养心在静，静能修身养性。

《大学》中说道：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

心静下来，方能进入“归去，也无风雨也无晴。”的释怀；

心静下来，方能进入“本来无一物，何处惹尘埃。”的境界；

心静下来，方能进入“晚年唯好静，万事不关心。”的超脱；

心静下来，方能进入“南台静坐一炉香，终日凝然万虑忘。”的智慧。

心静下来，才能远离尘世的喧嚣，在花海中栖息，在云朵上漫步，静听花开花谢，淡看云卷云舒。心静则安，心安则祥。

正如周国平说 ： “人生 任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。” https://t.cn/RC4OzyP

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静能寡欲，欲寡则福至
而一个人，内心浑浊，心浮气躁，往往源于贪求什么。心烦意乱可以用静气平复，意乱神迷可以用静心化解。

静能养心，心静则慧生
太忙的人，心也会盲，像巨浪里的一叶扁舟，辨不清方向。唯有放慢节奏，静下心来，才能掌控自己的人生。

人在静中，心在定中，智慧才能熄灭烦恼。
有一种境界，叫淡泊以明志，宁静以致远。心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安。

静，是治愈一切的良药，是出世的涵养，也是入世的修行。

(感谢：逍遥子 老子道德经ID：LZDDJ-1 图片作者

动以养身，静以养心

《黄帝内经》说：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭……此春气之应，养生之道也。”

《大学》中讲“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”养生重在养心。

读《道德经》，我最钦佩老子关于动与静的论述：“浊而静之，徐清。安以动 之，徐生。”

动极而静，静极而动，这就是辩证法。定心自养，才能进入清明境界。

人在江湖，身不由己。我们不可能太清闲，总有许多事情要做，怎么办呢？
请记住陶渊明的一句话：
“勤靡余劳，心有常闲。”就是说，即使你忙得一点空闲时间都没有，心也要镇静如常。
做到这个火候，确实不易。动静合一需要修炼，这才是得了养生的真谛。

动～闲庭信步、蹁跹起舞
静～宁静致远、心静若水

动以养身，静以养心。