只要住在城市里，家里就不需要具备所有功能，放书的地方小了，就去附近的图书馆看，冰箱小了，那就每天出门买菜，能坚持这样的生活虽然当下来说不易，但是绝对会挺舒服的，超市总有新品，图书馆也总会有新书，在去往这些地方的时候，也能看看一路风景，感受一下生活、城市、时代变化，所带来的改变和新鲜感，活的不那么麻木，也没办法天天宅在家里。

#雅萌水光钻#

收到水光钻已经差不多两个多周了吧，以后也每天有在坚持用！
不得不说日模式三分钟确实好方便的，晚上配合自己的护肤品就可以。
这段时间使用下来感觉是有效果，虽然脸上皮肤肉眼看上去变化没有那么明显，但是摸起来光滑好多。
最值得一提的是周模式里有个蓝光模式！冰冰凉凉的很舒服，对我这种偶尔爆痘的就很友好，说是有稳定肌肤的作用～
不过那个清洁模式我还是没搞懂，算了，不重要
讲道理，其实好早就在丁香医生种草了ace……但是一直没狠下心来买这次正好俊俊代言，咬咬牙还是连着ace一起入了。
然而ace已被我妈霸占[二哈][二哈][二哈]
好啦！以上就是全部内容，再多也没有了

培养精良的“睡眠部队”。
“不得不加班的夜晚”该如何度过？答案非常简单，就是坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。最好在凌晨之前睡觉，因为对于生物来说夜晚睡觉、白天起床才是合理的。
但是，如果有必须要熬夜、通宵才能完成的工作，那可以先睡黄金90分钟，在第一个REM睡眠状态下起床。只要有深度的睡眠，那么睡眠质量也是能够相对得到保证的。通过短时间的睡眠，能够提高之后的工作效率，还是很不错的办法。
如果强忍着睡意，坚持工作到凌晨4点，然后再睡到7点起床。但这样会造成精神过于亢奋而无法入睡，一直处于精神集中状态，大脑是很兴奋的。因为已经错过了最佳的睡眠时间，即便入睡了，也很难有很好的睡眠状态。
熬夜工作到黎明之后再睡觉，会出现睡醒之后迷迷糊糊的状态，这就是睡不沉的情况。但结果就是，不仅睡眠时长不够，而且睡眠质量也很糟糕，之后起床会睡眼惺忪的去上班，在这种状态下工作是非常糟糕的。