【吓哭！能上能下就是不开门？7岁娃被困电梯20分钟】19日，家住广元市利州区嘉陵街道办事处城北壹号的何女士打进看广元新闻热线反映，称她儿子16日晚被困小区单元电梯，按紧急报警装置按钮无人应答，结果被困电梯20分钟。她觉得小区物业安全管理方面存在隐患，希望能引起重视。
儿子下楼买东西 被困电梯20分钟
据何女士介绍，16日晚间，她在加班，老公在外夜跑，7岁的儿子和刚做完手术的老人在家。21时20分许，儿子吵着肚子饿，就一个人乘坐电梯下楼去买东西。
21时40分，她老公接到母亲打来的电话，得知儿子被困电梯。何女士老公回到小区后，赶紧向值班保安反映小孩被困电梯一事。保安这才联系了电梯维修人员。21时53分，小孩在25楼住户的带领下回到了家中。因为受到惊吓，小孩当晚多次从睡梦中惊醒。
电梯怎么会突然出现故障？为何没有值班人员发现？18日，何女士找到小区物业，希望查看监控视频还原当时的情况。可是，小区物业拒绝提供。随后，何女士拨打了110，并联系了律师和房管部门。
“或许物业觉得我们态度强硬，最后还是给我看了当时的视频。”何女士称，监控显示自己的小孩被困期间曾多次按报警按钮，可是一直没有工作人员回应。
“我们是按时缴纳了物管费的，完全没有得到物业公司带来的安全保障，我儿子按了那么多次报警按钮为什么没有回应？”何女士觉得小区电梯经常损坏，而且出事之后，小区物业的态度十分消极，缺少人文关怀，管理方面也存在缺失。
监控室24小时值守 可能孩子操作有误
19日下午，看广元新闻记者来到小朋友被困的单元楼进行走访，发现该单元楼有两部电梯，一部为客运电梯，一部为货运电梯。两部电梯中，均张贴了电梯维保公示单和特种设备使用标志。上面记录，最近一次维保日期为2021年5月9日，设备状态为正常。记者触碰报警按钮后，一名保安人员随即前来进行了询问。
电梯内张贴的相关维保记录
小区物业负责人表示，监控室24小时有人值班，不存在按钮无回应的情况。因为报警按钮需要长按几秒，监控室才能接到信号，很大可能是因为小男孩操作不规范导致。
当晚，维保公司的工作人员正在维修客运电梯，值班保安接到何女士老公的反映后，第一时间就联系了现场的维保人员。事后，也让何女士带着小男孩去医院检查，但是何女士表示家中有医务工作人员，就拒绝了。
监控显示小男孩一个人于21时32分走进了电梯。
电梯反复上下 小男孩数次按了报警按钮
记者通过监控发现，当日21时32分，左手拿钱，右手拿蛋糕的小男孩进入电梯，紧接着用右手连按了3下关门键后，电梯门并未关上。然后小男孩又按了一次关门键，电梯关上了门。小男孩按了居住楼层22楼后，电梯正常运行。可是，到了22楼后，电梯门并未打开。此时小男孩多次按了22楼楼层键。电梯门也一直未开。见状，小男孩第一次按了报警按钮，没有反应后，小男孩又按了1楼，电梯返回了1楼。
电梯内灯光熄灭，小男孩开始哭泣。
电梯停留在1楼期间，监控清晰显示，小男孩长按报警按钮。但是并没有任何回应。之后，小男孩失误按了25楼和负1楼按键，电梯都到了相应楼层，但是并未开启电梯门。
21时47分，电梯停留在负1楼期间，电梯内的灯光忽然熄灭，受到惊吓的小男孩哭泣起来。21时52分，小男孩再次按了25楼按键，当电梯到达25楼后，小男孩按了开门键，电梯门这才打开，小男孩随即走出电梯。
电梯进入消防模式 需要手动开启开门按键
电梯维保公司的夏姓工作人员告诉记者，当日20时13分，他接到了小区物业通知，小区2栋1单元客运电梯出现故障，立即前往现场进行维修。小男孩被困电梯时，完成了客运电梯维修的他正在顶楼机房做扫尾工作。
他说，小男孩被困，是因为货运电梯接接收到了消防模式信号，当电梯到达指定楼层时，不能自动开启轿门，需要手动开启。
至于为何货运电梯会突然接受到了消防模式信号？他表示，可能是乘坐电梯人员误操作，也可能是电梯继电器损坏。
接到了保安人员的电话，由于不清楚小男孩具体被困哪部电梯和楼层，他们无法在机房内进行排查。收到小男孩的求救信号后，他们分别用两部电话向两部电梯内进行了询问，可是，小男孩并没有答应。
19日，何女士告诉记者，经过协商，小区物业公司相关负责人已于昨日前来道歉，她决定不再追究物业公司相关责任。同时，她表示本次事件自己和家人确实多少也有监管缺失的责任，不应该让一个7岁小孩独自乘坐电梯，以后一定会引以为戒。
据了解，我国从2014年1月1日起施行实施的《中华人民共和国特种设备安全法》中明确规定，儿童乘电梯要有成年人陪同看护。
（看广元新闻记者 刘汶进）
儿子下楼买东西 被困电梯20分钟
据何女士介绍，16日晚间，她在加班，老公在外夜跑，7岁的儿子和刚做完手术的老人在家。21时20分许，儿子吵着肚子饿，就一个人乘坐电梯下楼去买东西。
21时40分，她老公接到母亲打来的电话，得知儿子被困电梯。何女士老公回到小区后，赶紧向值班保安反映小孩被困电梯一事。保安这才联系了电梯维修人员。21时53分，小孩在25楼住户的带领下回到了家中。因为受到惊吓，小孩当晚多次从睡梦中惊醒。
电梯怎么会突然出现故障？为何没有值班人员发现？18日，何女士找到小区物业，希望查看监控视频还原当时的情况。可是，小区物业拒绝提供。随后，何女士拨打了110，并联系了律师和房管部门。
“或许物业觉得我们态度强硬，最后还是给我看了当时的视频。”何女士称，监控显示自己的小孩被困期间曾多次按报警按钮，可是一直没有工作人员回应。
“我们是按时缴纳了物管费的，完全没有得到物业公司带来的安全保障，我儿子按了那么多次报警按钮为什么没有回应？”何女士觉得小区电梯经常损坏，而且出事之后，小区物业的态度十分消极，缺少人文关怀，管理方面也存在缺失。
监控室24小时值守 可能孩子操作有误
19日下午，看广元新闻记者来到小朋友被困的单元楼进行走访，发现该单元楼有两部电梯，一部为客运电梯，一部为货运电梯。两部电梯中，均张贴了电梯维保公示单和特种设备使用标志。上面记录，最近一次维保日期为2021年5月9日，设备状态为正常。记者触碰报警按钮后，一名保安人员随即前来进行了询问。
电梯内张贴的相关维保记录
小区物业负责人表示，监控室24小时有人值班，不存在按钮无回应的情况。因为报警按钮需要长按几秒，监控室才能接到信号，很大可能是因为小男孩操作不规范导致。
当晚，维保公司的工作人员正在维修客运电梯，值班保安接到何女士老公的反映后，第一时间就联系了现场的维保人员。事后，也让何女士带着小男孩去医院检查，但是何女士表示家中有医务工作人员，就拒绝了。
监控显示小男孩一个人于21时32分走进了电梯。
电梯反复上下 小男孩数次按了报警按钮
记者通过监控发现，当日21时32分，左手拿钱，右手拿蛋糕的小男孩进入电梯，紧接着用右手连按了3下关门键后，电梯门并未关上。然后小男孩又按了一次关门键，电梯关上了门。小男孩按了居住楼层22楼后，电梯正常运行。可是，到了22楼后，电梯门并未打开。此时小男孩多次按了22楼楼层键。电梯门也一直未开。见状，小男孩第一次按了报警按钮，没有反应后，小男孩又按了1楼，电梯返回了1楼。
电梯内灯光熄灭，小男孩开始哭泣。
电梯停留在1楼期间，监控清晰显示，小男孩长按报警按钮。但是并没有任何回应。之后，小男孩失误按了25楼和负1楼按键，电梯都到了相应楼层，但是并未开启电梯门。
21时47分，电梯停留在负1楼期间，电梯内的灯光忽然熄灭，受到惊吓的小男孩哭泣起来。21时52分，小男孩再次按了25楼按键，当电梯到达25楼后，小男孩按了开门键，电梯门这才打开，小男孩随即走出电梯。
电梯进入消防模式 需要手动开启开门按键
电梯维保公司的夏姓工作人员告诉记者，当日20时13分，他接到了小区物业通知，小区2栋1单元客运电梯出现故障，立即前往现场进行维修。小男孩被困电梯时，完成了客运电梯维修的他正在顶楼机房做扫尾工作。
他说，小男孩被困，是因为货运电梯接接收到了消防模式信号，当电梯到达指定楼层时，不能自动开启轿门，需要手动开启。
至于为何货运电梯会突然接受到了消防模式信号？他表示，可能是乘坐电梯人员误操作，也可能是电梯继电器损坏。
接到了保安人员的电话，由于不清楚小男孩具体被困哪部电梯和楼层，他们无法在机房内进行排查。收到小男孩的求救信号后，他们分别用两部电话向两部电梯内进行了询问，可是，小男孩并没有答应。
19日，何女士告诉记者，经过协商，小区物业公司相关负责人已于昨日前来道歉，她决定不再追究物业公司相关责任。同时，她表示本次事件自己和家人确实多少也有监管缺失的责任，不应该让一个7岁小孩独自乘坐电梯，以后一定会引以为戒。
据了解，我国从2014年1月1日起施行实施的《中华人民共和国特种设备安全法》中明确规定，儿童乘电梯要有成年人陪同看护。
（看广元新闻记者 刘汶进）
5.20洗护专场【夏日沙龙计划】
全tb跨店满减200-14。
不知道你们有没有发现一个事情，就是不管是再好用的洗发水都得交替用，否则用一段时间后，不知道怎么的就会失效，感觉没那么好用了。
网上有各种说法，说什么耐药性，你的头发对洗发水免疫了之类，说得土一点就是你的头被洗麻了，但这种答案并不靠谱，也没有科学证据可以证明。
但我们其实换一种思路就能理解了。
【不是产品得改变才有用，
而是我们头皮的需求在不停改变。】
头发的好坏和牙齿的好坏一样，都是我们的第二张脸，但其实头皮远比我们想象地脆弱。
它和脸一样也会爆痘，也会堆积角质层，也会屏障受损，也会衰老脱发。
我们每个季节，每天早晚换着法子护肤，一会儿去角质一会儿建立肌肤屏障，却很少考虑过头皮本身也需要进行定期的清理和养护。不同时期下头发的需求也是随着环境，季节，场合不停改变的。
尤其是对于高浓度的功效型产品来说，刚开始用可能会有立竿见影的效果，但是如果每一次洗头都用同一款产品，就可能会出现过度护理的情况，反而引发别的问题，同时包括头皮的角质堆积，屏障受损，水油不平衡等等问题，头发的护理和脸部护理其实一样，都是需要根据需求进行调节，交替进行养护的。
所以，交替使用洗护产品，构建一个健康，全面的头皮生态是其一，针对性护理头皮，该消炎祛痘就去灭火，该去角质去角质，该防脱发防脱发。蓬松还是柔顺那是最后一步的需求。
在交替使用的过程中，不需要什么产品都上到顶配，玛斯兰用来和大牌洗护交替使用就是个性价比极高的办法，因为它们的产品每一款都是针对性极强的沙龙级护理，价格虽然也就中等，但同时能做到性价比和效果远超出预期的一个系列，每一款产品都是针对修复护理指哪打哪的专业选手。
【三次方氨基酸修护洗发水】
重建头皮屏障，恢复水油平衡，修复受损发质。
这款洗发水主打【养护】，毛躁打结也好，发黄分叉也好，头痒头屑多也好，它用一种非常温和地方式从根源养护，所谓的三次方，就是通过澳洲坚果籽和葡萄籽油保护毛鳞片，补水修护去油。以及用角蛋白质填补头发缺失的蛋白质（头发的主要成分），最后通过神经酰胺附着在毛发间补充头发水分，持续保湿，建立屏障维持水油平衡。
说这么多，其实使用体验是最直观的。最开始用这个洗发水还是品牌送的礼盒里附赠的三条试用装，从一打开我就爱上了，精华浓度非常高，挤到手上能拉丝的那种。香型也很高级，牡丹与胭红麝绒香，沉稳优雅中带着一丢丢性感。
最棒的是起泡后的手感，它的泡泡属于那种非常绵密，钻进每一根发丝之间，一揉丰盈，整颗头就像电影里的女主角一样洗出那种立体又充满泡沫的“贵妇感”，捏泡泡都是超有尊贵感又治愈的体验。
我是典型容易出油发痒的油头，和其他功效型产品不同，用完它整颗头就突出一个平衡。蓬松度适中不夸张，但也完全不会粘连塌陷。
去油效果适中，不会黏腻也不会根根分明手感很差，头发摸起来柔软顺滑又充满水分的垂坠感，配合8秒发膜跟刚做完沙龙没啥区别。
这一款洗发水主打修复受损头皮和秀发，如果你平时使用功效型产品比较多，用它交替使用维护头皮生态，保证头部水油平衡是非常好的选择，反正绝对不会踩雷。
【头皮小轻管 清洁凝乳】
主打头皮卸妆，双酸清洁，植萃滋养。
这个产品基本上就跟用去角质磨砂膏再刷酸补水一个道理，一周用一次就够了。
洗头跟清洁头皮是两码事，清洁头皮需要定期清除头皮上妆发的残留粉末，矿物油，硅脂和毛囊中的油脂。可以说很多头皮问题，以及很多功效型产品不好用，就是因为头皮太脏导致的。
给头刷酸听起来很暴力，但其实头皮要比面部更加脆弱，这款清洁凝乳主要是靠乳酸，水杨酸，果酸混合更温和地剥离头皮上的老废角质和妆发残留，同时达到控油的效果。
尤其是一些碱性洗发水，虽然去油效果很明显，但同时会损害头皮菌群，导致头皮越来越脆弱。通过弱酸性的清洁乳调节头皮环境就跟油皮用弱酸性洗面奶洗脸一样，都是重新恢复生态的手段。
当然，光是清洁没有后续养护也是白搭，小轻管从鱼类软骨中提取的蛋白多糖成分能充盈细胞水分，它的保湿能力远高于透明质酸（玻尿酸），在清洁后形成保水层，让头皮保持长效水润。
清洁，强化屏障，平衡菌群，每周护理一次即可，别看它一支小，用了好几天头都不痒了。作为头部卸妆刷酸的小轻管，夏天像我一样头部问题明显的朋友，可以直接囤2盒。
【头皮营养泡泡】
这个玩意属于急救产品，即时效果很明显，尤其是针对在烈日或者高温状态下，或者是像我这种在夏天戴了一天帽子的人，头皮又闷又痒，有时候真的很抓狂。
夏天可以说是对头皮损伤最大的季节了，头屑，油，掉发，味儿重，啥都是夏天干出来的。
研究表明头皮温度每上升一度，皮脂分泌就会增加10%，头皮屑也会变多，毛孔油脂堵塞还会有异味产生，同时毛乳头细胞遭到破坏还会引起掉发，本人一遇到头发油痒真的一秒炸毛，相信戴了一天帽子摘下来的朋友都能明白我说的那份痛苦。
这款头皮泡泡就是可以立马给你头皮来一个降温按摩的神奇宝贝。喷涂一秒直降17.8度，整个头皮就像是敷了一层冰泡泡，而且这个泡泡会像跳跳糖一样刺啦刺啦在你的头皮上跳舞，按摩舒缓的同时添加薄荷醇，水杨酸，泛醇，控油滋养稳固发根。
它的HP-DCC Complex专利成分源于山茶提取物，柿果提取物和长角豆果提取物，阻碍头皮老化，长效保湿，预防头皮老化，还原健康有光泽的秀发。
15分钟吸收，建议在外面闷了一天之后睡前使用，当做头皮的晚霜，防止头皮氧化的同时，帮助头皮恢复健康，镇定解压效果真的一绝，而且柑橘的味道配合噗呲噗呲的泡泡音真的很让人放松。
【8秒发膜】
液体发膜这个概念很新，大概18年才开始进入中国市场，但在短短一年多的时间里初代小红瓶就卖了350万支，后来相继被别的品牌模仿出了什么6秒5秒的液体发膜。
但我觉得也不至于这么争分夺秒，虽然我们懒，但是几秒钟还是耗得起的。
但很不错的是，MASIL这边的态度很亲和，它们觉得现代都市青年在头发护理上的方向一定是朝着更精确，更高效，更便捷，更安全的方向去完成的。所以它们很坦然，甚至开心地接受了同行竞争。
总之MASIL在液体发膜届大哥的第一把椅是坐稳了，它们的新品【小蓝瓶】（它们官方叫蓝朋友，我觉得有点土）对我个人这种容易出油，坍塌的发质来说效果确实很不错。
小蓝瓶的蓬松和控油综合我个人能给到80分，使用体验我个人想猛打95分！！
不仅仅是液态发膜可以直接接触头皮，以及8秒钟就能完成护发的懒人救星，微热的热蒸体验和冲洗时薄荷醇的微凉镇定体验也非常棒。
粉瓶柔顺丝滑版，针对毛糙，枯黄，掉发的烫染发质，修护损伤，强健头皮，缓解脱发，适合经常烫染，头发干枯炸毛受损的发质人群。
内含20种氨基酸，水解胶原蚕丝蛋白质和水解胶原蛋白，填满毛鳞片，提升头皮弹力；以及三种韩国药监局认证的缓解脱发的成分：
水杨酸，薄荷醇和泛醇。
蓝瓶是2021年在小红瓶基础上新升级的丰盈蓬松版，针对扁塌，油腻，发量稀疏的发质。
在柔顺丝滑的基础上，8秒钟即可让头发蓬松不油腻，不得不说控油效果真的很不错，我这种油头第二天起来居然还能像刚洗完一样蓬松～
其实说了这些成分这么多都不如自己买回家试一试。白菜价格白菜时间成本，不说王者，至少是钻石级别的护理效果，已经是非常有诚意的产品了。
推荐直接入新款小蓝瓶，如果你实在已经炸毛得不行了，那就入小红瓶即可。
帮大家亲身检验过了Masil 全线都没有一个踩雷的不说，它们每一个单品都很惊艳。这次买头皮凝乳活动价基础上还送按摩梳，旅行装的小样。
夏天来了，记得对你的头发，至少有对你脸一半儿好吧。交替使用洗护，定期清洁“卸妆”，急救头皮热，省心做面膜，都给大家安排好啦
【三次方氨基酸修护洗发水】
官方价：75
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【小轻管头皮清洁凝乳】
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（赠按摩梳1➕洗发水小样1➕发膜旅行装1）
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【牙周病危害大，更可怕的是你得了都不知道】
俗话说，牙不好，疾病满身跑。
如果对牙周病置之不理，长此以往，牙将不在！
快照照镜子看看，你的牙周还好吗？
牙周病是引起成年人牙齿丧失的首要原因，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
世界卫生组织（WHO）针对口腔卫生问题列出的重要事实中提到：可能会导致牙齿脱落的严重牙周病影响到全球近10%的人口。而2015年全国第四次口腔健康流行病学调查显示，我国牙周病患病率高，成人各年龄组的牙周健康率均不足10%。此外，牙周病还是糖尿病的第六大并发症。
让我们走近牙周病，了解一下牙周病的特点，对口腔健康和全身的影响，以及有哪些方法可以预防。
为什么牙周病容易被人忽视
随着生活水平的逐渐提高，大家对口腔问题的重视程度逐步上升，但有许多老百姓仍然没有意识到牙周病的危害，这是与牙周病的特点有关的。
牙周疾病是一种细菌感染性疾病。牙周病导致的刷牙出血、牙龈肿胀这些最初症状不明显，即使是中重度牙周病患者也不知道口腔内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面，也没有疼痛难忍的自觉症状，往往到牙周病晚期牙松动直至脱落，才来寻求牙医的帮助，而此时往往医生已经“爱莫能助，望‘牙’兴叹”了。
牵一“齿”而动全身
图片图片
那么会被牙周病影响到的全身情况有哪些呢？我们一起来看看以下几种与牙周病密切相关的全身疾病。
01
糖尿病
糖尿病是大家所熟知的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较无糖尿病患者要严重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。
另一方面，有研究显示，有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者，而彻底有效地牙周治疗不仅使牙周病减轻，还可使糖尿病患者的糖化血红蛋白显著降低，胰岛素的用量减少。
02
心血管疾病
牙周病和心血管疾病密切相关。有大量科学研究表明，牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素。通俗地说，就是牙周病患者更容易患心血管疾病。
心血管疾病的祸根在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。
03
妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿
妊娠期女性激素水平升高会导致牙龈血管扩张，使原有的牙龈炎症加重，如牙龈出血、红肿加重，甚至出现牙龈增生，形成一个局部的牙龈肿物（妊娠期龈瘤）。出血多和肿物较大会影响孕妇进食，造成生活不便和心理紧张。
另外，孕妇未控制的牙周炎可能会引起早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（＜2500克）。因此，我们建议妇女在备孕期要到正规的医疗机构进行牙周检查，并及时治疗，不带着牙病怀孕。同时，孕妇在孕期要注意口腔卫生，保证牙周健康，降低出现早产和低体重儿的风险。
做好口腔保健，方法要正确
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刷牙效果的好坏关键取决于刷牙方法。最为重要的两点是：牙刷到位和“面面俱到”。
牙刷到位指的是牙刷要放在一定的位置上。我们知道刷牙就是要去除菌斑，牙面上的牙菌斑主要位于与牙龈（牙床）接近的牙面，相当于“牙脖子”以及两个牙齿相邻接的牙面。刷牙的重点应该放在龈缘附近的牙面和挨着牙缝的牙面，刷牙时刷毛可得“瞄准”好！“面面俱到”说的是牙刷应该刷到每一颗牙齿的每个面。
知道了刷牙方法中最关键的两点，我们怎样才能做到把牙刷好呢？下面介绍一种目前国际上普遍推广的刷牙方法——水平颤动拂刷法（改良巴氏刷牙法）。
具体方法如下：
1.将刷毛放于牙颈部，毛束与牙面成45°，毛端指向龈缘方向，轻轻加压，使刷毛末端部分进入龈沟和牙间隙。
2.牙刷在原位做水平颤动7次～8次，颤动时利用牙刷毛对牙面轻柔地摩擦，将黏附于牙面颈部的菌斑“揉碎、蹭松”，最后加一个“拂”的动作，将其从牙面上去除。
3.刷上下前牙的舌面时，将牙刷头竖起，以刷头的前端接触牙齿，做轻微颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。
4.刷咬合面时，刷毛垂直牙面略施压，使毛尖深入点隙沟裂，做前后方向颤动，再移至邻牙。通常刷牙要按一定的顺序刷，移动牙刷时要有重叠，不要遗漏，尤其是最后一颗牙的后面。
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图为水平颤动拂刷法图为水平颤动拂刷法
通过正确的刷牙，我们大约能清除掉大约70％的牙菌斑，还有30％牙菌斑它们悄悄存留在牙齿邻面，如果不及时清除，它们所产生的酸和其它有毒物质很容易引起龋病和牙周病。这时，需要我们巧用牙线或牙缝刷进一步将这些隐藏的牙菌斑清除掉。
使用牙线时，我们取一段牙线，将两端打结成环状。用双手的食指和拇指将线圈绷紧，用拉锯式动作将此段牙线轻轻压入牙间隙，紧贴一侧牙面缓慢滑入牙龈以下，然后将牙线呈“C”形状包绕邻面，由牙龈向咬合面方向移动，以“刮除”牙面上的菌斑，每个邻面重复 3 次～ 4 次，移动手指使用另一段清洁的牙线，重复上述动作，依次刮除每颗牙邻面的菌斑。正确使用牙线是不会使牙缝变大、损伤牙龈的。
牙间隙刷又叫牙缝刷，主要清洁较大牙缝的牙齿邻面及磨牙牙龈退缩后的“分叉处”，能很好地清除附着其上的菌斑。
日常生活中应根据牙缝的大小选择直径大小合适的间隙刷，并将牙间隙刷刷头从牙齿外侧面伸入到牙缝或根分叉处，做内外侧摩擦，清除邻面菌斑。一般建议每天晚上刷牙后使用间隙刷，用完后用水冲洗干净即可。
下图为用牙线和牙缝刷清洁牙齿邻面
如果已经出现了牙周病相关的症状或者口腔检查时发现已经有牙周病，这时仅靠自身口腔保健便不够了，需要寻求专业口腔医生，尤其是牙周科医生的帮助。治疗牙周病最主要的手段是洁治（“洗牙”）、刮治和根平，通过规范的牙周基础治疗能够有效控制炎症发展。
记住这三大原则，远离牙周病
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01
防微杜渐，定期检查
大家可能会问：“我每天按照医生教的方法特别认真的刷牙，同时还坚持使用牙线和冲牙器，为什么还要去看牙医呢？”这就好比大家每天都会随手收拾房间、擦桌子、擦地，但每个家庭定期要进行一次彻底的大扫除，把平时不大能清扫到的边边角角打扫、擦拭干净。同理，医生通过专业的手段才能帮助大家彻底清除自身无法清除的牙菌斑。
02
早发现、早诊断、早治疗
已经患有牙龈炎或早期牙周炎的患者如果用心观察，会发现口腔发出的“警示信号”，诸如刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石、口腔异味、牙龈变得轻微红肿等。在这个阶段，牙齿表面那些软性的细菌团块已经逐渐变硬，形成了无法刷掉的牙石了，需要尽早接受专业的治疗。
03
消除炎症，控制疾病发展
有些患者由于没有及时就诊和定期维护，导致牙周疾病发展到了中晚期。此时，大家也不要放弃，医生还有很多办法（包括牙周刮治和多种牙周手术）可以帮大家“消除炎症，控制疾病发展”，尽量保留牙齿。已有牙齿缺失的患者要及时修复失牙，让更多天然牙和少部分假牙（种植牙）共同发挥口腔功能。
牙周病初期很隐匿，但在生活中稍加留意，仍能察觉一些早期症状。
下面三方面症状，所有人都应该加以重视！
第一，典型的早期症状是刷牙出血、咬物出血和晨起唾液中带血。
第二，口腔异味、食物嵌塞也是存在牙周疾病的征兆之一。大多数的口腔异味均来自刷牙不到位导致菌斑及食物残屑堆积，加之牙龈炎症出血的血腥味等的混合型异味。
第三，出现咬物无力、牙齿松动、牙缝变大和牙齿变长等症状，则提示牙周疾病已经到了比较重的程度，应尽快到正规的医疗机构进行口腔检查和牙周治疗。
需要强调的是，即使口腔内没有任何症状，也应每半年到一年进行定期口腔和牙周检查，预防包括牙周疾病在内的口腔疾病要做到未雨绸缪！
俗话说，牙不好，疾病满身跑。
如果对牙周病置之不理，长此以往，牙将不在！
快照照镜子看看，你的牙周还好吗？
牙周病是引起成年人牙齿丧失的首要原因，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
世界卫生组织（WHO）针对口腔卫生问题列出的重要事实中提到：可能会导致牙齿脱落的严重牙周病影响到全球近10%的人口。而2015年全国第四次口腔健康流行病学调查显示，我国牙周病患病率高，成人各年龄组的牙周健康率均不足10%。此外，牙周病还是糖尿病的第六大并发症。
让我们走近牙周病，了解一下牙周病的特点，对口腔健康和全身的影响，以及有哪些方法可以预防。
为什么牙周病容易被人忽视
随着生活水平的逐渐提高，大家对口腔问题的重视程度逐步上升，但有许多老百姓仍然没有意识到牙周病的危害，这是与牙周病的特点有关的。
牙周疾病是一种细菌感染性疾病。牙周病导致的刷牙出血、牙龈肿胀这些最初症状不明显，即使是中重度牙周病患者也不知道口腔内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面，也没有疼痛难忍的自觉症状，往往到牙周病晚期牙松动直至脱落，才来寻求牙医的帮助，而此时往往医生已经“爱莫能助，望‘牙’兴叹”了。
牵一“齿”而动全身
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那么会被牙周病影响到的全身情况有哪些呢？我们一起来看看以下几种与牙周病密切相关的全身疾病。
01
糖尿病
糖尿病是大家所熟知的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较无糖尿病患者要严重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。
另一方面，有研究显示，有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者，而彻底有效地牙周治疗不仅使牙周病减轻，还可使糖尿病患者的糖化血红蛋白显著降低，胰岛素的用量减少。
02
心血管疾病
牙周病和心血管疾病密切相关。有大量科学研究表明，牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素。通俗地说，就是牙周病患者更容易患心血管疾病。
心血管疾病的祸根在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。
03
妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿
妊娠期女性激素水平升高会导致牙龈血管扩张，使原有的牙龈炎症加重，如牙龈出血、红肿加重，甚至出现牙龈增生，形成一个局部的牙龈肿物（妊娠期龈瘤）。出血多和肿物较大会影响孕妇进食，造成生活不便和心理紧张。
另外，孕妇未控制的牙周炎可能会引起早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（＜2500克）。因此，我们建议妇女在备孕期要到正规的医疗机构进行牙周检查，并及时治疗，不带着牙病怀孕。同时，孕妇在孕期要注意口腔卫生，保证牙周健康，降低出现早产和低体重儿的风险。
做好口腔保健，方法要正确
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刷牙效果的好坏关键取决于刷牙方法。最为重要的两点是：牙刷到位和“面面俱到”。
牙刷到位指的是牙刷要放在一定的位置上。我们知道刷牙就是要去除菌斑，牙面上的牙菌斑主要位于与牙龈（牙床）接近的牙面，相当于“牙脖子”以及两个牙齿相邻接的牙面。刷牙的重点应该放在龈缘附近的牙面和挨着牙缝的牙面，刷牙时刷毛可得“瞄准”好！“面面俱到”说的是牙刷应该刷到每一颗牙齿的每个面。
知道了刷牙方法中最关键的两点，我们怎样才能做到把牙刷好呢？下面介绍一种目前国际上普遍推广的刷牙方法——水平颤动拂刷法（改良巴氏刷牙法）。
具体方法如下：
1.将刷毛放于牙颈部，毛束与牙面成45°，毛端指向龈缘方向，轻轻加压，使刷毛末端部分进入龈沟和牙间隙。
2.牙刷在原位做水平颤动7次～8次，颤动时利用牙刷毛对牙面轻柔地摩擦，将黏附于牙面颈部的菌斑“揉碎、蹭松”，最后加一个“拂”的动作，将其从牙面上去除。
3.刷上下前牙的舌面时，将牙刷头竖起，以刷头的前端接触牙齿，做轻微颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。
4.刷咬合面时，刷毛垂直牙面略施压，使毛尖深入点隙沟裂，做前后方向颤动，再移至邻牙。通常刷牙要按一定的顺序刷，移动牙刷时要有重叠，不要遗漏，尤其是最后一颗牙的后面。
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图为水平颤动拂刷法图为水平颤动拂刷法
通过正确的刷牙，我们大约能清除掉大约70％的牙菌斑，还有30％牙菌斑它们悄悄存留在牙齿邻面，如果不及时清除，它们所产生的酸和其它有毒物质很容易引起龋病和牙周病。这时，需要我们巧用牙线或牙缝刷进一步将这些隐藏的牙菌斑清除掉。
使用牙线时，我们取一段牙线，将两端打结成环状。用双手的食指和拇指将线圈绷紧，用拉锯式动作将此段牙线轻轻压入牙间隙，紧贴一侧牙面缓慢滑入牙龈以下，然后将牙线呈“C”形状包绕邻面，由牙龈向咬合面方向移动，以“刮除”牙面上的菌斑，每个邻面重复 3 次～ 4 次，移动手指使用另一段清洁的牙线，重复上述动作，依次刮除每颗牙邻面的菌斑。正确使用牙线是不会使牙缝变大、损伤牙龈的。
牙间隙刷又叫牙缝刷，主要清洁较大牙缝的牙齿邻面及磨牙牙龈退缩后的“分叉处”，能很好地清除附着其上的菌斑。
日常生活中应根据牙缝的大小选择直径大小合适的间隙刷，并将牙间隙刷刷头从牙齿外侧面伸入到牙缝或根分叉处，做内外侧摩擦，清除邻面菌斑。一般建议每天晚上刷牙后使用间隙刷，用完后用水冲洗干净即可。
下图为用牙线和牙缝刷清洁牙齿邻面
如果已经出现了牙周病相关的症状或者口腔检查时发现已经有牙周病，这时仅靠自身口腔保健便不够了，需要寻求专业口腔医生，尤其是牙周科医生的帮助。治疗牙周病最主要的手段是洁治（“洗牙”）、刮治和根平，通过规范的牙周基础治疗能够有效控制炎症发展。
记住这三大原则，远离牙周病
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01
防微杜渐，定期检查
大家可能会问：“我每天按照医生教的方法特别认真的刷牙，同时还坚持使用牙线和冲牙器，为什么还要去看牙医呢？”这就好比大家每天都会随手收拾房间、擦桌子、擦地，但每个家庭定期要进行一次彻底的大扫除，把平时不大能清扫到的边边角角打扫、擦拭干净。同理，医生通过专业的手段才能帮助大家彻底清除自身无法清除的牙菌斑。
02
早发现、早诊断、早治疗
已经患有牙龈炎或早期牙周炎的患者如果用心观察，会发现口腔发出的“警示信号”，诸如刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石、口腔异味、牙龈变得轻微红肿等。在这个阶段，牙齿表面那些软性的细菌团块已经逐渐变硬，形成了无法刷掉的牙石了，需要尽早接受专业的治疗。
03
消除炎症，控制疾病发展
有些患者由于没有及时就诊和定期维护，导致牙周疾病发展到了中晚期。此时，大家也不要放弃，医生还有很多办法（包括牙周刮治和多种牙周手术）可以帮大家“消除炎症，控制疾病发展”，尽量保留牙齿。已有牙齿缺失的患者要及时修复失牙，让更多天然牙和少部分假牙（种植牙）共同发挥口腔功能。
牙周病初期很隐匿，但在生活中稍加留意，仍能察觉一些早期症状。
下面三方面症状，所有人都应该加以重视！
第一，典型的早期症状是刷牙出血、咬物出血和晨起唾液中带血。
第二，口腔异味、食物嵌塞也是存在牙周疾病的征兆之一。大多数的口腔异味均来自刷牙不到位导致菌斑及食物残屑堆积，加之牙龈炎症出血的血腥味等的混合型异味。
第三，出现咬物无力、牙齿松动、牙缝变大和牙齿变长等症状，则提示牙周疾病已经到了比较重的程度，应尽快到正规的医疗机构进行口腔检查和牙周治疗。
需要强调的是，即使口腔内没有任何症状，也应每半年到一年进行定期口腔和牙周检查，预防包括牙周疾病在内的口腔疾病要做到未雨绸缪！
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