效果越好。成分包括三种，矿物油、合成酯、植物油：
①矿物油，是惰性油脂，对肌肤细胞没有渗透性伤害，但是纯度不高会影响品质发生过敏现象，效果不如植物油和合成酯。
②合成酯，是实验室制造的，能够克服矿物油的纯度不佳，植物油易氧化、黏腻等缺点。但是要小心过滤有毒性的成分。
③植物油，最明显的好处就是纯天然不刺激，有些护肤效果卓越的油脂，价格偏高。缺点是比较黏腻，容易氧化变质。
[话筒]卸妆油的成分有哪些？
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①矿物油，是惰性油脂，对肌肤细胞没有渗透性伤害，但是纯度不高会影响品质发生过敏现象，效果不如植物油和合成酯。
②合成酯，是实验室制造的，能够克服矿物油的纯度不佳，植物油易氧化、黏腻等缺点。但是要小心过滤有毒性的成分。
③植物油，最明显的好处就是纯天然不刺激，有些护肤效果卓越的油脂，价格偏高。缺点是比较黏腻，容易氧化变质。
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②合成酯，是实验室制造的，能够克服矿物油的纯度不佳，植物油易氧化、黏腻等缺点。但是要小心过滤有毒性的成分。
③植物油，最明显的好处就是纯天然不刺激，有些护肤效果卓越的油脂，价格偏高。缺点是比较黏腻，容易氧化变质。
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①矿物油，是惰性油脂，对肌肤细胞没有渗透性伤害，但是纯度不高会影响品质发生过敏现象，效果不如植物油和合成酯。
②合成酯，是实验室制造的，能够克服矿物油的纯度不佳，植物油易氧化、黏腻等缺点。但是要小心过滤有毒性的成分。
③植物油，最明显的好处就是纯天然不刺激，有些护肤效果卓越的油脂，价格偏高。缺点是比较黏腻，容易氧化变质。
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