养护肝脏，”三喜”让肝脏更健康

一、肝喜绿,各种绿色蔬菜作用不同
中医认为，五色养五脏，绿色入肝。西兰花:增强肝脏解毒能力.茼蒿:可行肝气，改善肝郁气滞。荠菜:疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气。菠菜:滋阴平肝，促进新陈代谢。等等.
二、肝喜水,缺水5%细胞开始有变化
肝脏喜水，也会“口渴”，要注意补充水分,促进新陈代谢变低，减轻肝脏的负担加重。
水、茶水:是不错的选择，可帮助肝脏排毒更多毒素,可提高排毒解毒能力，保护肝脏健康。
中医认为，婆婆丁焙干发酵后降低寒性，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力.
1.婆婆丁根茎含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
2.婆婆丁的有效成分，拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
三、肝喜笑,主情志
肝，喜条达，恶抑郁，要保持好心情。良好的情绪，可疏肝解郁，有助于肝气的抒发，减少病变几率。保持好心情，疏肝理气，改善肝脏机能，促进健康。#细胞健康决定身体健康##健康科普季#

⏺沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它的毒性作用，促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，保护肝脏。同时对肝脏多余的脂肪有消除作用，可促进细胞代，改善肝功能。
⏺对于肝火旺盛、肝硬化、胆经虚、肝酶高、肝湿气重、肝胆结石、肝郁气滞、肝郁脾虚、肝胆胰腺、肝胆湿热、肝胆消化差、肝胃郁火、以及肝火旺盛引起的痘痘、口臭口干、水肿，尿黄、眼睛干涩、皮肤暗黄、头疼、头晕、脱发等有明显的改善作用，还具有快速促进肝排毒，疏肝利气的功效。
⏺《蒙草小果沙棘原浆》对肝脏的功效：分解胆固醇，清除肝脏脂肪；杜绝毒素堆积，加速排毒；坏死细胞再生，强化肝功能；降肝火；肝脏“保护屏”让肝年轻30年

青皮
苦辛温。归肝胆脾胃经
功效：行气疏肝，破气消积
主治：1肝气郁滞证（本品药性较竣，作用力强，长于行气疏肝，破气散结，故尤适用于肝郁气滞证。

2气滞腹痛，食积腹痛（本品兼入胃经，能行气消积，和胃止痛。适用于气滞或食积气滞之脘腹胀痛等。

3症瘕痞块（本品长于破气散结，还可用于气滞血瘀之症瘕痞块）

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